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在元旦初次滑雪的激情体验并进步较大的鼓舞下， 1月14日，偶随鱼刺队再次来到云居雪场，尽情享受滑雪??这道周日的激情盛宴。在鱼刺队长的热心和细心指导下，偶又一次吃螃蟹，初次体验单板滑雪的乐趣，那就一个字??非常爽！（呵呵）首先，对鱼刺队长的耐心指导和热情鼓励表示感谢，偶一定努力成为名符其实的单板speedsr！
第一次滑单板，感悟也颇深！总体感觉是，不论是新、老雪友，还是双板新手、高手，只要初尝单板，一定会爱不释手，欲罢不能的。单板是年轻人的最佳选择，偶更是喜欢它的速度和潇洒。小结周日单板感悟，特此与各位雪友、驴友分享，共同探讨、进步！
第一，准备工作。
（1）对新手来说，单板不同于双板，单板基础从“背山推雪”和“面山推雪”开始，因此，护膝和护臀是必备装备。因为，未掌握好这两项技能之前，一定会坐倒M次，下跪N次，为了您和他人的健康，请装备护膝、护臀！（呵呵，怎么感觉在做广告啊！）
（2）防水裤子和防水手套也是必备之品，除了防冻，也可以减轻摔倒时带来的伤害！
（3）二次滑雪的一大心得，如果天气不是比较差，进入雪场前，不需穿太多衣服，但裤子穿厚点。由于摔倒主要是下半身接触地面（单、双板都是），因此，裤子厚可防冻，上身相对轻装便于活动和节省体力。
（4）再次强烈建议滑雪前热身。
第二，滑雪。
（1）选板。有左脚板和右脚板之分，偶也是初次租板才知道的，根据自己双腿的使用习惯选择左、右板。其次，有长板和短板之分，初学者易选择长板，板长（将板直立）比自己肩膀略高为易。短板的优点是灵活性更高。
（2）初学者练习推雪时，需选择坡度相对较大的雪道练习。因为单板无雪杖助力，坡度太缓则无法练习。但切记，不可盲目上高级道练习。
（3）小生第一次单板，全天均练习“背推”。个人体验，直推时，身体保持正直，略向后坐，稳住重心，依靠对小腿背部的档板施加压力，将单板前刃自然抬起，后刃推雪。停滞后，重心略前移，放松压力，雪板再次滑动，反复操作即可。而“背推落叶飘”时（即“之”字型滑雪），关键还是稳住重心，依靠对左、右腿交换着力来完成落叶飘移。只有掌握自由刹车和稳住重心之后，“落叶飘”即可流畅使出。
第三，再谈安全问题。
（1）不论单板、双板，冲坡害人害己，严禁冲坡。
（2）单板摔倒的安全问题。总之，一个原则，不论“背推”、“面推”，摔倒的方向永远向着坡上方，顺坡而下，后果不堪设想，呵呵！
（3）脱下单板不滑时，要将单板底朝天扣着放，防止单板失控滑下伤人。
偶初次体验单板的感受与各位新、老雪友分享，也希望众高手指点我这个顶极菜鸟单板的技术性问题，比如说：面推的方法、切刃的转换等等，我决定先练单板，成为单板speed高手！呵呵！先谢谢大家啦！
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发表于 2007-1-16 17:36:35
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