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发表于 2007-10-19 15:04:13
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粉雪
粉雪的入门
1。对于一种终极滑雪体验的介绍
粉雪是一种能够成真的梦境，一个像是小孩子才会做的关于飞翔的梦：失去了重量，从重力的羁绊中自由的解脱出来，漂浮在空中。滑粉雪似乎是一种勉强能成为现实的梦幻:以一种完全放松而又优美的奇秒方式运动着的一个悠悠的梦境～大山绝不会比盖着齐膝深的新雪时看上去更有魅力。本章是你踏进粉雪的通行证。当你越来越适应深厚的粉雪，我希望你会有你自己的体会，用你自己的比喻词来形容如此一种终极的体验。粉雪和激情是联系在一起的，对滑雪者来说它们就是同义词。你很快就会发现其中的原由。
在新的粉雪上滑行的秘密是很深奥的，实际上自打人类开始滑雪以来这就是滑雪的核心内容，但是很多的滑雪者还没有能掌握到。粉雪的奥秘完全是一种内行人的东西。我想很多读者都听说过一些在那些美妙的早晨从无人滑过的新粉雪上滑出第一条轨迹的故事，但却很少人体验过这种内行人的快感 ～ 这个有一大堆理由。首先，没有足够的滑粉雪的时间。一个深雪发烧狂可能会说永远也没有足够的粉雪，但是我的意思是，除非你住在滑雪区里，否则你很可能滑了一个冬天却和暴风雪后盖满新雪的处女山峰无缘。可能你每个周末都滑雪，但是这一季的暴风雪都在每周的中间到来，你明白我的意思的。很难有足够的粉雪练习时间来真正掌握滑深雪所必须的特殊平衡方式和特殊动作。这就把我们带到了第二个借口，很少的滑雪者能真正适应了新雪：粉雪需要我们改变站立和做出反应的方式。这个在感觉上很不同并且它本身就是很不同的。老实说，新雪，深雪，粉雪在刚开始滑的时候是很让人郁闷的。你看不到你的脚和滑雪板，它们消失在你身下的雪里，你也不再有一个由压实的雪形成的稳固表面来站立。你是漂浮在一种不稳定的物质里。滑粉雪的新手都会感到失去平衡，容易倾倒和不安全。新雪越深，就越多不安 ～ 直到你完全适应了它，就是这样。在这之后，一切都将不同，滑粉雪变的非常非常容易，真正的容易，技术上更容易，更少的要求，比你之前在压好雪道上所体验到的一切都更省力。这些似乎很难以相信但是却是真的，我通常称这是粉雪的悖论，滑粉雪非常简单但是却很难学。嗯，其实也不是那么的难。让我们从这里开始吧。
滑粉雪的雪板
很多在过去困扰着那些初开始滑粉雪的滑雪者的问题现在都已经被当今更好的装备解决了：特别加宽的专用粉雪板（也叫肥仔板），以及新一代的全地域超级切边雪板。这些令人吃惊的深切边雪板在最近这些年里已经成了标准装备，它们在硬雪上能给与我们全新的走刃的可能，同时也简化了我们在深雪里的问题。为什么呢？并非是因为它们更深的切边，而是因为它们特别宽的板头和板尾。总的来说，新的雪板都比传统的雪板更宽，而这些多出的宽度就转换成了更大的板面积，这就能在深雪里提供比传统滑雪板更大的浮力。当然，真正的粉雪板是更短更宽，能够提供更多浮力。但是现代的切边雪板已经接近专用的粉雪板，它们能显著的降低深雪的难度。
