练习瑜伽有一个月了，因为急于求成，有几个地方还是受伤了的，一个是右胳膊，在刚开始练的时候因为牛面式无法将右手和左手相扣，于是在看片的时候也拿带子在背后上拉右臂，可能是拉伸过渡了，直到现在一做那个动作就疼。另一个就是双腿的膝盖，不过这个可能是跟跑步有关系，但是如果那几天没有长时间做至善式，现在应该也不会时常感到疼痛，好在发现得都比较早，应该都是可以恢复的，这就让我联想到，无论做什么事情，都要有耐心，只有一点一滴的积累，才会有质的飞跃，急于求成，反倒会离目标越来越远。现代人大都太浮躁，我也如此，无论做什么事情，都希望马上见到效果，否则，便会懊恼，很容易失去信心，最终便认为这件事情不适合自己，而早早放弃，如此往复，生命只会在懊悔中度过。而实际上只要每天都在为一个目标努力着，离那目标的距离，总是在不断缩短的。 滴水穿石，从小学时便受的教育，今天，仍然无法做到，练习瑜伽，需要的正是这种精神，希望瑜伽，可以让我真正领会到滴水穿石的效果，继而，获得坚韧的力量，在做其他事情的时候，一样可以水滴石穿！