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第一部分 必读!!!『鸣谢帖子原创兄弟连』
1、请报名前仔细阅读此计划贴！
2、如果你的身体对气温、天气状态比较敏感，请在报名前查阅天气（推荐网站：http://www.weather.com.cn/html/weather/101010100.shtml ），并根据自身状况进行良好判断再报名。
3、不管你体力有多强，请不要在不认路的情况下盲走；
4、正常情况下，请走在领队和收队之间
5、特殊情况下，也要尽量和认路或者有手台的队友走在一起。
6、如有任何不适或者其他特殊情况，请告之领收队。
7、所有队员需要有团结、协作的精神，需要服从领收队指挥，并以大局为重。
8、如果你不知道路线、时间、所需物资等情况，不要着急，现在可以仔细阅读计划。
☆☆☆☆☆ ―― 请您仔细阅读计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款 ―― ☆☆☆☆☆
第二部分 活动计划
1.活动定位：休闲溜达，走走京西古道，看看百年驴蹄窝。
2.领队：随风胡杨 收队：奔跑在香山
3.活动时间：2009.8.15（星期六）
4.活动地点：九龙山
5.活动强度：本次活动全程平均强度为绿野1.2级（部分路段为1.3+，四次上升下降。累计上升约800m，行程约12-15km）；
6.行程时间表（领队组将根据行程表安排、调整全队行进速度及路线）特别提醒：预计总体行程时间在7到8个小时。
8:30 苹果园地铁站出口，物美超市门前集合；
8:40 点名完毕后坐336、977公交车出发，约30分钟到水闸；
9:15 从水闸上山；
9:15-11:15 连续4个上升与下降，此段强度1.3+级；
11:15-12:00 点登顶；
12:30 到达小狗之家（午餐，看看以前的小狗现在的老狗和新到的小狗，和护林员大叔侃几句，判断队员体力情况决定下午路线）；
13:10-14:30 到达峰口庵（全程缓坡，比较累人，强度1.1+级）；
14:30-15:00 休息，参观“百年蹄窝印”；
15:00 下撤；
16:30 到达圈门汽车站，回家；征求大家意见决定是否FB
7.集合时间：2009年8月15日（周六）早上8:30 别迟到！
8.集合地点：苹果园地铁站D口，物美超市门前
第三部分 装备要求：
（一）背包、登山鞋、登山杖、速干衣裤、遮阳帽、墨镜、防晒霜、对讲机；
（二）黄连素、风油精、创口贴、晕车药、西瓜霜含片、季德胜蛇药、个人特药等；
（三）自备一顿午饭，要根据自己体能及负重能力，量力而行！
（四）建议饮用水至少1.5-2升（根据各人身体情况携带，中途无补水处）。
注意防晒！
第四部分、报名要求：
（一）报名方式：跟帖报名是惟一方式，不允许代报名！！请注明姓名（ID）、性别、联系电话，是否认路，有无对讲，确认。（如，钥匙/1GG/137********/认路/1D/确认）
（二）本次活动人员15-18人（含收、领队组成员），参加者必须年满18周岁以上，身体健康；
（三）报名截止时间：额满为止！活动最终名单于5月27日晚22时前公布，进入最终名单，而无故不参加者，将被列入兄弟连黑名单，将成为永不受欢迎的人；
（四）本次活动为集体活动，大家要共进共退，不要脱离组织，猛走狂奔不听从领队安排者不欢迎！；
（五）本次活动不设CFO，请各位带好公交卡；
（六）携带家属者，请简要说明家属体能状况是否可以参与本次活动；
第五部分 注意事项
（一）九龙山活动不允许携带炉头。
（二）天气预测，请参阅http://www.weather.com.cn/html/weather/101010100.shtml 。
（三）请注意环保，禁止遗留任何不可降解或者降解慢的物品在山上或路途。
（四）领队组也许会视天气或队员情况改变线路甚至是取消活动。
第六部分、特别声明：
（一）禁止任何形式的ZN！！！
（二）免责条款：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
[sign]![]() 享受自然的恩赐[/sign] |
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发表于 2009-8-10 20:23:09
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