让我们再仔细的探讨一下在深雪中关于浮力的问题，并且再问一句为什么它是如此重要。在大多数时间里我们都是在雪“上”滑行，在雪面之上。但是在粉雪里，我们是在雪“里”滑行，在三维空间里滑行。当然，我们讨论的是真正的粉雪 ～～至少要有齐膝深的新雪，不是那种只有2，3寸厚的装饰性的薄雪，即使我们看到的是10几寸厚的新雪，除了审美之外也并没有什么实质的不同，在这样的雪里，你是可以在新雪里留下你自己的轨迹或是在你身后激起一缕轻微的白尘，但是你还是在新雪之下的压实的雪面上滑行。这样的情况可以当作是装饰性的粉雪。但是随着厚度的增加，随着你的雪板消失在新雪的下面，很多有趣的变化就发生了。
在真正的粉雪里再没有一个硬实的地面来给你站立，你会发现你并没有浮在雪面之上，而是有点在雪的里面。如何才能简单和正确的浮在深雪里就要取决于你是否将重量平均的分配在两只脚和两只雪板上。对于我们在整本书里特别强调的单脚滑雪的原则，深雪是个例外。这个不用担心，特殊的环境就需要特殊的技术。没有什么情况比深雪更特殊了。
如果在深雪里你把全部或大部分的重量放在一只雪板上，会发生什么？受力大的这只雪板会在雪里向下沉，而受力小的那只雪板会会浮上雪面，而作为滑雪者的你处于中间，会严重的失去平衡。反过来，如果你能在深雪里平衡两只雪板上承受的重量，它们就会在雪里浮起并将你也浮起在相同的水平线。两只雪板像一只那样一起动作，就像一个大平台在流动的介质里能支撑你并能保证你的平衡。
这就是为什么专门的超宽粉雪板如此有效。它们是如此之宽，以致于一只雪板就具有一对传统雪板所具有的浮力。这样一来，即使你偏离了中心并将全部重量放在一只雪板上，一只肥仔板仍然能在深雪里支撑你，它不会沉下去，你也不会摔倒。这些超宽的粉雪板是真正的奇迹。它们能在你自己犯错误的时候保护你。甚至，这些超宽粉雪板的惊人浮力将那些困难的深雪和野雪变成了薄的粉雪 － 至少感觉上是这样。无论是遇到湿重的“鳞装硬壳雪”或易碎的雪壳，超宽粉雪板
都能使你像在硬雪上一样浮起来。踏在这些“七边板”上你会在雪面上飞驰，我保证你不会感觉
到雪的困难或可怕。
但是你可能会问，既然粉雪板这么好，我是不是要立刻冲出去买一副并什么时候都用它呢？如果你生活在滑雪区，你可能要买一副。但是真正的粉雪不是经常会遇到的，所以大多数理智的滑雪者只是在遇到能保证明天一早会是粉雪天的风暴来临时才去租用粉雪板。为了这样的粉雪日，滑雪区的雪具租用店通常都有很好的粉雪板供选择。但是在压好的雪道上用这些超宽粉雪板，你不会感觉很好的。这些板通常都没有很深的切边，并且不能很好的走刃，这是因为要控制超宽雪板立刃是相当困难的。
就像我在前面暗示的，当今大多数的超级切边滑雪板是一种很好的折衷：因为更宽的板头和板尾所（虽然还没有肥仔板那么大）提供的额外浮力使雪板在深雪里更易于操控，同时也能给你在压好雪道上所需的全部性能。所以除非你面对的总是新雪 ～ 至少齐膝深的厚雪 ～ 我还是推荐你带着通常的现代切边雪板冲入新雪之中。当遇到真正的厚粉雪或是有麻烦的时候再去租真正的肥
仔板吧。
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粉雪基础：平衡和顺滑
通常来说，站姿和平衡是滑雪的核心问题。在第一部分里我们学到了滑深雪所必须的一种特殊站姿（两脚平均受力的站姿）和一种特殊的平衡方式。在这里我会建议你同时提高这两方面，方法就是：先推迟一下你在粉雪上的第一个回转，先在粉雪上试着滑出长长的直滑降来适应这种全新的环境。没有人在初次遇到粉雪的时候能感到很舒服，但是你很快就能感觉到了。在几次长长的快速直滑降中（不论是直着还是斜着滑下山坡，这个取决于山的坡度）建立你的信心，稳定性和
