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- 自我介绍马拉松国家二级运动员、阿迪达斯签约运动员、TNF100公里赛12小时26分第18名、北京马拉松2小时59分第166名
20111204 上海马拉松3:02:04第130名
20111106 杭州马拉松3:08:55第27名
20111016 北京马拉松3:00:12第166名
20110806 大五台东北中西南连穿9:05:00
20110507 TNF100公里耐力跑12:26:14第18名
20110430 大连马拉松3:03:05第96名
20110319 北工大田径场42.2K/3:20:30
20101024 北京马拉松2:59:43第166名
20100615 小五台北东中南中西连穿14:03:00
20100515 黄河口国际马拉松赛3:22:47第67名
20100508 TNF100公里耐力跑13:14:28第34名
20100418 大连国际马拉松赛3:04:42第90名
20091018 北京国际马拉松赛3:06:41第303名
20090929 新疆国际沙漠越野赛3:22:23第29名
20090606 小五台赤崖堡―北二垭口（贺兰月明）
20090523 黄河口国际马拉松赛3:28:24第50名
20090425 TNF100公里耐力跑10:31:12第40名
20090420 后山铺―云蒙山―京东第一瀑（牛头怪）
20090412 北京国际长跑节10KM/44:58
20090405 郑开国际马拉松赛3:42:12第320名
20090110 柏峪―无名―停车场（shevchenko）
20081108 下马威―东灵山―停车场（高山）
20081019 北京国际马拉松赛3:44:44第1200名
20081008 马拉松全程训练3:36:50
20081001 千军台―抓髻山―玉皇庙（西山）
20080926 马拉松全程训练3:40:30
20080904 莫高窟-月牙泉-玉门关-阳关-雅丹
20080830 狼儿峪-妙峰山-大觉寺（北邮秃驴）
20080823 西大庄科-大小海坨-啤酒溪（骏然）
20080816 小五台北-东-中-西（贺兰月明）
20080802 下马威-东灵山-停车场（山羊GG）
20071223 兰山-榆中-兰山
20071021 北京国际马拉松赛4:00:7
20071001 北京百公里赛11:50:00第9名
20070617 希拉穆仁草原-库布其沙漠
20070407 刘家峪-黄草梁-北灵山-东灵山(浪翻云)
20061014 北京国际马拉松赛4:11:11第1670名
20061001 柏峪-黄草梁-椴木沟-灵山停车场(领队)
20060301 莫高窟-月牙泉-玉门关-阳关-雅丹
20051002 北京百公里赛70KM/13:30（北登）
20050911 鲍家口-西灵山-孔涧（789JIN）
20050827 黄安坨-百花山-林场（润雪无痕）
20050813 柏峪-黄草梁-北灵-东灵（北京KK）
20050611 银川黄河-沙湖-影城-西夏王陵
20050220 白道峪-黄花顶-云蒙峡（789Jin）
20050211 青石岭-白河-四合堂（嫣然）
20041211 香八拉十字穿梭36KM（Viva）
20041204 狼儿峪-妙峰-香山35KM（Bigm）
20041114 柏峪-黄草梁-灵山停车场（蓝城木鱼）
20041106 洪水口-东灵山-下马威（烙铁）
20041017 西大庄科-小海坨-啤酒溪（Redc）
20041002 啤酒溪-大小海坨-松山景区（领队）
20040925 北京百公里山地赛18:47:52第83名
20040911 孔涧-东灵山-停车场（领队）
20040821 黄安坨-百花山-莲花庵（领队）
20040310 凤凰岭-东大坨-阳台山（山鹰社） - 兴趣爱好长跑、穿越、摄影、电影
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