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饮水六诀
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饮水六诀
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tangsong
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电梯直达
楼主
发表于 2003-11-14 05:59:15
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在游山玩水间怎样喝水却有讲究。现介绍每天喝水“六诀”。
<br>未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水,包括早餐的牛奶和稀饭。
<br>
<br>小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水,切忌“牛饮”,以免破坏体内水盐平衡。
<br>
<br>以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水,这较符合生理要求。
<br>
<br>不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮,否则越吃越渴,还易伤脾胃。
<br>
<br>寻泉为饮--尽量不喝野外自然水,万不得已时只喝山林间的泉水,勿饮河水、融雪水、路边溪水。
<br>
<br>归来畅饮--傍晚回宿地洗澡前先静心慢饮茶水,晚饭后继续喝到排尿为止。
<br>
<br><br><br>其实天堂不在别处,正是在我们的心里
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winger
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沙发
发表于 2003-11-14 12:11:58
|
只看该作者
哈哈~~~~~~~唐宋,明天我也贴个“吹水六诀”出来!
<br><br>
<br>
<br>从今天起做个积极的人:工作、学习、赚钱,一天只上一次绿野,一个月只参加一次活动。。。
<br>
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板凳
发表于 2003-11-14 23:49:19
|
只看该作者
都中午了你还不吐,想中午吃饱了再吐?
<br><br>----行尸走肉---
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饮水六诀
tangsong
2003-11-14
哈哈~~~~~~~唐宋,明天我也贴个“吹水六诀”出来!
winger
2003-11-14
都中午了你还不吐,想中午吃饱了再吐?
csx398
2003-11-14
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