U槽心得

千里马 · 发表于 2006-2-13 09:54:52

昨天得到野草、花天九月、一个MM、GG（请跟贴报上名来）的指点，U槽入门，在这里多谢了！写个作业吧。

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我说Halfpipe翻成U型槽，还挺形象。

昨天下午南山U槽练习了半天，进步不小，起码比较顺畅了，不过离心目中高于台边再落下，还差太多了。这是我第一次练习U，一点心得，供大家拍砖。

1、其实U槽的基本功和跳包差不多。当你跳包能够顺畅完成BS、FS180的时候，上U槽应该问题不大了。只是跳包的中心是象前压，U槽是重心向后压（槽下）。

2、U槽的落地会比较复杂，大家有一些争论，前刃？后刃？有说以雪坡看，有说以槽坡看，所以有一些争论。不过我突然想起刚学滑雪时候的概念：滚落线。槽坡上的滚落线轨迹是雪坡和槽坡共同作用的一条线，而且由于槽坡的坡度是不断变化的，滚落线的轨迹应该也比较复杂。我正在构思怎么样画一下滚落线。（哪位学数学？物理的同学研究研究）

知道了滚落线，结合落下时的滑行方向，就可以决定用前刃还是后刃了。不过这是理论的方法，我们就实践吧。我的心得落下的时候不用刃，然后根据感觉再逐步使用刃。昨天就是在领会到这个的时候，开始滑行顺畅起来了。

3、U槽每次翻转可以不用跳很高，轻轻跳起可以转板就可以了。要不太累。去年我就有跳包过度腰肌拉伤卧床一周的经历。

班门弄斧，大家指正！

看了昨天的比赛，高手们太高了。我在《劲爆滑雪》里玩的动作，这帮人怎么都会啊！叹为观止。哈哈哈！！！

倡议：大家总结一下单板的动作名称。什么Indy？还有什么来着？？

韩大嘴连一般大众的项目都解说不了，单板就更别提了。得骂cctv的领导！

花天九月 · 发表于 2006-2-13 12:27:01

一、这次进步最大的是野草，不仅悠得高，而且转身也顺了。
二、我和野草经过探讨，悟出了要“回头看”的动作要领
三、我感觉要想飞起来，下坡时引导好重心，不能搓刃（雪），要走刃，甚至要尽量不用刃，这样才能悠得高！

啥时能给U槽加个拖牵就好了。

来自旧版论坛的签名滑雪的乐趣在于会与不会之间……

千里马 · 发表于 2006-2-13 13:48:01

下次还要多多请教！

野草 · 发表于 2006-2-13 18:03:16

在南山U槽大家收获都不小! 几个人切磋相互鼓励,相互看看动作找毛病,对自己和别人都很有好处,我们都进步挺大!我们的感受都是摔出来的宝贵体验哟!

我感觉U槽是单板技术升级的基础!也要循序渐进!如果U槽玩稳了,其他科目也容易上手了! 一月份,我参加南山单板公开赛,没怎么练过的高台,我跳了4次跳都没摔,我想这就是练U槽得到的真功夫!

在U型槽我也终于可以悠出平台了,有时还可稳稳的落地,接下个动作,我觉得这是个量变到质变的过程!这个过程我练了两年呵呵!练U槽是个艰苦的过程,U槽真的挺难的!但如成功了真幸福,技巧是属于自己的了!

练U槽要逐步加高高度,在高处没速度时再转身挺重要!关键的是,转身时要头先转过来看U槽中心,即你要转的方向,这样头带动肩膀,然后是腰这样很轻松的就完成了动作!其实单板头一贯都是带领方向的!还有腿,膝盖要有弹簧作用,这样上升到墙壁身体就稳了! 如果你升高和转身都稳了,那就加速吧,你就能体会到飞过U槽壁的感觉了!

板友们来练U槽来吧,你会体验到单板的美妙.你会感受到那从超重到失重瞬间的切换!时间在你飞出平台时就凝固了......

千里马 · 发表于 2006-2-13 18:17:29

下次再一起玩！

sealbox · 发表于 2006-2-14 18:38:10

千里马说的那个GG是我

这也是我头一次练U槽，摔得简直是天花乱坠，还好没有摔得重的。
这次从花天和野草那里学到不少东西，还有那个MM，指出了我的很多基础性错误，要不是脚后跟磨掉一块皮，下周真想去。

野草 · 发表于 2006-2-14 18:43:13

U槽心得	千里马	2006-02-13
好，我补充两句	花天九月	2006-02-13
哎呀，怎么把最重要的要领忘了，多谢！	千里马	2006-02-13
大家在一起玩就是出成绩!相互鼓励最重要!	野草	2006-02-13
写得好！	千里马	2006-02-13
你们都在这里呢，抱歉我的机器系统崩溃，没有及时参加保先讨论;)	sealbox	2006-02-14
那个妹妹叫飞短流长,可是MM中的高手呀呵呵!	野草	2006-02-14

U槽心得

好，我补充两句

哎呀，怎么把最重要的要领忘了，多谢！

大家在一起玩就是出成绩!相互鼓励最重要!

写得好！

你们都在这里呢，抱歉我的机器系统崩溃，没有及时参加保先讨论;)

那个妹妹叫飞短流长,可是MM中的高手呀呵呵!