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青海湖 甘南 川西北 甘东 自助游计划
1. 计划介绍
7月15－20号之间的一天出发，一圈下来需要12天，时间不够的可放弃九寨沟提前返回，其他懒得写，看计划吧。
2. 计划申明
2.1 活动为非商业化自助AA旅游。自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、分工协作。活动发起人，既无赢利目的也无赢利企图。
2.2 计划中所有资料及数据均来自互联网及西北自助游一书，这里感谢所有原始资料的所有者和提供者。
2.3 计划中有详细的时间标注源于活动发起人没有去过上述地方，希望精确的控制行程而作的参考。
3. 预算
3.1 合计（2-5） 2200
3.2 饮食：50×12＝600
3.3 住宿：50×10＝500
3.4 交通：50×12＝600
3.5 门票： 500
3.6 往返双飞 北京－西宁 1450
成都－北京 1440
3.7 往返双卧 北京－西宁 376
成都－北京 391
天水－北京 289
郑州－西宁 276
3.8 注释
食宿：根据两次西北自助游的经验，人均50的伙食和住宿标准已经很不错了
交通：人均50的费用也基本够用，出行为长途车与包车相结合
往返：愿飞的飞，想卧的卧，预算不包括往返费用
4. 路线行程
D1 北京－西宁 飞行距离1780公里 时间2.5小时
D2 西宁－青海湖－茶卡盐湖－西宁 车行距离约400公里 全天
D3 西宁－夏河－拉卜棱寺 车行距离 279 公里 ，约6小时
D4 拉卜棱寺；拉卜棱寺－合作 车行距离 65公里，约2小时
D5 合作－尕海；尕海－郎木寺 车行155公里，全天
D6 郎木寺；郎木寺－花湖－若尔盖 车行90公里，约3小时
D7 若尔盖－唐克－黄河首曲湾 72公里
D8 主选：唐克－若尔盖－川主寺－九寨沟 车行72＋xx＋94 ＝166＋xx
备选：唐克－若尔盖－九寨沟（路程缩短不少），此条路为县道，距离断路况未知，询问当地人看是否可行
提前返回：若尔盖－成都或若尔盖－兰州可以提前结束行程返京
D9 九寨沟 徒步20＋公里 （成都－北京或兰州－北京）
D10 九寨沟 徒步20＋公里 （提前看完则出沟，返成都或出发至文县）
D11 九寨沟－成都 车行440公里，约10小时 （成都停留或者直接返京，文县－武都－天水546公里约1天）
（备选：九寨沟-文县-天水-北京）
九寨沟－文县
文县－天水
天水－北京 1528公里
D12 成都-北京 飞行距离 1697公里
5.1 青海湖计划－－－湖光菜色
据说这里的景色都是用传说来形容的。。。。。。
D1 飞抵西宁，当晚宿西宁，找好包车，买好D3天去夏河车票。
D2 早7点从西宁出发，9点左右到青海湖南岸（考虑到青海湖北岸道路离湖较远，看不到多少湖），沿江西沟--黑马河--石乃亥，鸟岛镇--沙陀寺前进，这两部分可以看到青海湖，途中选秀丽之处徒步遛腿。午餐在鸟岛镇，下午折回去茶卡盐湖，然后返西宁。
（如果游览时间紧张则午餐带上），晚上宿西宁，准备第二天午餐干粮
5.2 拉卜棱寺计划－－佛光寺色
如果没有去过西藏，这里是了解藏传佛教不二选择，无论是规模还是宗教。。。。。。
D3 6：30出发到汽车站，乘坐7:15西宁－夏河班车，5-6小时后到夏河，找地方午餐，有兴趣的话可以看看丛拉（集市）和尼姑寺（拉卜棱寺对面隔山相望），宿夏河。
D4 上午游览拉卜棱寺主要的景点：大经堂、大金瓦寺、小金瓦寺、狮子吼佛殿、宗喀巴佛殿、千手千眼观音殿、灵塔殿、德央宫、藏经楼、贡唐宝塔、德哇仓文殊佛殿。下午坐车去合作。
5.3 尕海&郎木寺计划－－ 天葬
虽然是仙女寺，但是唯一可以肯定的就是没有仙女。。。。。。
据说郎木寺声名鹊起是靠一些老外的炒作，还是亲自去证实吧。。。。。。
神奇的天葬不能错过。。。。。。
尕海一个神奇的湖泊，不知道能否看雪山辉映下的天鹅。。。。。。
D4 下午出发约2个小时到合作，参观米拉日巴佛阁（当地人称9层楼），宿合作。
D5 上午合作－尕海，下午尕海－郎木寺，游寺，宿郎木寺镇。
D6 早7点以前出发观天葬，上午欣赏四川哪边的寺庙或者后者白龙江源头的和8公里长的大峡谷，下午出发赶往若尔盖
5.4 花湖&若尔盖草原黄河落日及日出计划
黄河首曲的日出日落，若尔盖草原－最美的湿地， 不形容了，看吧
D6 下午途径花湖，逗留2小时，近距离欣赏雪山之下的宁静湖泊，之后抵达若尔盖至唐克观落日，宿唐克。
D7 凌晨黄河首曲观日出，下午至若尔盖县城，赶往九寨沟。
