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前言：
本次培训活动是为新人体验、老人巩固学习绳索技术准备的，为了使学习更有系统更有效率请发挥主观能动性，积极参与到整个培训活动中来，欢迎更多喜欢绳索技术的人加入。新人上大课，学过的由教练安排实操。
悄悄告诉大家，可以体验溜索哦。（不去的人就当没看见这句话吧）
一、活动目的：
1，学习了解个人绳索初级技术1-8项及口令。
2，体验个人SRT技术，器械上升转下降。
3，W线、U线、横渡。
4，老绳友们练习提升个人SRT技术和绳索救援技术。
附：个人绳索初级技术 http://www.1qa.org/thread-88-1-1.html
二、报名须知：
1、报名范围：本论坛、群成员以及绳索爱好者
2、报名办法：
并回帖说明如下：ID/是否有车/电话／是否有技术装备/是否有扎营装备/技术程度/认可免责协议/参加几天／对自己的行为负责／等
3、不迟到，不早退，有事打报告
4、团结友爱，遵章守纪
5、不丢弃垃圾
6、腐败自愿，费用AA
本次组织：耗子 电话（壹叁壹贰零肆贰叁伍零肆）请尽量不要在9:00-18：00以及23:00-7:00之间来电
若有疑问，欢迎加1qa官方群233793621，会有很多热心可爱的绳友为你解答心中的疑问。
三、相关要求：
计划组织一天绳索培训活动，但是由于绳协朋友们一向团结有爱，感情深厚。一天活动大家觉得相聚的美好时光太短，有两天活动的传统，所以也支持想活动两天的绳友们后续组织晚上腐败、露营以及第二天的绳索活动。
1.参加一天活动
着装：适合当季的户外服装，登山鞋，手套等
装备：个人技术装备，包括头盔、安全带、下降器等（没有装备的新人带一根1.4米左右长度的绳子即可）。
食宿：水适量、午餐，其中午餐为路餐（一天的活动时间短、现在温度又还挺高，建议中午最好不开火）。参加一天活动的朋友们最好提前准备好中午路餐和水，尽量去的路上不进行采购。
其他：头灯、手台（频率439750）、相机（非必需，但是鼓励大家多拍些照片留恋美好时光哈）、天幕（有的可以带上哈）等
公用装备：静、动力绳、扁带、主锁等
没有相关装备的人请提出，组织帮忙协调。
2.参加两天活动
除上述要求之外还需
食宿：帐篷，睡袋，防潮垫，无扎营装备也可，可住农家院，住宿费10元。两天活动的需要准备晚餐和第二天早、午餐，晚上如果腐败绳友们自行计划采购。如果需要在去的途中采购，可以安排部分车辆进行采购。
没有相关装备的人请提出，组织帮忙协调。
四、培训流程：
集合时间：2014年8月23日(星期六)AM 8：50 （9:00准时出发，请勿迟到）
集合的地点：苹果园路，苹果园地铁北。首钢建设公司西250米路北，527车站前后，因那里靠近个菜市场，周围车比较多，集合地点根据情况继续往西移，但不会超过西边的十字路口。苹果园地铁C口出，两次左拐。
培训地点：门头沟十字道村大柳树场地
从集合地点到培训场地大概有35公里，从金顶街上高架到双峪路口往西走108国道，石门营环岛直行穿潭柘寺隧道，潭柘寺环岛直行720米左拐过桥赵家台方向，1.8公里直行上坡进入潭王路，再前行12公里左右见十字道安大爷休息处牌子即到。
直接百度搜索十字道村可有导航，此地点不适合公交前往，通过查询，坐公交要到潭柘寺，圈门或者王平再徒步2小时至少12公里上山这样才能到达，所以优先安排拼车，需要和司机A油费，一般不超过20元。
1日：
8:50 集合签到
9:00 出发
10:00 十字道村
10:20 培训开始，装备的介绍
11:00 常用绳结，8字结及其变形，布林结及其变形等／有绳索技术的绳友们挂绳子，安装溜索设备
11:30双渔人结，双套结，法式抓结等
12:00下降、保护系统介绍
12:30 路餐
13:00 装备的穿戴
13:30 体验溜索
14:30 下降、上升方法
14:30 口令，分组练习上升下降
16:00 绳子的携带和整理
17:00 培训结束
参加一天活动的朋友们准备返回
参加两天活动的朋友们准备扎营晚餐或腐败，志趣相投的朋友们尽情的这个暗夜里high起来吧！！！！ ou ou ye~~~~~~
第二天可进行以下活动或者由第二天活动的组织人员另行安排
2日：
07:00 起床早饭
08:00 三比一提升系统
09:00 演示SRT上升转下降，过点过结
12:30 路餐
13:00 几种情况的救援模拟
下午17点争取返回。
预计流程，根据实际情况调整
注意事项：
1，此为一天绳索技术培训活动，绳友们可以扩展为两天的活动，两天活动后续将会有组织者进行腐败及第二天活动的组织。
2，严格报名制度，系统报名，回帖说明缺一不可。必须本贴报名，空降、无组织纪律性拒绝参加。有关问题（协调装备、拼车、取消报名等）请一定通过本帖反应，其他渠道无效。
3，如果天气不良甚至影响到培训活动的安全开展，则活动取消或顺延（会通知）。
4，因为活动本身具有一定危险性，请参加者自行上保险，一般可以通过慧择网上大众“众行天下-慧择户外运动”保险。
5，如果有事参加不了请务必来此取消报名。
6，关于费用，一般2天活动不超过150元，1天不超过50元。所有费用不论教练、学员集体AA。非绳协会员收取的公用装备基金40元，请参考本帖：http://www.1qa.org/thread-1496-1-1.html。
天气预报： http://www.weather.com.cn/weather/101011400.shtml
往期精彩活动回顾，请参考 http://www.1qa.org/forum-53-1.html |
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发表于 2014-8-14 20:10:50
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