时光倒流 快乐童年：汕尾红海湾逍遥游(召集确认版)

bonnie

*jason*

< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by *jason* on 2003/05/28 14:25.</EM></FONT></P>

bonnie

摄影师好久没有出来活动了？

*jason*

<br><br>&lt;font color=#0000FF&gt;*jason*&lt;/font&gt;

jiao_li

所畏的深夜潜水是.......................<br><br>别吵,再吵就嚼你
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czckx

[red] 看了这次活动的贴子，感觉是一次比较FB的活动，大家可能会降低安全意识，我在这里想提醒大家，红海湾是一个没有任何安全措施的地方（没有海上救生员，也没有围海的设施），在海上游水很容易出事，五一节我的一班同事去红海湾游水，结果一个同事被淹死，只是一个海浪过来，人就不见了，他可是一个游泳高手，主要是因为海浪所含的沙太多，把人的呼吸道塞住了，这种惨痛事件的阴影仍然在我心中挥之不去！希望XDJM们在海边玩的时候多多注意安全，平安回来！！ [/red]
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红叶飘

本人第一次做召集，还请各位支持。：）

蔚蓝

1，下海前一定要做热身运动，跑跑步，拉拉筋
<br>2，带[red]救生圈[/red]，一头系在腰上，一头系在圈上，带潜水镜
<br>3，结伴下海，并总是与海岸线平行游
<br>4，逆向游，最好用蛙式
<br>5，抱抱佛脚学下急救法（首先保持镇定，判断被救者是否停止呼吸，脸和嘴唇变紫是明显的缺氧迹象。使他仰卧，抬下巴和头，用手指除去嘴里堵塞物，用手指捏住其鼻子，嘴对嘴做四五次呼吸，然后观察胸部的自然起伏，直到呼吸重新开始为止）
<br>6，必须了解潮汐情况
<br>7，了解水温，最理想的是27摄氏度
<br>8，注意同一海域的其他船只
<br>9，遇到抽筋：停止游动，仰面浮在水面。拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋时，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要时用手拉直。舒缓后，改用别种泳式游回。如果不得不仍用同一泳式时，就要提防再次抽筋。最好离开水面休息。
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<br><br><br>[blue]******过简单的生活，做简单的人******[/blue]

四哥

<br><br>没有比脚更高的山；没有比腿更长的路。