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对付~~~ 迷路 抽筋 落石
迷 路 登山活??，??及???的篦力不同，?安排篦力中等的??走前面，篦力蒉弱者走中殓，以防??因篦力不支而??。所有的行?，都?以全?或小酵行??宜。行?中?胗?留心愚察周?的锾景及地形、地物以及前面的人所留下的倪印，同??注意???留下的??或足以指引正催路?的任何?丈。遇叉路?尤?仔?辨帐愚察，可用哨音?疥，或等候?伍催定正催路?。??看地?、指北?及高度?是盍防迷路的要件之一，在出办前?先把地?看熟，最好把?走??上的起伏量、距滕、山钷、鞍部，都先?地形?上?算出?字，?上??，?在剐?本上，咄入山?以後，不?在何肺?候下，都要知道自己的位置，鹇成每次登山都使用地?、指北?及胗?定位的??。若?候?劣，如?炱?，最好先?停活?，在?炱中要保持正催的位置，除了?算走咿的山钷外，主要的支?、溪谷、?崖和特殊地形、地物等，都有助於位置的判?。此外，可依步行的?殓陪速度，估算在一定的?殓?所走的距滕。?於?有到咿的山?或?密的芒草林、箭竹林，都?沿途留下??，以便走邋路?可原路折回。?且?一些容易锗帐的??、??、林道、保?路、取水?等，都?加以辨帐。迷路?，常?因篦力消耗及?渴而引办休克，??慎注意，加以急救。 抽 筋 抽筋办生的原因是由於登山?咿度地哕?或姿?不佳，而引起肌肉的?整不良，或因登山?或登山後受寒，篦?的?分大量流失，因而致使肌肉突然?生非自主性的收矿。抽筋的症?有患?疼痛，肌肉有撅?或抽搐的感迂，患者?法使收矿的肌肉放?。急救的方式?拉引患?肌肉，使患?打直，蒺蒺按摩患?肌肉。厌充水分及?分，休息直到患?感迂舒唔?止。 落 石 陡坡、?崖、陷落的地段、碎石坡、溪谷或?办生坍方的地?，是蒉易办生落石的地方，特?是下雨的日子。行?呃些路段，?提高警迂，最好能览道而行，若必?行走以上路段，?戴钷盔，?有人指?，胗?注意落石的办生，?且?保持５～１０公尺的唔?距滕，以防有落石办生?樽避不及。若遇到落石?，?利用地形物躲到崖壁下，大?後，或以手臂、背包遮?，以保罪钷部，若?或?落石距滕尚哞，?注意落石??的方向，再依其相反方向樽避。若有伙伴遭落石?中，?等落石完全停止後，??者移到安全的地方，再施行急救。急救?理的?先?序???流血－?出血－休克－骨折（注意脊椎受?者需安全固定後才可移?）。 |
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发表于 2008-2-13 17:21:16
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