日志
- 明天早起上山看雪景
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2015-11-20 17:23
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上上周，很偶然，天黑前上香山。 天刚亮的时候，看到在大雪纷飞中醒来的香山，美不胜收。 昨天开始下雪，今天早晨也下雪了，我上午一边跑步一边想着：据说今天晚上还有雪，明天早晨的香山，应该非常漂亮。 初步打算： 4点起床，开车到碧云寺停车场，沿防火道上山。 预计到山顶的时候，天还没亮。 如果运气好 ...
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- 11月东南沿海自驾约1人
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2015-10-30 11:43
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老爸在武汉住院，把老妈接过来住段时间。 目前的情况是：我早起去跑步，回来给她做早餐，吃药；上午我一般在家，10点加餐水果坚果；中餐我准备；午休后加餐水果坚果。我一般给她准备好晚餐后出门.....回来后让她吃药，一起下楼转悠转悠，准备睡觉。 老妈在家几乎天天下地种菜，上街卖菜，自己做饭，生活完全可以自理。 ...
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- 7.3公里
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2015-9-16 11:12
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一直早醒，实在无聊，给自己找个事做：慢跑。 路线：小区北门出发，往东到路口右转，往南到玉泉路口右转，往西到八宝山地铁口右转，往北到田村山南路路口，往东进小区。 根据地图估测，一直以为是5公里，能坚持1小时内跑完。 最近几天，都是10点多睡觉，一觉睡到接近5点....... 慢跑好处很多，之一就是睡眠好了。 ...
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- 堵车
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2015-9-11 20:02
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这两天堵车很厉害。 昨天想上午上班的，9点出门，根本开不动，折返回去，到12点才好点儿，12点半到单位，工作到3点，赶紧撤。晚上也跑了一圈，大约5公里多点。 今天早晨还是4点半醒，拖拖拉拉的快5点出门，6点多到家。按照尘飞扬的建议边做早饭边做点拉伸，然后早餐、洗澡、处理邮件。写材料，修改论文。。。下午奥森。 ...
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- 客户管理软件
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2015-9-3 16:02
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感觉需要一个客户管理软件。 客户通过手机号和密码进去后，显示基本资料，历史交易，银行的链接（可以转账）。 关键是客户下订单写好收货地址，转账后，后台可以及时处理，把快递发出去。 问了问别人，建议不要电脑版的，弄个手机APP. 有人建议就在天猫开个店，所有功能都有，但是，想了想，还是不行，价格，回执，快 ...
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- 限行
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2015-8-20 06:55
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限行，还是很不方便。 好在女儿23号就出去了。 原来打算25号回湖北，想着限行就不爽，订了23号晚上的票。 24号一个学生结婚，本来想开车过去的，限行，正好路过。23号先去河北，24号参加完婚礼再继续南下。 最近几年，回去都是租车，当然几乎是最便宜的车，每年费用3-5千元。一次特别小的刮蹭，要了300元；一次小违 ...
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- 游泳
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2015-8-16 21:47
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最近在周遍几个游泳池都试了试。 最近的首钢游泳池，4公里，20元/次，办卡更便宜，但是，25米的池子，游2000得游晕掉，直接否了。 最远的丰体游泳馆，单次50元，办卡21元，停车6元/小时，中午人比较少，其他时间人都多，对我而言，除了远和贵以外，还有水温偏低，是我试过的池子里最冷的。 中铁建，十几年前经常去 ...
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- 老了
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2015-8-12 20:19
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人总是要老的，谁也没有办法。 两三年的努力，体重降到了七十公斤以下，血脂正常，血尿酸还高一点点。这一年痛风没有发作。 但是，睡眠不是很好，甲状腺素抗体和促甲状腺激素升高，妹妹说属于亚临床甲减，其实，食欲已经明显降低，有点儿怕冷。感觉是蛋白摄入不足造成的。 同学建议服用优甲乐，但是，这个一旦服用， ...
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- 日子
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2015-8-6 03:47
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日子就这么一天天过去。 这一年，仿佛过了一个世纪。 老了，我真的老了。 昨天 五点醒来，运动半小时，洗澡更衣。 六点多出门，到办公室准备材料。 七点半开始布置工作，轮流谈话，九点半结束。未来一个月，不用来办公室了。 独自到金鼎轩，一份排骨，一份虾饺，一份草头。 回家，女儿说要去卓展见同学；我送过 ...
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- 小龙门森林公园
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2015-7-12 07:39
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上次路过这个地方，是从灵山出来，时间尚早，想往西走走。 当时就很惊诧，北京竟然有这么好的地方！一点不比庐山差啊！ 这次是不小心沿导航走G109回京，再次路过，非常希望在那里设个联络点。 总体感觉： 1、树很大，也很密集，是北京周边很少见的原始森林； 2、人迹罕至，游人很少，很安静； 3、交通还算方便，G ...
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