滑雪之控制

中秋 · 发表于 2009-9-27 12:14:37

注：如需转载请知会deepqiu@163.com，不欢迎偷偷摸摸的行为

想到“控制”这两个字的缘起是，在我做滑雪教学，尤其是初级教学的时候，必须说到一句话就是：在雪道上，滑的快并不代表滑的好，能够控制速度才是真的滑得好。这句话，并非适合各种条件下的真理，不过在初学者面前，我想，应该还是值得去说一下的。

为什么控制

好吧，这个标题下，其实是为了满足所谓几个W中的WHY。我只有简单的回答，是为了安全和快乐。良好的控制，可以不伤人，不被人伤；可以想去哪儿就去哪儿，想滑野雪就滑野雪，想上跳台就上跳台；可以耍帅的刹车扫雪；可以.......很多很多

控制什么

控制速度--也就是在雪道上，控制你想要的速度，对于不同的人，绝对数值不尽相同，但是能够把速度控制在自己的能力范围之内即可。就我本人来说，其实是胆怯速度的，所以我滑行速度的提高，很缓慢，但是这些年的积累，或许我舒服的速度范围已经大于很多人，这就是绝对数值的不同。有的人，生来喜欢速度，ok，没问题，只要你能够在此速度之下，还能做到需要动作的大部，保证安全，自己的，还有别人的。

插一点在这里，关于放速冲坡：大家常说的是，不要放速冲坡。这句话当然是对的，尤其对于新人，但是，实际上，安全情况下的放速冲坡，是可以训练一些技巧的。注意，前提是安全情况下！所以，在渔阳的时候，每天最后一趟，缆车停了，我和同伴都会从中级道顶端一起冲坡下去，前提是：体力尚可，雪道无人，视线清晰....等等。结果得到训练的是在高速情况下身体的稳定性。过去的这个雪季，在背头，wenguang同学一溜烟在我的前面冲了下去，没有转弯，我看了看，还是转弯下去了，因为背头尚不在我的安全控制范围之内，放弃。

控制线路--这点，我想也许过旗门的人更加擅长，如何走更短的路线是他们琢磨多的事情。我很少过旗门，不过转到猫跳上来，也有需要，在小包之前走什么样的线路，是走坑底还是走包沿，是搓雪还是直放，不同的技术要求不同的路线，这些都是我们来控制的。

控制身体--也就是控制自己的动作，控制身体包含两个层面，做和不做。“做”，很简单理解，前压、引身、点杖等等，都是做的范畴。而“不做”，我无数次对别人说过的一句话：当你不知道做什么的时候，那就什么都不要做。滑平行之前无需点杖，就不要点；上身不要辅助施力就不要动。“不做”很多时候比“做”更难，所以我们在初级道常见的是张牙舞爪的小伙、大喊大叫的姑娘...

控制的度

不知道有没有人会提出来，我不要只是控制雪板，我要人板合一。就像骑马一样，人和马的配合才是好的骑手吧？滑雪其实也是类似，每块雪板都有自己的脾气，想好滑的最好，当然要和“它”配合良好。之前说过的是，新手是被雪板带着跑，中级的是强迫雪板跟着自己滑，那么高手呢，轻描淡写点到即止，根据雪板的特性略微引导即可。

举个实际的例子吧，之前学平行的时候，我们的培训师很关注下压转弯的时机。我们使用的大头板，是自有转弯半径的，当你完成一个转弯，斜滑降的时候，如果不对其施加任何力量，则雪板会自己向着滚落线的方向行进，但是不会自动完成转弯。当雪板即将进入降落线的时候，只要山下腿轻轻发力，那么这个弯就可以很容易的完成。这个度拿捏好的人，轻松自在，提前或者落后，都可能伴有状况发生，更多用力，身形不稳，连续转弯半径不同等等。

