8月14日痛风发作，体重84公斤左右0.5公斤。 半个月，坚持碳酸氢钠每天2-3次，2片/次。 早餐主食和水果，量减半；中餐尽量少，晚餐以水果青菜为主，大量饮水。 9月1日，体重82公斤左右0.5公斤。 目前的主要问题：不能上桌子，见到吃的就不自主地往嘴里塞。 减体重一定要保持饥饿感，可是，这半个月，从来没有感觉到饿。 还得再少吃一点点。