在粉雪中的平衡感。就是在新雪中直直的滑下，在脚上要保持一点弹性来适应你已经不是站在一个坚实的表面上而是浮动的。感觉会很美妙，在多次直滑降后的感觉还会更好。
当你在深雪中出发时，我希望你要水平的展开你的双臂（比正常情况展开的更宽一些），这是为了保持水平方向的平衡。通常在深雪里要展开你的两只滑雪板会有点困难，那就展开你的手臂吧。有一点很重要，只是平均分配的站在两只雪板上是不够的，更重要的是要建立一种当你向一只雪板失去平衡的时候能够重新平均分配重量的恢复机制。最简单的方法是下沉，两腿都向下压一点，这就能把你的重量稳定的压在两只雪板上。在深雪里找到并保持两脚平均的平衡并不难，只是有点不一样，至少感觉上不太一样。但是仅仅适应了在浮动雪板上的平衡只是所有粉雪乐趣的一半。
我们现在并不是真的在满是新雪的山上，你可能在家里或办公室的电脑上读这篇网页，正在做着某个周末里身处这些山坡上的白日梦。并且我打赌你已经在怀疑这真的是最好的方法吗？为什么你要从新雪中直滑降下去，在你周围却全是那些粉雪发烧友们滑下山的漂亮弧形轨迹？相信我！如果你能在粉雪上做第一次回转前已经习惯了用较快的速度滑下并且感到舒服和稳定，这就有了很大的不同。速度是关键，在深雪里，速度是你的朋友。你滑的速度越快，你的雪板就能更高的浮在雪面之上，也就更容易回转，同时你也能感觉稳定和舒服。这和滑水有点相似：在滑板浮出水面之前，快艇要以一定的速度拖着滑的人向前。实际上，在滑粉雪时的一个很普遍的问题就是在回转的时候没有足够的前向速度，这样的回转很快就变成人和雪在较劲，最后通常都是雪嬴了。在粉雪里的直滑降不只是一种很好的平衡练习，还是粉雪老手们几乎每次的出发动作，他们会以一个更陡的角度出发（比起在压好雪道上），然后他们会等待，等待，直到已经积累到足够的速度做出第一个轻松的回转。我已经说服你了吗？希望是啊！
在经过多次的直滑降后，我知道你已经不满足于简单的滑下了。非常好，现在我要在这里分享第一个在深雪里回转的技巧：每一个动作都要缓慢和顺滑，要避免突然的急促的动作。滑粉雪是一种慢动作运动！要记住，在你的雪板周围都是新雪，所以如果你做一个很突然的动作，例如猛的转动雪板，雪板就会进入一个真正的充满阻力的雪墙中。。。最后会绊倒你。缓慢平滑的动作在深雪里是必须的。滑深雪和在雪道上真正的切雪回转有着明显的相似－－很奇怪吧，尽管雪质是如此的不同，但是这两种情况都要求一种慢速的有耐心的入弯。如果你是由雪板头在引导滑行，如果你的雪板向前的运动远大于侧向的运动，那你就是在粉雪上处于一个很合适的姿态了。在粉雪上，要让你的动作变慢，变的平滑和稳定。不用说，我就是想你把每个回转都做圆了。
其他的呢？我要使你远离一个关于滑深雪的错误说法:不要后坐。这个古老的坏建议仍然有生命力。在很久以前，当时所有的滑雪者都是用坚硬的木制滑雪板，这就要求滑雪者向后倾以使雪板的板头伸出雪面，但是这几乎是滑雪的史前史了，千万别这样做。中心站立，放平脚，重心刚好在你脚的中间或雪板的中间。现代的滑雪板都足够软，当你在深雪中滑行的时候，雪板会弯曲以抬起板头。除了使你的大腿疲劳以外，向后倾不会得到任何好处。现在我们来看看在粉雪里做
出漂亮回转的机制。
粉雪初级：利用上引身动作来得到回转的自由