5.5 九寨沟计划
网上介绍的都烂了，没啥好说的一条沟一条沟的走吧
D7 如果时间来得及直接进沟，晚宿树正寨，否则晚住沟口。两日徒步午餐需要在沟口准备
D8 徒步日则沟，宿树正寨
D9 徒步则查洼沟
注：徒不动的可以坐观光车
6. 活动强度
D2T1 《＝0.5 青海湖岸徒步2-4小时 欣赏湖光草色
D4T2 《＝0.5 游寺
D6T3 《＝0.8 游寺 天葬徒步，8公里峡谷穿越
D7T4 《＝0.5 若尔盖草原 徒步2小时
D8T5 《＝1.5 九寨沟内2.5天全程徒步约70－90公里
7. 包车计划
D2 西宁包车环青海湖1天
D5－D7 包车3天，合作－郎木寺1天，郎木寺－若尔盖1天，若尔盖－九寨沟1天
8. 装备要求
8.1 公用装备
通讯工具： gps 至少一部
地图 指南针 海拔标 气压表 各至少一部
药品：红景天、葡萄糖，螺旋藻(具有耐缺氧的功效)，高原安，西洋参含片、诺迪康胶囊 预防及治疗感冒发烧的药品
8.2 个人装备
通讯工具： 手台 手机 充电器 备用电池
衣物用品： 冲锋衣（或雨衣） 抓绒衣裤 速干衣裤 防水鞋 手套（可选）太阳镜 丝巾 遮阳帽，防晒霜，睡袋（可选）
个人药品：喜欢带什么都带什么吧：）
娱乐用品：相机 mp3 数码伴侣 等等
9. 饮水要求
每天至少2升水，至少吃一次水果 高原地区日照强烈，必须补足水分和维生素
10. 安全说明
10.1 所有计划到达区域均为风景区，安全度高，但高原地区仍有风险。
10.2 所有队员应自行购买人身意外险，并在出行前通知家人去向。
10.3 紧急预案，发生紧急情况后，在时间允许的前提下，领队组组织队员全队表决。事态紧急时，领队有权直接作出指令。
10.4 突发状况
1)体力不支：根据实际情况，领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。
2)急性疾病：活动暂定，组织抢救，直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。
3)人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警，女生和体力较弱者先行下撤。
4)天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。
5)自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
6)刑事案件：所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999、120、1860、10010联系。
10.5 强行离队：紧急状态下，不顾集体利益，强行离队者。列入黑名单。
11. 财务说明
11.1 本次活动将在7月6-8日期间举行一次见面会，讨论具体出行日期以及在活动期间晚上fb等问题。
11.2 本次活动开始后将推举两位CFO，一个负责支出，一个负责记账，尽量日清。
11.3 本活动结束后一周内会将此行的财务报表发在财务公开版。
12. 人员分工
基于互助的原则，参加活动的队员必须任选一项下列工作
12.1 公共物品落实
12.2 公用药品采购
12.3 民俗知识学习讲解
12.4 包车联系
12.5 住宿联系
12.6 计划提醒
12.7 CFO
12.8 协调
13. 报名
13.1 人数限制
8人，已有3人，另2人占坑
13.2 报名资格
A. 遵守绿野公约，有户外旅行经验，最好提供绿野履历。
B. 队员资格：队员应为中国公民或取得在华永久居留权之外籍人员，并符合如下条件：
1)自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
2)完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同(拒绝未成年人参加)。
3)身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
14. 附件
14.1 海拔一览
青海湖 海拔3197M 周长360KM 面积达4583平方公里 距西宁200KM 夏日平均气温15°
若尔盖 海拔3000米至4000米左右最热月(7月)平均气温10.8℃，绝对最高气温24．6℃
尕海 海拔3400米
九寨沟 海拔1900－3000米 1.沟口―诺日朗14.5公里；2.诺日朗―长海18公里；3.诺日朗―原始森林18公里，共22个招呼站，在景区售票处出售车票，自愿购买，一票全景，分区段检票。
