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2014.9.27至2014.10.8,北京出发,西藏12天自助游【捡人】

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发表于 2014-9-2 10:14:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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本次西藏之行人数限定为8人,包车和住宿均已经安排好。目前约伴已经确认7人,还可再捡1人,凑够8人,正好两辆车,前后有照应。
考虑到已经确认的7人都是MM,所以希望最后捡的这位是个GG。大家性格都很好,所以希望加入的你性格也好,一路能够愉快地玩耍^_^

【2014】西藏之行——最终行程安排

时间:2014/9/26晚 至2014/10/8
往返交通:火车进藏,10.7拉萨解散,出藏方式各自选择。
目的地及时间分配:拉萨3天,纳木错2天,林芝3天,羊湖1天。
               
一、出行准备——装备&物品
行李:一个拉杆箱 + 一个背包(逛的时候拉杆箱放宾馆或者车里,背包随身携带)
物品参考清单:
1、衣服:抓绒冲锋衣裤或羽绒服、速干衣裤、内衣裤、袜子。
2、登山鞋、拖鞋
3、太阳镜
4、帽子、雨伞
5、魔术头巾
6、口罩
7、湿纸巾,纸巾
8、洗漱用品:洗面奶、牙膏牙刷、毛巾、洗头水。
9、抗干燥护肤品:补水面膜、防晒霜、润肤露、唇膏。
10、塑料袋若干,放垃圾用。
11、手表
12、保温水壶,大点没关系。
13、扑克牌
14、手机、充电器、还有充电宝。
15、相机、充电器,带够存储卡,有脚架的话建议带上。
16、备用眼镜(嫌麻烦可带半月抛的隐形眼镜)
17、食物:有时候坐车时间长,带点巧克力等干粮在身上。
18、现金:带方便用的即可,可以取。
19、银行卡:拉萨银联ATM很多,随处都可以取钱,信用卡在百益等大超市、大型酒店宾馆可以用。
20、身份证:一定要保管好,路上经常会检查。
21、边防证(去阿里、珠峰都要办边防证):可以在户口所在城市公安局可以办,带上单位开的证明,北京要去海淀区公安局办,免费。到了拉萨也可以办,托青年旅社办即可,第二天拿到,这一天之内可以用身份证复印件过检查。
22、药品清单:
-芬必得:治高反头痛,特别有效。
-高原康:在拉萨可以买到,西药抗高反的。
-氧气瓶:在拉萨可以买到,15元左右一小瓶,吸20分钟左右。
-白加黑:治感冒发烧,夜片有很强的安眠效果。
-创可贴
-止泻药:李万山牌和胃整肠丸 或者 藿香正气水。
-消炎药:阿莫西林
-维生素:善存,西藏很干燥,吃蔬菜水果的机会又少,每天补充点维生素还是很好的。

二、出行准备——身体准备
提前10天喝红景天,草药就行,药店有卖的,一般6元一两,买一两就够喝的了。
好好休息,千万不能感冒。

三、关于可能的高反
高反,即人类到达高海拔地区以后由于氧气稀薄,气压差导致的身体反应,主要包括头痛、喘不上来气儿、呕吐等。西藏拉萨的海拔在3700米左右,纳木错4700米左右,日喀则4000米,珠峰5200米,林芝3000米左右,羊湖4400米左右。均为高海拔地区。
对于高反不用太紧张,出行前喝一段时间的红景天,到了拉萨买好抗高反的高原安备用。行程上先在市区闲转2天,适应高原,缓解高反。别太兴奋,不要做跑、跳等剧烈运动,说白了就是别瞎得瑟,基本上就不会有太大问题了。

四、关于行程安排(2014/9/26晚 至2014/10/8)
D1:晚上20:08,T27,北京西站出发
D2:火车上休息,双升,欣赏进藏沿途风景
D3:下午15:40到达拉萨,入住平措青旅,休整适应
D4:哲蚌寺→大昭寺→八廊街
D5:布达拉宫→药王山→色拉寺→罗布林卡
D6:拉萨→纳木错(宿湖边)
D7:纳木错→藏北草原→羊八井(泡温泉)→拉萨
D8:拉萨→尼洋河→巴松错→八一镇(宿)
D9:八一镇→比日神山→色季拉山→鲁朗林海→扎西岗村(宿)
D10:扎西岗村→鲁朗→八一镇→拉萨
D11:拉萨→羊湖→拉萨
D12:解散,各自闲逛,甜茶馆,时光书店,晒太阳,发呆
D13:早上9:30,乘CA4126航班回京,下午13:30左右达到T3航站楼。或者火车T28回京,具体回程方式视各自情况决定。

五、关于交通
1、进藏出藏交通
本次出行,首选火车进藏,乘坐T27,硬卧700元左右,北京西站出发,可以欣赏沿途风光,为了休息好,可以考虑选择软卧,1100元左右。
出藏的话,10.7解散,各位小伙伴自己选择合适的回程方式。

