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11月5日（周6）晚秋??最后的红叶，行摄香山后山，观红叶赏秋景，顺带减肥呀
活动发起人：
鞋拔子??付军级老妈子，负责为小姐mm们沏茶倒水、背香囊、马撒鸡及一切老妈子应该做的事，鉴于其工作繁重，免去其此次的灯光兼打板师的职务；
零号??“黑”社会老大，啥都不用做，喝茶看戏，后台压阵就得了；
阿桂??先锋队长，负责逢山开路，遇水架桥，让大部队安全通过，任务艰巨呀；
快乐大儿童（剑童）??接任鞋拔子的灯光兼打板师的职务，你新驴吧？好好干，别晃着老大和mm们的眼；
爬山虎??军记，负责记录领导们在日理万鸡的空闲时间和mm们亲切交谈的每一个将载入史册的精彩瞬间。
本活动的目的很明确：
赏秋观景，看今年最后的红叶；
再有就是通过一天的有氧运动，消耗能量，减少身体脂肪含量，最后从植物园解散。
本次活动级别0.5级
集合地点：
8：15 香山邮局门口集合；（可以坐公共汽车904、737、714、360、331到香山停车场站，具体可查询www.bjbus.com 。停车场北面、下车右手即是香山派出所，旁边即为香山邮局）最近天气好，出行爬山的人多，所以请提前90分钟左右从家出发。
8：30准时出发，你如果没赶上，那你就去公园里溜达吧。
计划（赶不上变化，所以简单点好）：
也没有什么具体计划，加上香山实在不大，从东走到西，再从西走到东，来来回回上上下下，
8：30--15：00香山地区溜达半天，然后15：00--17：00植物园休息，给老大们留下雄姿，拍拍ppmm的靓丽倩影。
活动完后，愿意腐败的去腐败，费用当时AA；不愿腐败的，各回各家，各找各妈，初步达到减肥的效果。遇到恶劣天气（中雨雪及以上），活动取消，一般性的毛毛雨雪出发前请与本人电话联系，确认活动是否继续举行。天有不测风云，预报经常不准，因此如果到时候出现雨加雪的情况，我们将随时调整行程，不过从早走到晚减肥的动机不变。
装备和物品：
1、mm们必带pp衣服，比基尼等均可，化妆包等，不要嫌沉，有老妈子背着呢
。
2、双肩背包，登山鞋或旅游鞋，手套一双，最好带上拐棍一支，头灯或者手电必备；
天气晴朗时，防晒霜的需要，帽子和墨镜有最好，每次活动带上雨衣或者雨伞是个好习惯；
3、护膝（最好是绑腿式的那种）必备，不希望把大家的膝盖就此毁掉；
4、自备午餐一顿（减肥之旅，午餐请从简。阿桂的减肥食谱供参考如下：水果蔬菜500克左右、咖啡牛奶果汁等含糖饮料1000克、淡盐水1000克、饼干面包等能量食品100克、其他零食少量）；
总饮用水量2升（天气晴朗时可多带点水，中途有些地方可以补水）；
5、Moto对讲机、收音机、扑克牌、其他玩的东西等，有可以带上。
费用预算：
交通费10元以内（公共汽车、火车与地铁票，各人自买，如果包车，费用当时结清，请大家自备零钱）；
参加腐败人员的费用当时结清，人均预算20元左右，请参加者准备好零钱，现场指定CFO核算。
责任申明：
外出旅行及户外活动存在不可预知的危险性，本次活动为AA制自助活动，领队只负责召集，并不全程安排或限制队员各项活动。参加者必须具备独立的民事行为能力，并承诺作好充分身体、心理及装备准备。参加者为自愿报名，并自主承担活动中可能出现的任何风险。领队及其他队员对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。领队建议参与者购买商业保险以应对意外。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官及其他队员。
报名及领队联系方式：
跟帖、私信、邮件报名。因忙于杂事同时不涉及包车事宜，所以不整理确认名单了，请每个报名的人按上述条件衡量一下，符合条件的直接去集合地点找我，大家结伴而行即可。
电话：13911923415 ， 86274642，86102508，13910857266
人数限制：20 |
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发表于 2005-11-2 12:38:58
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