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两周前在公共汽车上因急煞车撞伤的膝盖,到现在还没有完全好,始知做为一位残疾人士的不便之处。上周跟队连走平路2天,虽还有些一瘸一拐,但发现对恢复有很多帮助,这周加大些运动量吧。
活动定位:半残人士的恢复性活动
活动领队:梅塞德斯(TEL:81991171)
活动时间:2006.2.10(星期六)09:00-17:00
活动地点:九龙山一线
活动强度:绿野1.0
集合时间:2006.2.10(星期六)09:00
集合地点:地铁苹果园站D出口物美超市门口
穿越线路:水闸-超旧传统路线-小狗之家-韭园
线路长度:约15公里
累计爬升:约700米
●活动简介:
由于腿伤不便,遂选择上升及下降都比较平缓的方式。我虽然对九龙山系各条线路都较为熟悉,但本次活动的进出山处却从未走过,有一定探路性质,请诸位山友慎报啊。
●活动费用:地铁票3元,到水闸汽车1元,929路回程汽车2元,地铁票3元,若腐败n元。总计:9+n元。
●活动人数:12人
●报名参加方式:跟贴报名是唯一方式,只能使用自己的ID为自己报名(不接受私信短信电话报名)
报名格式:网名/性别/手机号码/(认可活动声明)
例如:梅塞德斯/GG/81991171/已阅读并接受此计划中所有条款
●不按上述格式回贴,报名将被认为是无效的。
●全队成员以出[最终活动名单]为准,先向报名但未在名单中的同学说抱歉。
●爬山活动注意事项:
1. 为了保护您的膝关节及踝关节,请尽量携带登山杖、穿登山鞋和护膝、护踝。
2. 冬季爬山需排汗保暖内衣及外面带头帽的防风衣物,推荐“登山三层着装原则”。
3. 一定要带厚手套、围巾、帽子,推荐携带羽绒服在休息及下山后使用。
4. 冬天也需注意防晒。
5. 冬季爬山饮水减少,男子约1.5升,女子约1升,推荐带保温热水上山。
6. 请带一顿午餐。
------推荐午餐方法1:带开水,泡面吃。
------推荐午餐方法2:用保温饭筒带饭。
7. 根据灵山冻伤经验,推荐一些本活动非必需装备:雪镜、护脸、护小腿、暖手袋。
8. 锂电池支持设备,包括DC、手机、手台请做好保温措施,尤其是手台推荐使用手咪。
9. 请记住:任何户外活动时要带头灯或手电并备足电量。
●报名截止满人数或在9日(周五) 17:00。不在活动名单中来“空降”者将被当做是“透明人”。
●郑重声明:本活动只在 www.lvye.org 发起。
●梅塞德斯的个人声明:
作为领队,对于不打招就来参加活动的人是很烦的。这就像做了十二个人的饭,却来了二十个客人一样让人烦。很多人可能会觉得人多热闹,当然,人多是挺热闹的,但是,活动组织者最怕的是走着走着丢了一两个队员,人多的时候是很容易出现这种情况的。真到那时候,感觉就像家长丢了孩子一样着急。
其实参加超过12人的穿越活动时,你很难对绝大多数队员有什么印象,更别提有什么深入了解,这样也很难交到朋友。这对好不容易来参加活动的你是一个重大损失,对大家也是。再有,去很多地方都有个交通问题,十几个人无论是包车还是公交都没什么问题,几十个人就是灾难了。所以,在此,我声明:鄙视那些不仔细看贴就报活动的人,严重鄙视那些不报名直接参加活动的人!!!
●免责声明:
1. 本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性,有可能导致人身损害。参加者应根据自身的能力特点选择合适的活动,对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外,不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。领队组只负责召集活动,不向队员收取任何费用。在活动中领队组和所有队员一样,本着“平等、自立、互助”的原则,共同完成活动。
2. 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队组不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力,同样及于总领队、财务官。
3. 活动中所花费的路费、食宿费、景区门票费等公共费用,遵循“AA制”的原则,由包括领队组在内的所有成员平均支付。
4. 活动中可以推选财务官(以下简称CFO)来集中支付各项公共费用,CFO在队员中民主推选,自愿担当。如果无人愿意担当CFO的工作或费用简单没必要集中支付的情况下,则不设立CFO,各项费用在发生的时候均摊结清。领队组不能兼任CFO的职务。
5. 为了便于结算活动中的各项公共费用,CFO可以预收部分费用作为活动基金,活动结束后根据实际支出,多退少补。CFO应该替全体队员妥善保管好活动基金,不得遗失。活动结束后的小额余款(一般小于20元人民币)也应均分退还给所有成员。如果因为找零钱原因,在活动中不方便退还,则在自愿的原则下委托某位队员代为保管,以后在合适的时候私下结清。小额余款也可以在自愿的原则下委托某位队员以个人的名义捐给各种公益组织。
6. 所有成员在活动中必须集体行动,不听劝阻或未与领队组联系擅自变更路线、进度计划者,视为主动退出本次活动。所有成员在活动中必须注意安全,不听劝阻擅自进行无保护的危险行动者,视为主动退出本次活动。主动退出活动者应在退出时与CFO结清费用,当时因为客观原因无法结清的,其款项由CFO代为保管,以后在合适的时候与CFO私下结清。
7. 所有成员必须在活动前告知亲属所参加活动的危险性和不可预知性,以及本次活动的内容。
8. 请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。 |
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