2、拉萨市区交通
拉萨市内交通有四种:出租车、三轮车、公交车、步行
①出租车:拉萨是一个小城市,从这头到那头出租车也用不了半小时,所以在拉萨出租车绝大部分情况都是10元,且不超过20分钟车程,司机从不打表。拉萨的出租车司机会允许“拼车”,即有人招手就会停下来问去哪,如果顺路就会拉上车一起走。
②三轮车:第二大交通工具,十一期间8元到25元不等,比较近距离的如东措到平措,平措到大昭寺,平措到布宫等,可以选择人力三轮车,一般为10元。
③公交车:票价1元,很方便,可以达到很多地方,比如色拉寺在东措、平措所在的北京路上(也就是大昭寺附近)坐13路、24路都可以到,看好住的地方附近有几路公交车,都能到哪里,可以省钱。
④步行:比如从东措、平措走到大昭寺,就完全可以走路了,大概十几分钟,从大昭寺走到布宫的话,步行大概要20分钟,当然也可以坐公交或者三轮车,刚到拉萨不要走太多路。

3、西藏境内交通
考出于安全及灵活度的考虑,本次西藏境内出行计划全程包车,车型首选越野车,据了解当地越野车都是丰田霸道,也叫陆巡,当地人叫4500,除司机外,坐4人以下较为舒适。
目前确定出行的人数为8人(含待捡人员1名),根据驴友的推荐,已经打电话给当地的包车师傅约好了2辆丰田4500越野车,每车坐4人。
包车时间为10.1至10.6,共计6天(纳木错往返2天,林芝往返3天,羊湖往返1天),两车费用总共15000元,平均每人1875元。

六、关于住宿
1、拉萨市区住宿
经征求意见,小伙伴们确认统一入住拉萨平措青年旅社。目前已经致电平措,预定了2个四人间,每个床位每天80元。
根据行程安排,将在拉萨住7晚(提前一天即10.7号离开的则是住6晚)。
2、西藏境内住宿
通常情况下包车司机都会建议并带我们去住的地方,这样当然他会拿到一些提成,但是据驴友的经验司机带的地方,一般还是比较不错的并且到了目的地,都不会没有住的地方。所以跟司机约车的时候,我已经一并拜托司机安排住宿(纳木错湖边住1晚,林芝住2晚)。

七、关于美食
1、拉萨市区美食
①最著名的玛吉阿米:据广大驴友反馈是名不虚传的。传说是仓央嘉措和情人约会的地方,现在则是一个非常具有艺术品味的餐吧,是去拉萨必逛的地方之一。
②光明港琼甜茶馆:拉萨最老牌的甜茶馆,甜茶七毛钱一杯,只要你拿了杯子坐下,把零钱放到桌子上,就会有服务员来给你倒,香甜可口。也可以按磅买,10元三磅,装满一个大保温瓶。
③刚吉餐厅,就在大昭寺广场安检口旁,坐在二楼可以看到大昭寺广场、八廓街和远处的雪山,很惬意,他家的牦牛肉炒面和酸奶出名。
2、西藏境内出行美食
在拉萨出去玩因为会长时间坐车,一般吃的不会太好,一般都是司机带着去馆子吃,有藏民开的餐馆,有甜茶、酥油茶和藏面,藏面就是青稞面条+牦牛肉,比较煽,一般人可能不太习惯。路上也有很多家常菜、川菜馆,菜炒的都不错。去林芝最著名的就是石锅鸡,一般300元一份。

八、关于保险
考虑到保单资料涉及到个人隐私,所以建议各位小伙伴在平安、人寿等官网上自己购买旅游期间的保险。

九、特别注意事项
1、不在寺庙殿内拍照。
2、不随便对着喇嘛拍照。
3、不给藏民小孩钱,他们过来要,可以给糖果或者文具(事先准备一些)。
4、不对着军人、部队营地、检查点等军队相关的设施和人拍照。
5、随身携带身份证,沿途检查。
6、不要感冒。
7、随身携带垃圾袋,不乱扔垃圾。

——————————————————————————————————结束

冬日阳光
2014-09-02

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 楼主| 发表于 2014-9-2 10:22:53 | 只看该作者

感兴趣的小伙伴,可加微信群进一步了解。

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发表于 2014-9-3 10:04:25 | 只看该作者

不错,可惜我是19日出发的,结伴不了了。

来自旧版论坛的签名快乐就如阳光,她为你播洒光明!

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地板
发表于 2014-9-3 10:16:46 | 只看该作者

我是19日晚北京西到拉萨T27次,已出票,有同一趟列车的朋友结伴而行,加我Q,注明西藏。

  
来自旧版论坛的签名快乐就如阳光,她为你播洒光明!

