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小回转真的是对膝盖的摧残吗?

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注册绿野,不忘初心。

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发表于 2007-1-19 12:44:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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听的偶都不敢练习了,呵呵
发表于 2007-1-19 13:42:35 | 显示全部楼层

呵呵,要是真的那么准确的话,国外的很多人不都要40多就瘫痪不能滑雪了么

发表于 2007-1-19 14:40:58 | 显示全部楼层

莫不是看了我受伤的帖子不敢滑了?放心吧,受伤不是因为滑小回转,是本人技术不够,哈哈.

绿野里那么多滑雪高手,也不都是滑小回转就膝盖受伤啊!放心吧.只要自己小心点,基础打扎实,小回转的危险性是很小的.

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 楼主| 发表于 2007-1-19 15:18:28 | 显示全部楼层

呵呵,关键是偶的水平也不够呀

如果把膝盖摔青了一块怎么办呀?

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绿野投名状,终生免死牌。

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发表于 2007-1-19 15:48:07 | 显示全部楼层

应该是错误的或者过度的动作可能导致伤害,正常的运动怎么会?

咱们的下巴可是每天都要运动的哦,听说有下巴的关节磨损的么??:)
发表于 2007-1-19 17:04:16 | 显示全部楼层

哈哈 同意老工人的比喻

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绿野新人,渴望上路。

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发表于 2007-1-19 19:45:37 | 显示全部楼层

肌肉力量不够强的条件下,赛马骑师、滑雪、羽毛球是对膝关节损耗较大的运动。

主要是对髌骨的损伤,上下楼梯的动作对髌骨产生的作用力为体重的3.3 倍,较平面步行高7倍,滑雪运动作用力更巨大。股四头肌是用来稳定髌骨,所以专业运动员这部分肌肉力量约是常人的几十倍。因此,这种运动对常人是有损伤的。

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绿野的革命者,中间的地带。

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发表于 2007-1-20 00:31:32 | 显示全部楼层

很专业的说法!多谢,学习之...不知这部分肌肉的力量怎么样能训练出来以防止损伤?

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绿野新人,渴望上路。

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发表于 2007-1-22 13:13:29 | 显示全部楼层

平躺,腿直抬至与身体成90度,要点是慢,5至10至完成一次,双腿交替进行。据说不错。

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发表于 2007-1-24 03:07:57 | 显示全部楼层

试试...呵呵

小回转真的是对膝盖的摧残吗? guy7127 2007-01-19
呵呵,要是真的那么准确的话,国外的很多人不都要40多就瘫痪不能滑雪了么 非常口令 2007-01-19
莫不是看了我受伤的帖子不敢滑了?放心吧,受伤不是因为滑小回转,是本人技术不够,哈哈. marina_ma 2007-01-19
呵呵,关键是偶的水平也不够呀 guy7127 2007-01-19
应该是错误的或者过度的动作可能导致伤害,正常的运动怎么会? 老工人 2007-01-19
哈哈 同意老工人的比喻 非常口令 2007-01-19
肌肉力量不够强的条件下,赛马骑师、滑雪、羽毛球是对膝关节损耗较大的运动。 麦客 2007-01-19
很专业的说法!多谢,学习之...不知这部分肌肉的力量怎么样能训练出来以防止损伤? 。天高云淡。 2007-01-20
平躺,腿直抬至与身体成90度,要点是慢,5至10至完成一次,双腿交替进行。据说不错。 麦客 2007-01-22
试试...呵呵 。天高云淡。 2007-01-24
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