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绿野的各位朋友们，也许你们参加了几次活动，已经从开始力不从心，举步维艰到了现在的身轻如燕，箭步如飞，甚至已经如山猿野鹤一般纵横驰骋；当萎靡不振的精神，疲乏困顿的身体逐渐离你远去的同时，你却发现闻名遐迩的老驴却走的小心翼翼，曾经同行的朋友却慢慢淡出，一直敬佩的领队却改行FB……。
其中很重要的原因就是受伤！当你投身运动，尤其是户外这种过量的运动，各种运动伤害也慢慢接近了你。从皮外伤如擦伤，刮伤，烧伤，冻伤……，到肌肉骨骼的拉伤，扭伤，磕伤，碰伤……，有慢慢积累的各种的伤害如膝关节，肩关节的慢性病……，甚至紧急发生的骨折，大出血等……
你热爱山，也希望能一生伴随在它的身旁，但是慢慢积累的伤病将你们分离！
你热爱这项运动，也计划在力所能及的时间内享受它的乐趣，但是一次偶然的疏忽却让你抱憾终生！
谁都希望这些事情永远不要发生，但是大自然是永远无法征服和预测的，只能从自己做起，用我们的知识和严谨来避免这一切。
绿野只是一个户外活动网站，我们这里也许没有专业的医生指导，我们这里多的是新老驴们满怀热忱写下的真挚建议。
如果你是新人，请仔细看看大家的各种建议，也许一次认真的阅读就可以避免偶然发生或者慢慢积累的各种伤害。
如果你是老驴，请你认真阅读以后，把自己的经验建议留下来，只言片语不多，但是起的作用不小。
如果你无意之中受到了恩惠，请把那声“谢谢！”暗藏在心里，用更大的信心投身户外。
如果你看完帖子后从心底涌起一个“好”字，请把这个帖子推荐给朋友，就不要回帖称赞了。
…………
为方便大家阅读，本帖会每隔一月清理一次，届时我们只会保留有效的信息。 |
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发表于 2005-12-26 14:33:06
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