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 楼主| 发表于 2014-9-3 22:42:56 | 只看该作者

本帖补充条款(第十条至第十二条),请务必熟读。

十、报名须知:
1、约伴同行的成员资格:应为中国公民或取得在华永久居留权之外籍人员,并符合如下条件:
①自愿参加本次活动,并完全理解和认同活动计划。
②完全民事行为能力人。
③身体健康,无不适合参与户外活动的疾病,具备参与本次活动的体能要求。
2、报名方法:先在微信群里初步确认,然后在本帖后面跟贴,此为唯一的报名方式,不接受电话、短信报名。
3、请严格按照格式报名,否则视为无效报名。
4、报名格式(跟帖标题报名):ID / 性别 / 手机号码 / 已仔细看过全文 / 责任自负 / 确认。

十一、补充特别说明:
1、本帖活动性质为自发性的非商业化自助AA旅游,即大家自发自愿地凑在一起共同出去玩。各成员自发、自愿参与,并本着自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱的精神。
2、帖主在能力范围内,愿意为本次出行提供力所能及的后勤服务,包括起草行程安排,联系包车和住宿。但需要特别说明的是,帖主不是领队,在本次活动中,自发自愿参与的各成员间都是平等的,没有谁领导谁的问题。本次行程中若遇到不可预测的突发状况,需要同行的成员群策群力,共同协商解决。
3、本帖公布的行程安排,已经事先在微信群中,征求了各成员的意见,并获得同意和确认。
4、本帖公布的行程安排当中,涉及到包车和住宿的费用,已经先在微信群中征得各成员的同意和确认,若最终缴费时因司机或者旅社因素有所浮动,也将征得各成员的同意和确认后支付。
5、本次行程中发生的费用,涉及到全体成员需要AA的部分,帖主均会事先告知各成员,在征得全体成员的同意后,记载在账目本上,全体成员均需签字确认,确保账目的公开、透明。

十二、免责声明:
1、帖主仅为约伴出游者,对约伴同行的成员不承担任何法律责任,不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人。每位成员对自己的行为及后果负完全责任。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任帖主不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
3、代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任帖主不承担,由受损害人依据法律规定和本帖声明依法解决。
4、凡报名参加者均视为接受本帖免责声明。

―――――― 请您仔细阅读全文。凡报名参与者均视同接受本文全部条款。――――――

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发表于 2014-9-4 09:02:31 | 只看该作者

2014西藏游确认报名

嫣儿/女/l3八ll3玖97l7/已仔细看过全文/责任自负/确认。
嫣儿+1/女/l59ol562o26/已仔细看过全文/责任自负/确认。
来自旧版论坛的签名有时想疯狂,有时想流浪,在寻找,在路上

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发表于 2014-9-4 21:25:40 | 只看该作者

雪儿 1/女13910221370/已仔细看过全文/责任自负/确认

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 楼主| 发表于 2014-9-5 09:49:44 | 只看该作者

冬日阳光 / 女 / 壹58壹〇〇壹7②①捌 / 已仔细看过全文 / 责任自负 / 确认

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 楼主| 发表于 2014-9-5 09:52:51 | 只看该作者

冬日阳光+1挂 / 女 / 壹58一一贰零②⑧壹柒 / 已仔细看过全文 / 责任自负 / 确认

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发表于 2014-9-9 12:41:05 | 只看该作者

雪花 /GG / 13911415915/ 已仔细看过全文 / 责任自认

雪花 /GG / 13911415915/ 已仔细看过全文 / 责任自认
2014.9.27至2014.10.8,北京出发,西藏12天自助游【捡人】 冬日阳光 2014-09-02
感兴趣的小伙伴,可加微信群进一步了解。 冬日阳光 2014-09-02
不错,可惜我是19日出发的,结伴不了了。 chuangqi001 2014-09-03
我是19日晚北京西到拉萨T27次,已出票,有同一趟列车的朋友结伴而行,加我Q,注明西藏。 chuangqi001 2014-09-03
本帖补充条款(第十条至第十二条),请务必熟读。 冬日阳光 2014-09-03
2014西藏游确认报名 嫣儿 2014-09-04
雪儿 1/女13910221370/已仔细看过全文/责任自负/确认 *雪儿* 2014-09-04
冬日阳光 / 女 / 壹58壹〇〇壹7②①捌 / 已仔细看过全文 / 责任自负 / 确认 冬日阳光 2014-09-05
冬日阳光+1挂 / 女 / 壹58一一贰零②⑧壹柒 / 已仔细看过全文 / 责任自负 / 确认 冬日阳光 2014-09-05
已仔细看过全文/责任自负/确认 紫薯红薯 2014-09-25
雪花 /GG / 13911415915/ 已仔细看过全文 / 责任自认 applerock 2014-09-09
我去呀,还有名额吗?求被捡 天天蓝 2014-09-13
名额已满,你可以加群,里边有其他的小伙伴另组了一队。 冬日阳光 2014-09-17
我9月26日T27次,想加入你们的队伍,还有名额吗?我是GG。 leviathan 2014-09-14
名额已满,你可加微信群,里边儿有小伙伴也落单了,你们可聊一聊,另组个队。 冬日阳光 2014-09-17
天边的虹 / 女 / 壹38壹1壹9o八三贰5 / 已仔细看过全文 / 责任自负 / 确认 天边的虹 2014-09-25
最终人员名单 冬日阳光 2014-09-25
约伴活动圆满成功,报平安。 冬日阳光 2014-10-09
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