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2005.07.03 香山-隧道-大觉寺(依云队)
2005.07.10 沿河城(网野队)
2005.07.17-18 雨夜迷途：白虎涧-凤凰岭-阳台山(蒸汽机队)
2005.07.22-24 辽宁：兴城、菊花岛(高猿队)
2005.07.30 海陀(vican队)
2005.08.05-07 大五台(成尔队)
2005.08.13-14 河北：天河山(海光队)
2005.08.21 后河(香脆爆米花队)
2005.08.27 天仙瀑(山谷来风队)
2005.09.02-04 小五台北东(花猫队)
2005.09.09-11 小五台西中东(福尔马林队)
2005.09.17 香八拉(louse队)
2005.09.24-10.10 川滇之旅：稻城亚丁-梅里雨崩-中甸-丽江-泸沽湖(louse队)
2005.10.16 2005北京国际马拉松赛半程:1:55'42"
2005.10.22-23 灵山大穿越：西灵山-东灵山-北灵山(北京男孩KK队：绿野3.0级)
2005.11.05-06 金山岭-司马台(水木)
2005.11.12 云蒙山-天仙瀑(行云队)
2005.11.20 大觉寺-妙峰山(行云队)
2005.11.25-27 小五台西沟(王子队)
2005.12.10 香山30公里越野赛模拟全程(海登132次活动)
2005.12.24 滑雪:莲花山(金成队)
2006.01.01-02 元旦小五西台、西沟攀冰(老慢队)
2006.01.14-15 箭扣-慕田峪穿越
2006.01.21 妙峰山-阳台山-萝卜地-大觉寺(mef队)
2006.01.29-02.04 春节太白南北穿越：铁甲树-拔仙台-下白云-柴胡村(清风微扬队：绿野3.0级)
2006.02.11 朝阳公园HASH(路客队)
2006.02.18 天仙瀑桥降(老慢队)
2006.02.19 天仙瀑攀冰(老慢队)
2006.02.25 金源抱石(慕澜队)
2006.03.25 香山30公里越野赛前计时(海登第148次活动)
2006.04.09 2006北京国际公路接力赛10公里:43分51秒(绿野8队326-4棒)
2006.04.15 香山30公里越野赛:2:35'56"(海登2队)
2006.04.22 小五台东沟(之巅队)
2006.05.02-03 四川四姑娘二峰登顶：海拔5276米(UK蝎子队)
2006.05.04-06 四川长坪沟-毕棚沟穿越
2006.05.07-08 峨眉山
2006.05.19-21 山东：曲阜-泰山-济南(远飞队)
2006.05.27 黑龙密径(蓝鸟队)
2006.06.02-04 轻装小五连穿：北-东-中-南-西(北京男孩KK队：绿野4.0级)
2006.06.17 海陀(北京男孩KK队)
2006.07.01-02 海渡：北戴河-仙螺岛-南戴河，16公里,5小时40分(无疆界队)
2006.07.14-16 重装小五连穿：北-东-中-南-西(狗狗正穿队：绿野4.0级)
2006.07.28-30 库布齐沙漠夜穿：七星湖-夜鸣沙(叛逆、问心不答队：绿野3.0级)
2006.08.05 首骑：妙峰山(东方红好汉队)
2006.08.11-13 茶山-东甸子梁(北京男孩KK队)
2006.08.18-19 灵山(三夫甜言蜜语队)
2006.08.25-27 2006三夫铁人三项赛个人组第2名：1:51'56"
2006.09.23 2006北京铁人三项世界杯赛30-35年龄组第18名：3:02'43"
2006.09.24 2006长城自行车嘉年华
2006.10.02-03 海陀
2006.10.15 2006北京国际马拉松赛全程：3:56'51"
2006.10.20-31 天路骑行：拉萨-羊卓雍-拉孜-日喀则-珠峰大本营：736公里,2人6日骑行
2006.11.18 二骑：妙峰山(北京男孩KK队)
2006.11.25 万国剑(山地骑士队)
2006.12.03 首骑：香山(挂甲塔-新望京-黑山岵)
2006.12.10 骑行：妙峰山-禅房(知秋一叶队)
2007.01.01-02 元旦大五背菜(小隐队)
2007.01.14 百万勇士海选(三夫队)
2007.02.18-26 春节广西游：北海-涠洲岛-阳朔-桂林(人生如旅队)
2007.03.04 海渡训练之八中池泳8K：3:30'
2007.03.10 Self rescue(极度体验)
2007.03.10 海渡训练之八中泳池10K：4:30'(无疆界队)
2007.03.17 海渡训练之八中泳池10K：4:25'
2007.03.24 海渡训练之八中泳池13K：6:00'
2007.03.25 2007北京国际长跑节8公里(海登队)
2007.04.07 海渡训练之通工泳池20K：9:20'(无疆界队)
2007.04.14-15 小汤山骑行(北科队)
2007.04.29 海渡：琼洲海峡横渡，26公里，9小时10分钟(无疆界队)
2007.05.01-08 骑行：环骑海南岛，871公里，骑行6日
2007.05.20 秀动皮划艇(Flak88队)
2007.05.31 极度体验潜水
