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标题: [推荐经典攀岩入门教程]攀岩入门ABC---作者裂缝 [打印本页]

作者: rf0007 时间: 2012-6-7 01:47
标题: [推荐经典攀岩入门教程]攀岩入门ABC---作者裂缝
一直想写一篇关于新手攀岩入门的东西，一则总结自己一年多来攀岩的经历，再则希望能给比我还新的新人们指个方向。挠到头发掉光，一个字也写不出来，于是重读裂缝的《攀岩入门ABC》这篇文章，依旧收获很多。
百度文库的链接：http://wenku.baidu.com/view/2f3d181514791711cc791737.html 或者也可以自己放狗搜一下。非常好的攀岩入门教程。

岩季到了，来吧，一起攀岩吧。 [sign]需要爬更多的线[/sign]

作者: rf0007 时间: 2012-6-7 01:50
标题: [装备]
室内：一双适合自己的岩鞋，粉袋。
野外：头盔，安全带，保护器，岩鞋，粉袋。

其余装备可以各种蹭，欢迎蹭。 [sign]需要爬更多的线[/sign]

作者: rf0007 时间: 2012-6-7 01:53
标题: [场地]
1.北大岩馆，北京大学邱德拔体育馆地下2层，周二周四下午5~10点，周六全天。
2.奥莱岩馆，北京市朝阳区东四环中路百子湾桥石门村路5号，周一到周六早10点到晚10点，周日早10点到晚8点
3.日坛岩场，日坛公园内东北角，周一至周日10点到晚9点30
4.密云白河，四渡，参考红点北京 http://bbs.rockbeer.org/redpoint/

如果去奥莱，可以一起爬，非出差季我周二周三周四基本上晚8点到10点都在岩馆。
如果去白河，可以私信duke5d，大雪，馒头等，基本上每周都有人去。一般是公交+小面。 [sign]需要爬更多的线[/sign]

作者: rf0007 时间: 2012-6-7 02:02
标题: [分享]
攀岩是个很意思的运动，一旦喜欢上了，便是一辈子
参与、努力、分享、快乐
任何人，只要保持良好的心态，都可以参与，无论年龄，无论胖瘦，都可以从这里享受到快乐 [sign]需要爬更多的线[/sign] [modify]1339005918,rf0007[/modify]

作者: 东树 时间: 2012-6-7 09:37
标题: 补个通州的
通州健龙森健身馆，地点在乔庄建材城那边，1号馆有两面墙，氛围不如奥莱和日坛，但对于通州居住的朝九晚五的人来说，就近且交通方便。

作者: rosenelly 时间: 2012-6-7 10:51
标题: 学习了
很有用，尤其对不得要领的菜鸟来说。

谢谢。

作者: outh 时间: 2012-6-7 11:02
标题: 收藏
[sign]傀儡出马，俩顶一个:-D
腐败指数日增，自虐指数日减，堕落啊，堕落……[/sign]

作者: 舵主 时间: 2012-6-7 11:12
标题: 学习了
[sign]:-x BG1ONQ 73[/sign]

作者: boater 时间: 2012-6-10 21:10
标题: 客栈mm不是说有一两年的攀岩日记，还不拿出来分享~
[sign]because it is there[/sign]

作者: 行遍中华 时间: 2012-6-11 21:43
标题: 感谢楼主分享，俺也去下载收藏学习罗
感谢楼主分享，俺也去下载收藏学习罗，呵呵。

作者: aimeexiao 时间: 2012-7-3 16:11
标题: 上周刚刚读过裂缝的攀岩入门，哈哈，菜鸟还未入门，努力中
[sign]不追求速度，不追求强度 8-)[/sign]

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