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“烂柯情 砚洲结”我们的拉练辅助计划（当天往返）！
一、行程、路线：
<br>周六清晨出发，包车前往肇庆市羚羊峡口的大榕树下的码头。行程1.5个小时。
<br>坐船进峡，约半小时，到达文殊村，由当地向导带队进山。
<br>4小时后登顶，午餐。从另一条路下山，在走一段村道到达砚坑，约3小时。
<br>天黑前，坐船到砚洲。晚餐，篝火晚会，玩游戏。
<br>全程走防火带，没水补充，爬山一天来回，不在山里宿营。要求带够一天的水、一个午餐。
<br>集体大FB后返穗。
<br>注：拉练队员可选择与ISIS一同在沙滩露营。
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<br>二、装备要求：
<br>有对讲机的请带上（频率 409。8500MHz），其他自便。
<br>建议按照玉珠峰体能训练计划，负重拉练。
<br>具体可按照体重1/3进行负重拉练（可多背些水、西瓜、水果等等腐败物资）。
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<br>三、集中时间、地点
<br>[red]3/29（星期六），早上7点在体育中心西南门（体育东路广州酒家对面），请勿迟到！[/red]
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<br>四、注意事项：
<br>此次为自助式的AA制活动，提倡者仅仅负责召集和协调，不承担任何责任。请参加者对自己负责，购买意外保险。报名前请三思并阅读绿野公约，报名者视同接受绿野公约。
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<br>四、费用
<br>AA制。自驾车前往，油费、路费、船费、向导费、集体FB等费用，估计每人80元。
<br><br><br>登高望远，仅此而已！！ |
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发表于 2003-3-26 01:19:57
楼主