2007.06.02-03 碣石、北戴河
2007.06.09 adidas快乐跑(兆悦队)
2007.06.17 凤凰驼(789ijn队)
2007.07.05-07 珠海休闲游
2007.08.04-05 后河(龙七队)
2007.09.01-02 河北九龙潭(老特队)
2007.09.07-09 2007三夫红牛铁人三项挑战赛业余个人组第2名:1:29'45"
2007.09.15-16 夜渡：北戴河-南戴河,24:00-06:00,12公里(无疆界队)
2007.09.27-29 新疆喀那斯东线徒步：贾登屿-禾木
2007.10.01-07 新疆喀那斯西线徒步：白哈巴-那仁牧场-双湖-铁沙克-铁力克汉-喀那斯(行者漫步队)
2007.10.21 2007北京国际马拉松赛全程：4:00'05"
2007.11.04 钓鱼台东墙赏银杏
2007.11.10 京西古道
2007.11.11 冬泳:昆玉河麦钟桥,水温12度(无疆界队)
2007.11.15 冬泳:后海宋庆龄故居,水温7度,气温4度
2007.11.16 冬泳:后海宋庆龄故居,水温7度,气温5度
2007.11.21 冬泳:后海宋庆龄故居,水温6度,气温9度
2007.11.24-25 渤海海峡横渡之旅顺考察+大连黑石礁冬泳：水温10度，气温8度(无疆界队)
2007.12.06 冬泳:后海宋庆龄故居,水温5度,气温5度
2007.12.11 冬泳:后海宋庆龄故居,水温3度,气温4度
2007.12.30-2008.01.06 元旦黔东南游：贵阳-荔波小七孔-榕江三宝侗寨-从江岜沙苗寨-高增侗寨-小黄侗寨-宰荡侗寨-大利侗寨-西江苗寨-郎德上寨-凯里-镇远-花溪青岩古镇(来来队)
2007~2008雪季28次
2008.02.07-11 春节山西游：悬空寺-应县木塔-云岗石窟-壶口瀑布-王家大院-平遥-常家庄园(来来队)
2008.03.12 骑马:兄朋(刺猬队)
2008.03.19 骑马:兄朋(刺猬队)
2008.03.26 骑马:兄朋(孤独牧羊人队)
2008.04.04-05 响水湖(战强队)
2008.04.09 骑马:兄朋(孤独牧羊人队)
2008.04.13 十三陵（一直走队）
2008.04.16 骑马:坦克基地(孤独牧羊人队)
2008.05.01-03 太行峡谷:新乡-薄壁-马屹当-双底-马五寨-抱犊村-八里沟-新乡(往事、嘟嘟阿标队)
2008.05.07 骑马:阳坊(孤独牧羊人队)
2008.05.24 折叠骑行:白羊沟,164公里(信风队)
2008.05.28 骑马:阳坊(孤独牧羊人队)
2008.06.04 练骑:兄朋(孤独牧羊人队)
2008.06.06-09 东猴顶穿越:老栅子林场-东猴顶-小坝子-大六盆叉子山-东石门林场(北京男孩KK队)
2008.06.18 骑马:阳坊(孤独牧羊人队)
2008.06.21 香山(彩虹党队)
2008.07.26-27 长峪城(上兵伐谋队)
2008.08.02 河北板城无名沟(小隐队)
2008.08.23 跑步:21公里(irun玉渊潭跑堂)
2008.08.28 关沟(一直走队)
2008.08.31 Nike畅跑无界:20公里
2008.09.13-14 内蒙古勃隆克-玉龙穿越(北京男孩KK队)
2008.09.28-10.07 青海甘南自驾游:塔尔寺-青海湖-戈壁切吉-夏大武-阿尼玛卿刚日-同仁热贡画院-夏河拉卜楞寺-天水麦基山-山西平遥(小狼队)
2008.10.11 灵山(梅赛德斯队)
2008.10.19 2008北京国际马拉松赛全程：3:45'54"(3288号)
2008.10.25 2008三夫-沃德户外三项赛双人组:彩虹党队
2008.11.01 香山(彩虹党队)
2008.11.12-14 山东聊城
2008.12.31-2009.01.03 雪乡(Snow队)
2009.01.27-2009.02.04 春节广西游：南宁-北海-阳朔-龙胜-桂林(彩虹党队)
2009.02.19-20 柳沟(彩虹党队)
2009.07.18-19 五台山四台连穿(彩虹党队)
2010.03.21 顺通渔-箭扣-庄户村(老张队)
2010.03.28 板凳沟(彩虹党队)
2010.05.08 TNF100十三陵户外越野赛10K
2010.05.30 凤凰岭(彩虹党队)
2010.06.14-16 绿野浑善达克沙地马拉松半程
2010.08.14 香屯-旺泉沟-水泉沟(小熊队)
2010.09.12-10.06 骑行：川藏南线，2200公里，骑行22天，全程未推车(非常6+1队)
2010.10.07-08 纳木错
2010.10.16 喇叭沟门(燕小六队)
2010.10.24 2010北京国际马拉松赛半程(14334号)
2010.11.28 箭扣
2011.03.12 怀柔植树
2011.05.24-25 白洋淀
2011.07.16-18 北戴河
2011.09.04 水泉沟(大伟70队)
2011.09.25-10.04 阿里转山
琼州海峡横渡、川藏南线骑行、拉萨-珠峰大本营骑行、海南岛环骑、铁三、马拉松......
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