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泰利马克滑雪
....来自维基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Telemark_skiing
泰利马克滑雪是指一种使用泰利马克回转技术的双板滑雪运动，这种技术是挪威人森德?诺黑姆发明的，也被叫做“自由后跟式滑雪”。
泰利马克滑雪所用的雪板和固定器使得雪鞋和雪板之间只有在脚趾部位是连着的。泰利马克回转是脚跟平压在外侧雪板上在前引导（山下板），同时利用膝盖弯曲和脚跟抬起将内侧雪板（山上板）拉到身体下方。两只雪板是错开且不平行的，根据雪况的不同，有50% 到 60%的重量是分配在外侧雪板上。
泰利马克回转技术是在1868年的挪威进入大众的视野，当时的森德?诺黑姆参加了一个滑雪跳跃比赛。诺黑姆的流畅的回转技术此后就统治了滑雪界，在挪威一直延续到下个世纪。
从1910年代开始，一种新的基于斯特姆（STEM，犁式）技术的技术开始在阿尔卑斯国家里逐渐开始取代泰利马克技术。这种新的技术更容易掌握，可以做出更短半径的回转以适应更陡的地形，更适合滑雪下降。泰利马克技术逐渐成为一种在丘陵地形里滑雪穿越技术。
这种技术是以挪威的泰利马克地区来命名的，就像斯特姆。克里斯蒂（半犁式）是以挪威的克里斯蒂尼亚来命名一样。
在发明了泰利马克回转的同时，森德。诺黑姆和他同时代的滑雪者也使用并发展了平行式的滑雪技术。在泰利马克技术成为早期滑雪基础的同时，平行式技术也是同样重要的。
泰利马克的复活
在1940年代以后，泰利马克技术就衰落了，直到1970年代在美国迎来了新生。泰利马克滑雪是对于当代高科技高山滑雪装备发展的一种回归原始的反应。
泰利马克滑雪几乎同时的在美国西部几个地区开始复活。1983年在意大利举办的Interski大会上，由美国的PSIA的一个小组做的演示，使泰利马克滑雪又重新进入了大众的视野。
在1990年代，泰利马克滑雪获得了突出的发展。尽管又NATO（北美泰利马克协会）和NET（新英格兰泰利马克）这样的组织在大力赞助泰利马克滑雪的活动和教学，这项运动也在继续发展，但是泰利马克滑雪仍然被认为是一种小众运动。
装备
雪板
现代的泰利马克滑雪板在事实上和今天的高山雪板是一样的。从外形上看，今天的雪板变得越来越短，越来越宽，采用了和高山雪板和单板同样的设计思路，泰利马克回转的独特机制使得泰利马克装备和高山滑雪装备区别开来，但是雪鞋和固定器的技术进步已经大大减小了对雪板的特殊要求。很多制造商都有泰利马克专用雪板系列，一般来说，比高山雪板都要软一点轻一点。泰利马克专用雪板也可能有不同的外形，像ScottyBob类的雪板就具有不对称的切边设计，它的外刃的切边中心位于滑雪者的脚趾下方，而内刃的切边中心仍然是在传统的脚中心点。
雪鞋
皮制的泰利马克雪鞋现在仍有人在用，但是更耐用的塑料雪鞋是现在最多的选择。塑料雪鞋的脚趾上面有一个褶皱部位，这样在做泰利马克回转时就可以弯曲。
所有的标准泰利马克雪鞋在前部都有一个梯形的“鸭嘴鞋舌”，这是雪鞋和固定器的链接部位。现在大多数的泰利马克滑雪者都使用绳式固定器来连接雪鞋和雪板，在“鸭嘴鞋舌”上有三个孔的雪鞋可以用三针式固定器。NTN雪鞋也开始越来越多，它取消了卡入固定器中的“鸭嘴鞋舌”，改用一种勾住鞋前部和鞋中部的设计。
固定器
固定器是将雪鞋的脚趾部分和雪板连接在一起。最早的固定器是三针式固定器，它是有两部分组成，在雪板上有三个突出的钉子，在雪鞋的“鸭嘴鞋舌”上有三个对应的孔。“鸭嘴鞋舌”压在钉子上，再用锁定装置扣住。这种“鸭嘴鞋舌”式的雪鞋-固定器组合方式发展成了75毫米北欧规格。
从1980年代开始，制造商为了迎合对于更高性能更耐用的泰利马克装备的需求，泰利马克装备开始变得越来越重越来越耐用。
在1980年代，采用弹簧连接钢丝绳来固定雪鞋和固定器的绳式固定器开始普及，这种固定器有一个可以让“鸭嘴鞋舌”插入的插座，取消了三个钉子。弹簧连接的钢丝绳绕着脚后跟。
绳式固定器比三针式固定器更结实并且在回转时能提供更好的控制，但是它们更重并且在雪鞋的弯曲过程中产生更大的阻力，所以绳式固定器不太适合行走。
为了解决行走问题，从2005年开始，绳式固定器的制造商设计了有行走模式的固定器。这种固定器有一个开关，可以在行走模式（自由转动模式）和滑降模式（对雪鞋有更大拉力）之间切换。
还用一种铰链式平板固定器，将传统高山固定器的横向坚固特性和传统泰利马克固定器的可弯曲特性结合在一起。
尽管在性能上有优势，但是这种固定器还是在1990年代和2000年代早期没有得到突出的发展，很多制造商都有这样的型号生产过，像Voile VPII, Bomber Bishop (都是美国的) 和 Linken (挪威).
