几种骑马姿势实用性讨论

孤独的牧羊人 · 发表于 2010-9-27 18:21:08

骑马的任何姿势都是为动作服务的。
动作又是为了安全、稳定的技术发挥而产生的。

先来看看照片。

英式
盛装舞步骑手头戴黑色阔檐礼帽，身着燕尾服，脚蹬高筒马靴，伴着悠扬舒缓的旋律，驾驭马匹在规定的１２分钟内表演各种步伐，完成各种连贯、规格化的动作。在整个骑乘过程中，人着盛装，马走舞步，骑手与马融为一体，同时展现力与美、张力与韵律、协调与奔放，具有很强的观赏性。无论动作多么复杂多变，人和马都显得气定神闲、风度翩翩，表现出骑乘艺术的最高境界。

通常马场马术都借鉴的是这个姿势。

三块骨头定律：两坐骨、一耻骨贴住马鞍。
脚后跟跟身体躯干成直线。
脚尖向上，双脚向里。
抬头、挺胸、阔肩。
双手握缰，双眼向前。

所有的姿态要求非常严格、讲究，一切都是为在展示马和人祥和、协调、风度的一面。

事实证明，这种姿势也是最安全的。因为做得好的话腿、髋是不会离开鞍的。但是也有它的缺点，那就是野外骑乘的时候双腿会很累，因为双腿弯曲度比较大，不能承受很长时间的压力，时间长了会感觉膝盖疼。而且由于双腿不能承重，多数的重量都落到了屁股上，时间长了会觉得屁股疼。
所以野外骑乘最好的姿势是-美式，也叫西部牛仔的姿势。

美式
美国西部牛仔骑马姿势
由于西部马鞍的形状和脚蹬等原因，坐上以后很自然就会身体向后双脚向前蹬，不会像英式综合鞍的脚蹬可以向后脚后跟跟躯干成直线。
而且双手缰单手缰都没关系，可一手握缰另一只手拿鞭或者握住长缰抽马。

双脚向前以后脚蹬带自然也会比英式长，这样有一个非常便利的地方，就是双腿可以承重，可以为身体作支撑，就是身体在落下的时候不用完全落在屁股上，这样既分担了身体的重量，还在落下的时候屁股没有狠狠地砸在马鞍上做了一下缓冲，因为双腿做了支撑。即使不是西部鞍也可以做这个动作。新手要想野骑的时候不磨破屁屁，不会觉得屁股生疼，就首先放长脚蹬，在向前蹬，还要在身体落下的时候双腿有意识的明确的做一下支撑，你的屁股就马上觉得非常轻松了。

其他的姿势还有段镫骑姿，就是速度赛的姿势。
段镫骑姿

这种姿势完全是为了速度孕育而生的。蹲在马上是为了减少风阻和不给马背任何压力。但是重心非常高，髋离开马鞍很高。一旦有点状况比如突然转弯是非常容易从马上掉下来的。
所以没有人在野外骑马用这种姿势。
有的新手有这种误区，说看赛马的不都是站在马上跑吗？那是赛马，我想咱们恐怕一辈子都没有机会去参加速度赛马比赛了吧，那就忘了这种姿势吧。

还有一个很少见的也很少用的姿势是障碍骑姿。
障碍骑姿
由于需要跳跃，人在马上要有弹性，所以障碍骑姿在跳跃之前是站在马上的，而且身体前倾的，这样在跳跃障碍的时候才能伸缩自如。

因为这种姿势要站立在马上，屁股离开马鞍的，重心高了。重心高一点危险就多一点。还有这种姿势身体前倾，设想一下，如果身体前倾就会形成弯腰驼背，但是马奔跑的时候的身体就会上下动，你的腰背也会随着变化，形成弯腰直腰弯腰直腰上百次，那第二天你的腰肌不撕裂也会劳损的了是不是？

除此以为，蒙古人还有他们特有的姿势，那就是一条腿在马鞍上，这种姿势我只是听说，也没有说尝试过，也没有想象过，据说可以在长途骑马的时候不累。但我想那可能是骑走马的时候没事，要是骑绷子马还有那些浪大的马就受不了了，因为没法压浪啊是不是，呵呵。

坝上的马倌们的骑姿也是不可取的，他们是半站着，屁股也坐在马鞍上，腿也支撑，但是弯腰驼背的非常难看，他们不腰疼我也不知道为什么，反正我要是那么骑马就腰疼，呵呵。

以上是我的一些看法，想法来自于很多马场毕业以后，或者马场马术学习练习了很长时间以后野骑还是不够自如应对，我见到以后就给他们讲讲我的体会，但是很多同学可能见不到，就想到这里来说说，让那些学完以后野骑的时候能够自如应对，也能更好的运用学到的技术和知识。

不妥的地方或者有新的意见看法大家来讨论。 [sign]快乐最重要越简单越好
请看博客相册视频[/sign]

tlld · 发表于 2010-9-27 22:25:26

谢谢羊哥图文并茂的教程！个人体会是野骑时的原则是安全舒适，在骑行中根据马的情况、路况和放绷子时马的速度决定和调整骑姿。 [sign]在小骑猪，长大骑马~~

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果料 · 发表于 2010-9-27 22:55:11

孤独的牧羊人 · 发表于 2010-9-27 23:06:43