怎么控制

这个就要涉及到滑雪技巧的各个层级，并非是本文的目的，以后慢慢再说吧。

题外话

关于freestyle，包括单板和双板，单板自然不必说，喊叫着要自由，让人高兴的是这几年，很多skiers也开始玩“自由”了，我也混迹其中。很多单板朋友跟我说，单板就是自由的，随心滑行。大概意思就是想怎么练都行，不要拘泥于形式。后来也有skiers跟我提到类似的意思，个人还是认为此意值得商榷。最容易碰到的对比是，如果只是在雪道上随心滑行，大概没有什么太大问题，尤其是能够做到这点的人，大多有了不错的雪感，基本功也都扎实，小有变化，足够应付。但是如果上了跳台，切身体验是，如果在空中无法有效的控制住自己的动作、身体、时机，那么极有可能就是受伤离场。滑的快，很帅，飞的高，很帅，但是外人所看到的表象之后，是多日练习形成的动作习惯，是良好的身体控制。所以，在我们越来越开始自在滑行，享受滑雪乐趣的时候，不要忘了“控制”。

行文仓促，希望把想说的说清楚就好，不过万字书不如一张图，就更不如雪道上的活人交流了。所以，有机会上雪道上边滑边聊吧。

露水 · 发表于 2009-9-27 12:58:51

宇航 · 发表于 2009-9-27 13:17:16

[sign]Boy, everyone has only one life, there must be something you have never seen, somewhere you have never been, just go for it. [/sign]

小逆 · 发表于 2009-9-27 14:17:52

中秋 · 发表于 2009-9-27 14:25:25

深蓝良民 · 发表于 2009-9-28 00:26:20

板蓝根 · 发表于 2009-9-28 16:08:09

昨夜听雪 · 发表于 2009-9-28 17:33:39

就是这个意思，安全地爽！受伤的不要！

nb800 · 发表于 2009-9-30 23:41:04

比如“引身”，它让雪板短暂的失重，以便轻松换刃，进而实现转弯。但是在雪的时间越长，引身就越不明显，许多人会认为“引身”也许只是滑雪初级阶段的产物。

我们一般是在平面这个2维空间中滑行，如果永远是这样，那么引身真的可以引退了。但mogul让平面变成立体，雪板除了在x-y轴中左右运动的同时，还要参与z轴的上下运动，关于这方面的内容大家不妨参考红花梁关于雪板3个运动轴的文章。

雪板的上下运动被绿野的高手成为“收腿”或“收膝”，高质量地完成这个动作的关键恰恰正是是引身，引身造成失重，失重让人举重若轻，身轻如燕。

tiantianlvye · 发表于 2009-10-1 10:10:52

滑雪之控制	中秋	2009-09-27
这是传说中的沙发？?！	露水	2009-09-27
唉，只能坐传说中的板凳了，?！[0]	宇航	2009-09-27
知道你快过节了。。。要控制住，中秋不如阿	小逆	2009-09-27
你还没给我送月饼呢.....赶紧的啊	中秋	2009-09-27
拜读了! 来晚了!	深蓝良民	2009-09-28
秋秋哥发技术贴，拼死也要顶一下！	板蓝根	2009-09-28
说的挺好的	昨夜听雪	2009-09-28
好文！即使是一个简单的控制，也有可以被不断挖掘的内涵	nb800	2009-09-30
nb说的好。喜欢这句“引身造成失重，失重让人举重若轻，身轻如燕”。	非常口令	2009-10-02
好贴认真拜读受益匪浅中秋中秋节快乐：）	tiantianlvye	2009-10-01

滑雪之控制

这是传说中的沙发？?！

唉，只能坐传说中的板凳了，?！[0]

知道你快过节了。。。要控制住，中秋不如阿

你还没给我送月饼呢.....赶紧的啊

拜读了! 来晚了!

秋秋哥发技术贴，拼死也要顶一下！

说的挺好的

好文！即使是一个简单的控制，也有可以被不断挖掘的内涵

好贴 认真拜读 受益匪浅 中秋 中秋节快乐：）

好贴认真拜读受益匪浅中秋中秋节快乐：）