在1990年代的泰利马克的新闻里介绍了一种名叫“圣杯”的泰利马克固定器设计概念。这是一种在提供泰利马克回转性能的同时，结合了行走模式，踩入式设计和可靠脱落机制的泰利马克固定器。
一个由Fritschi 和 Black Diamond组成的国际合作组织制造了第一种结合这些特点的铰链式平板固定器。批量生产在第一批产品发现有缺陷（修正缺陷不符合经济效益）后而取消。
7tm固定器是有一家德国公司Rezotec制造的，是一款具备全部“圣杯”特点的商业化的成功设计。
在2007年，Rottefella公司生产了NTN（新泰利马克规格）固定器，这是在75毫米北欧规格上的发展，必须使用由Crispi和Scarpa公司共同设计的NTN雪鞋。
现在的NTN组合在雪鞋/固定器组合中是重量较重的，目的就是尽可能的提高滑降的控制能力。在很多使用者看来，NTN固定器具有的行走模式是对增加重量的一种补偿。
BD公司曾经设计了一种“圣杯”系统。他们曾经宣称将在2009年投入市场并能保持对75毫米北欧规格的兼容。然而，在2008年的BD公司内部人员的说法里，这项开发已经被无限期的搁置了。
止滑带
对于需要进入荒野地带的滑雪者，上升“止滑带“（现在，合成材料和马海毛已经代替了传统的海豹皮）是用来贴在雪板底上爬山的。在坚硬的冰状雪面上行走时，有时也会用上雪爪。
技术
在泰利马克回转中对边刃的使用与平行式回转是一样的，但是泰利马克回转是用外侧板来引导回转的同时内侧板在后跟随。
在回转的开始，滑雪者在放平脚跟立刃外侧雪板（在回转完成时就成为山下板）的同时将内侧脚跟抬起并将内侧板移动到泰利马克站姿的后部。
在回转的过程中，滑雪者将身体重量移动到外侧雪板上，根据雪况不同，比例可以从50/50 到 80/20，每只脚的力都是压在前脚掌上―即使是脚跟放平在雪板上的外侧脚。
没有经验的泰利马克滑雪者通常都会发现将合适重量分配到跟随的内侧（脚跟抬起）板上来使它回转或者跟随外侧板一起刻滑是一件很难的事。
在滑薄的道外粉学时，在外侧板上重量的分配可以和建议的50 到 80有所不同。将主要的重量分配在内侧雪板上有助于补偿技术的不足，
这是因为这样可以让滑雪者利用外侧板做一个缓冲以应对雪况的变化，并且能帮助外侧板的板头伸出雪面。
这里有一个共识，就是泰利马克回转必然要涉及到雪板的交错，虽然在雪板要错开多少上并没有什么一致的意见。
雪板错开的越大（雪板和雪鞋前后错开的距离），膝盖的弯曲就要越大，滑雪者的脊椎就越靠近雪面。
有一些滑雪者很享受一种后腿膝盖几乎贴到雪板的极低站姿，同时另一些滑雪者喜欢更直的错开程度更小的站姿以便于更快回转。
有一个基本的原则，后腿必须打折，同时后腿膝盖要位于前脚的垂直上方。
那些在滑雪时后腿膝盖始终在前脚后面的泰利马克滑雪者被叫做“拖狗腿”，这是因为他们的后腿看起来很像一只受伤的狗。
“拖脚尖”是用来称呼那些后腿不打折的滑雪者。用泰利马克装备也可以滑平行式回转，这也是国际雪联（FIS）为什么要规定在泰利马克比赛里两只雪鞋必须至少错开一只雪鞋的距离。
在遇到硬的不平的雪况时要避免采用过低的站姿，这是因为太低的膝盖可能会与地面或雪板发生碰撞。有一些滑雪者会使用硬护膝来减少受伤的可能。
熟练的泰利马克滑雪者就像熟练的高山式滑雪者，他们会保持脊柱垂直并朝向山下，避免回转过度。这种姿势在利于重量分配调整的同时也能得到很好的控制力。
在滑深粉雪时不要后倾，要保持前倾并面向山下，这能让你更快的对变化的状况做出反应。
缺少对脚跟的固定就意味着滑雪者一旦撞到一个硬雪包就会更容易向前摔倒，但是如果你采用正确的站姿并面向山下，你实际上是减少了向前摔的可能。
雪杖是一种辅助，不管拿不拿雪杖，滑雪者的双手都要在身体前面。
有一些泰利马克滑雪者仍然使用传统方式的两只手拿着一只长雪杖。通常是长杖在回转内侧的一端接触雪面，但是也有人发现如果回转外侧一端的长杖接触雪面似乎更利于平衡。
泰利马克赛事
作为一种比赛，这项运动是由国际雪联泰利马克委员会来管理。泰利马克的比赛分类如下：
泰利马克大回转
和高山大回转类似，但是加入了一次跳跃。
传统泰利马克
包括一段超级大回转，一段大回转，一次跳跃，一次360度回转，一段上坡跑
传统泰利马克竞速
和大回转一样，另外包括了一个360度回转，一段200米的越野
山地泰利马克
在未被整理过的雪况下的比赛。
美国极限自由式滑雪泰利马克锦标赛
与名称相似的高山比赛一样
太阳谷系列赛
这是美国举办的历史最长的系列赛
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发表于 2009-10-27 21:09:54
发表于 2009-10-27 21:15:08
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