拉卜棱寺 海拔2200－3600米
郎木寺 海拔3500－3600米
14.2 西宁－夏河汽车时刻表
西宁汽车站 http://www.qhei.gov.cn/qyycp/qyzs/jtyscc/t20051215_186606.shtml
西宁－夏河 7；15 一班
14.3 天水－北京列车时刻
车次 类别 始发站 出发站 出发
时间 目的站 火车票 商务 到达
时间 终点站 历时 硬座 软座 硬卧
下铺 软卧
下铺
T152 空调特快 西宁 天水 18:47 北京西 12:15 北京西 17小时28分钟 0 0 0 0
T70 空调特快 乌鲁木齐 天水 20:46 北京西 13:38 北京西 16小时52分钟 0 0 0 0
T76 空调特快 兰州 天水 23:17 北京西 15:52 北京西 16小时35分钟 182 323 289 511
车次 全程始发 全程终点 列车类型 出发站 发车时间 目的站 到达时间 耗时 距离
T152次 西宁 北京西 空调特快 天水 18:47 北京西 12:15 17小时30分钟 1528 公里
T70次 乌鲁木齐 北京西 空调特快 天水 20:46 北京西 13:38 17小时00分钟 1528 公里
T76次 兰州 北京西 空调特快 天水 23:17 北京西 15:52 16小时38分钟 1528 公
车次 出发站 出发时间 目的站 到站时间 历时 里程
1364 成都 20:38 北京西 05:48 33时10分 2042
T8 成都 10:00 北京西 11:50 25时50分 2042
14.4 北京－西宁航班信息
航班号 航空公司 始发地 到达地 起飞时间 到达时间 机型 经停 班期
CZ6993 中国南方航空公司 北京首都机场 西宁曹家堡机场 11:30 13:50 737 0 1234567
CA1207 中国国际航空公司 北京首都机场 西宁曹家堡机场 16:45 16:45 JET 0 ..3..6.
HU7239 海南航空公司 北京首都机场 西宁曹家堡机场 20:40 22:50 738 0 1234567
14.4 景点介绍
A. 青海湖
http://www.qh.xinhuanet.com/china_xn/2003-04/11/content_386781.htm
旅游地图
http://www.57qh.com/qinghai/Html/20041111231034-1.html
B. 若尔盖
http://www.gogocn.com//point_info.asp?id=524
手绘图
http://www.57go.com/sichuan/Html/200455171913-1.html
C. 九寨沟
http://www.gogojz.com/jiuzhaigou/820.html
地图
http://www.gogocn.com/article/2005123132618_337.htm
http://www.gogojz.com/blog/ewebeditor/UploadFile/200613112050283.jpg
http://www.gogojz.com/blog/ewebeditor/UploadFile/200613113723379.jpg
交通介绍
http://www.zeeu.cn/mvnforum/printthread?thread=349
D. 拉卜棱寺
http://www.labuleng.net/Html/landscape/
路程参考
http://auto.sina.com.cn/news/2005-11-10/0714149608.shtml
14.5 住宿参考
郎木寺住宿 萨娜宾馆
花园酒店 50 电视 空调 热水
14.6 包车参考
西宁 温师傅联系电话：13997031648
郎木寺 供秋手机13893975657
写在后面
去甘南的想法4月份有了，5.1后从宁夏回来之后计划动笔，可以一直拖到月底才开始，整整写到现在已经将近1个月，可是眼前的计划和心中的还是有不小差距的 总是想如果实地考察之后计划会不会更加完美
将计划送给我的朋友们，希望我们一起玩得开心！ |
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发表于 2007-6-25 18:29:31
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