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如果不怕枯燥单调的长走，如果也想把汗出透，如果也有兴趣就一起来吧，没人报名的话就取消长走去爬山，汗是一定要出来的....
生在农村，长在昌平，对附近的乡村、小路相对熟悉一些，所以计划着尽量避开公路，但总会有一段公路要走。20公里计划4小时以内走完，前40分钟是公路，后面的路是乡村的田间地头，在菜地和果园间的水泥路上穿行，不会有人有车打扰，安静的环境适合长走。
把汗出透后去吃当地比较有名的驴肉大餐，不用担心长肉。
计划路线：昌平345（快）终点站（朝凤庵站）---十三陵水库大坝---长陵园村---胡庄---田地间的水泥小路穿行---聚龙缘驴肉
活动强度：不知道绿野几级。有一点强度，还是应该稍微重视一下。需要你有体力不间断的走下这20公里。我的速度一小时5.5到6公里左右！本次长走行程计划4小时内走完。
联系方式：一叁舞零一零七一久令三
集合时间：11月16号（本周六）早上９：００
集合地点：昌平345快车终点站（朝凤庵站）（可由德胜门坐３４５快车，大概１小时左右到达）
出行费用：午餐费用（视人数定，没人报名没费用（有点废话了），有人报名的话估计在35到40之间（这驴肉吃了你就知道不错了）
活动结束时间：大概从９点开始到下午1点左右吧。午饭结束后可以直接坐空调车（872）回城，直达德胜门。
提醒：
因为全程不用登山，所以穿运动鞋或旅游鞋，服装根据天气自己来定吧，带自己够喝的水，可以带上MP3，避免走路枯燥，全程希望开始长走后尽量不说话，只出汗。其它一切从简。
希望报名者年龄在45岁以下，健康，有户外经验。
免责：本次约伴出游，本人对队员不承担任何法律责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，对自己行为负责。如在活动中发生人身损害后果，领队不承担赔偿责任，凡报名者均视为接受本人声明。
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发表于 2013-11-12 11:31:19
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