在深雪，甚至只是薄的粉雪里，都意味着额外的摩擦力，额外的阻力包围着你的雪板，这些阻力会阻碍雪板的转动。有时候会感觉到雪板在深雪里被粘住了。一个没有经验的滑雪者会做出对抗的动作，会用更大的力去扭转雪板以克服包在周围的白雪。但是我们有更好的办法。为了能在深雪里容易的回转，我们要注意三个方面。首先我们要确保我们移动的足够快，快到能很容易的克服那些额外的阻力。第二，我们只是简单的不要像平常那样做回转动作。我们不用在全部的滑行路线上都做出完整的回转动作，而是要在一个比平常更陡一点的坡上出发，要控制我们的雪板只完成一个完整回转动作的一部分，一个浅波纹的弧线，保持速度比回转的形状更重要，这些都取决于新雪的阻力大小。最后，我们要用一种特殊的动作来开始回转，一种整个身体的平滑的明显的上升动作（上引身动作）来让雪板释放压力以开始回转。这种引身的动作有一个很有想象力的滑雪名字：释重（unweighting）。在以前，当时的雪板比现在的更硬，这就需要滑雪者在每一个回转的时候都释重雪板。在那个时候，滑雪者们有一句
咒语：下去－起来－转（down-hup-and-around），滑雪者要身体下沉以准备入弯，升起身体以释放雪板的压力，然后他们要或多或少的向另一个方向扭转滑雪板。但是，这样的“释重”动作，已经在现代滑雪里消失了，已经不再需要这种技术了。事实上，在压好雪道上的重要技术～提前重心转移，和“释重”是完全相反的。提前的重心转移，显而易见，意思就是在外侧雪板开始回转之前，就将重心转换到外侧雪板上。但是在粉雪里是不同的，非常不同。我们正在回溯滑雪
技术的历史，将已经被遗忘的“释重”重新翻出来。“释重”就是在粉雪中开始回转时向上引身以释放雪板的压力。
如果你按照我的建议在粉雪里练习过直滑降，那你就已经练习过这种上引身动作，双脚保持一点弹性，适应在粉雪里浮动的平衡。一点弹性是“释重”的重要组成，现在就去试。从一个开阔的粉雪山坡上（不要太陡）出发，当你达到比较舒服的速度时，稍微弯曲膝盖再然后再将身体伸直。当你在做这个动作时，稍微转动你的雪板，这样一来，你的雪板就能能很容易的回转了。一旦你在粉雪里开始回转，就由你来控制将回转保持下去，要用一种温和的，稳定的，连续的“双脚”同时的动作来控制方向：弹起，回转，保持回转；弹起，回转，保持回转。你的回转方向应该是耐心的缓慢的变化，而不是突然的转动。
一点弹性能够提供一点释重，这是你做一个浅的回转所需要的。在深厚的粉雪里，你就需要更多的释重以完成回转。这个不难：只是在准备回转的时候身体弯曲的更深一点，然后用你的山下杖触发回转动作，明显的提起身体（其实就是从弯曲的姿势站直身体）并用双脚同时的温和转向动作来开始回转。这个动作的关键，就是我强调的，转动和方向控制～“双脚”是关键。双脚一致的动作就会得到身体重量在两只雪板上的平均分配。就是这样了，曲身，随着你的点杖，引身，然后回转。
让我多说一句，如果你采用我的建议租用了超宽的粉雪板，那么所有关于在回转开始时的引身动作都不重要了，当然，还是有一点帮助的。肥仔板在粉雪里能将你浮的如此之高，实际上已经没有多少雪的阻力要你应付。有可能即使你忘了这种平滑的强上引身动作，你仍然可以滑的很好，特别是如果你还记得要“同时”转动“双脚”。
享受你的第一个回转，然后真正在粉雪里滑行吧。
深雪的灾难
对很多滑雪者来说，深雪是很大的麻烦：你会找不到一只滑雪板，在齐胸深的雪里无法够到另一只埋在雪里的雪板并脱掉它，或是因为没有压好雪道上的那种坚实表面给你站立而无法合上固定器。
事实上，即使你已经是对深雪已经深深成瘾的深雪老手，也有可能偶尔犯错误的，也会一头栽进无底的雪堆中。如果你不能很快的将自己和装备重新组合起来并重新进入滑粉雪的准备，那么最美好的粉雪天也会在挫折中结束。
所以在这里我们看到的是应付滑雪中遇到的挫折和危机时的一系列小文章。一些很好的技巧可以帮你在两尺厚的雪里很快找到你丢掉的雪板，还有一些建议能帮你容易的在雪板上站起来。
第一件事，如果你陷入一个炸开的雪团，在雪都落下后，一定要先四周看看有没其他的朋友看到你在真正的深雪（可能是无底的深雪）里挣扎。事实上你根本站不起来，因为没有任何东西可以给你借力。只要5分钟，你就会被汗水浸透，会让你极端的抓狂，但是你还是站不起来。
第一个技巧：解开雪杖的腕带，将两只雪杖交叉成“X”型放在身前的雪上，手握住交叉点，用力将你自己的身体直起来。这种交叉雪杖的方式即使在最轻最深的粉雪里也能让你借到力。
下一个？任何一个在深雪里付出过代价的人都会告诉你，在深雪里要穿上固定器一点都不简单，因为没有一个坚实的地面给你站立和借力，当你用力往下踩的时候，雪板和雪鞋会同时往下沉。我知道的
最好的一个技巧就是：在你试图重新穿上雪板时，大角度的将板尾用劲插到粉雪下面的硬雪里。这在两尺或两尺半的新雪里是有效的，这时的板头是高高的指向天空，竖起的固定器露在雪面以上。抬起
你的雪鞋，在空中穿进固定器中。这个方法很管用，你的朋友们会很想知道你在做什么的。
但是试图将你的雪板放回到雪面之上是假定你已经找到它们了，可是运气不会总是这么好。在过去的那些可怕日子里，在我们去掉雪板上的防脱带（它们是代表着真正的危险，因为它会让脱落的雪板像风车一样旋转）之前，在粉雪中丢失一只雪板是很少会发生的，但是现在确是很普遍了。在西部主要滑雪区的滑雪巡逻员都会准备一些多余的备用滑雪板，以备将那些雪板消失在粉雪下面后徒劳的寻找了几个小时的滑雪者接下山。我们很快就会明白，雪板止滑器只能让雪板停在压实的雪上。。。
两个窍门：第一个，要在比你想当然的地方更加靠山下的位置去寻找。大多数在粉雪中丢失了雪板的滑雪者很少会在超过10尺的范围以外寻找。但是你的雪板你自己更具流线型的身材，它们会在雪下保
持前进，向着你也要去的方向～～山下。通常你会在下面20～35英尺的地方找到它们。很惊奇吧，但是这是真的。
第二个，比在正确的地方寻找更好的办法就是～不要总是丢掉雪板。现在有很多帮助发现雪板的发明，常用的就是明亮彩色的长丝带或绒绳，你可以绑在固定器上，再把长带子塞到雪裤里。这种方法很有
效，即使是最简单的绑在固定器和雪鞋之间的放脱带。这种防脱带的最大弊端是雪板会乱转并伤到你，但是在深雪里不会，因为雪板会陷在深雪里而不会乱转了。当我在滑超过一尺深的新雪时就是这么做
的，很安全可靠。
深雪是最终极的滑雪体验，这几乎已经是一种信仰。这并不是一个滑雪者的神话，这是真实的。如果你在滑雪时能避开这些深雪小陷阱，那么你就更有可能得到这种“终极”体验了。现在，你应该已经
知道要怎么做了。
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发表于 2007-10-19 14:49:44
发表于 2007-10-19 15:20:42
