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版主: 燕南飞
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云南登山赏马缨杜鹃
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朱令与孙维
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【趣味跑步】第二届北京光猪跑-奥森公园-2013年02月24日  ...23 0919草帽 2013-2-20 211957 山水旅人 2013-3-3 18:06
一件内衣是指上半身还是全身？ 燕南飞2013-02-20
说明一下：男生一定要穿一条不透不漏的内裤。裸奔先挨揍后送警，现场备有铁三纠察队。 0919草帽2013-02-21
如果赶上就跟着跑跑 荒谷2013-02-21
去年参加了，很好玩。大家一起来跑吧，距离也不长，着装化妆时候可以动动脑筋，去年很多有创意的。。。 老熊_2013-02-21
qiu-真像不看白不看 judyss2013-02-21
2月24日元宵节的奥森依旧冰封寒空 0919草帽2013-02-25
光猪存栏超过去年 0919草帽2013-02-25
哈哈，光猪存栏量明显高于去年，估计光猪的增长率会超过GDP增长率 山水旅人2013-03-03
子胥裹着羽绒服混在猪圈里 0919草帽2013-02-25
飞轮净身、浪客背着相机、北黑戴着面具 0919草帽2013-02-25
疲疲儿 0919草帽2013-02-25
2 0919草帽2013-02-25
roof 0919草帽2013-02-25
2 0919草帽2013-02-25
焦点在右边 0919草帽2013-02-25
最右，排骨男是我，求原片，谢谢 仕太嘞2013-02-25
哈哈 郁金香2013-02-25
背包的妙妙 0919草帽2013-02-25
2 0919草帽2013-02-25
盛况很空前 0919草帽2013-02-25
赛后 0919草帽2013-02-25
“耐力运动会”暨越野跑电影《非凡之路》中国首映式 attach_img roof 2013-2-26 4583 山水旅人 2013-3-3 18:01
抑或叫做“耐力运动日”或者“耐力运动节” 0919草帽2013-02-26
没看到，网上能找到正片看么？ 老熊_2013-02-28
没看到，网上能找到正片看么？ 老熊_2013-02-28
《非凡之路》没看到，有点遗憾 山水旅人2013-03-03
天气转暖，继续每周香山越野跑，小野怡情 燕南飞 2013-2-26 2392 山水旅人 2013-3-3 17:57
东三环的表示太远了 老熊_2013-02-28
我准备3月份开始尝试香山越野跑 山水旅人2013-03-03
恭喜可里、二两酒、风平完成HK100公里赛事！  ...2 豌豆 2013-1-21 10952 蓝波 2013-2-17 10:58
恭喜恭喜！回来喝二两庆祝一下 山水旅人2013-01-21
祝贺! 0919草帽2013-01-21
嗯，还有无名浪客，飞轮申桐。喃喃和北黑脚伤退赛 hemm2013-01-21
厉害，太虐了。。。 笨猪头2013-01-22
牛！15小时是很快的速度了，我印象里毅行者前些年的冠军也就12个小时上下 老和山客2013-01-22
真快啊，都15小时啦，去HK呼吸下新鲜空气洗洗肺 好味道2013-01-22
《2013Vibram香港100越野跑赛后分享会》 0919草帽2013-01-22
cong. judyss2013-01-27
威武！ 花鼎2013-01-28
喝彩 蓝波2013-02-17
请跑步达人门现身说说跑步的好处啊,网上搜的不算.  ...2 黄金虱子 2013-1-29 17970 在路上2006 2013-2-14 16:24
去年三月跑步后至今无病，慢性咽炎再未发作，颈椎疼痛缓解，另正确跑姿不伤膝盖 无名浪客2013-01-30
体力提升、身材变好之好，自信心不一样了。给你帖个有意思的 二两酒2013-01-30
心态会变好，心理更强大。 AUGU2013-01-31
从前是练快走,每天下班走一个小时左右.近十站地, 黄金虱子2013-01-31
说一下我自己吧。 笨猪头2013-01-31
跑步的好处。。。 山水旅人2013-01-31
跑步还有一个好处----省钱！ 山水旅人2013-01-31
走火入魔的不算 0919草帽2013-01-31
体重没变应该是脂肪都转化成肌肉了. 黄金虱子2013-01-31
跑步的时候可以想到一些你平日里根本想不到的事情 0919草帽2013-01-31
跑步的坏处。。。 山水旅人2013-01-31
跑步最最最最不可饶恕的坏处是。。。 山水旅人2013-01-31
跑步也得注意天气 神州侠旅2013-02-04
我们大多数人跑在路上，都不是为了成为冠军 神州侠旅2013-02-05
的确，算是绿野风格吧。 0919草帽2013-02-06
我也有感觉到跑步带给自己的快乐，纯天然的那种快乐 环环相扣2013-02-06
一个人的跑步 在路上20062013-02-14
周三讲座上讨论的一些越野跑线路 0919草帽 2013-2-1 3359 二两酒 2013-2-7 19:57
崇拜一下！跑不了 夜横琴2013-02-02
没有跑不了的。多年前还热衷骑车的时候也认为自己不会参与跑步。 0919草帽2013-02-05
都是好路线，就是时间成本有点高 二两酒2013-02-07
出装备Garmin Forerunner 110 GPS手表 xlh863045 2013-1-22 0344 xlh863045 2013-1-22 14:03
2012冬季克什克腾旗越野跑 attach_img  ...2345 0919草帽 2013-1-6 443085 0919草帽 2013-1-18 18:10
气象条件平稳 0919草帽2013-01-06
helen经过第一个里程碑 0919草帽2013-01-06
背包驾车随行、拍照 0919草帽2013-01-06
我的装束 0919草帽2013-01-06
北窗在4公里后超过，配速少我一分半。 0919草帽2013-01-06
一匹在我面前狂奔的马 0919草帽2013-01-06
你骚扰人家干嘛 山水旅人2013-01-08
当地人的穿着 0919草帽2013-01-06
16分，10公里碑，配速6.7分钟 0919草帽2013-01-06
路途 0919草帽2013-01-06
路途 0919草帽2013-01-06
这张不错 山水旅人2013-01-08
43分，14公里碑，配速6.7分钟 0919草帽2013-01-06
这几张宽幅看着很爽 金歌2013-01-06
路途 0919草帽2013-01-06
muye驾车保障 0919草帽2013-01-06
还是老乡 0919草帽2013-01-06
村庄 0919草帽2013-01-06
路过冰河 0919草帽2013-01-06
路旁观看的马 0919草帽2013-01-06
58分，8.4公里，配速6.9分钟。 0919草帽2013-01-06
路过的老乡 0919草帽2013-01-06
下坡的积雪路段很滑 0919草帽2013-01-06
萌驴 0919草帽2013-01-06
避风处的积雪 0919草帽2013-01-06
96分，13.4公里，配速7.2分钟。 0919草帽2013-01-06
陷车了，施救现场。 0919草帽2013-01-06
muye拍的 0919草帽2013-01-06
2 0919草帽2013-01-06
3 0919草帽2013-01-06
你没戴护目镜啊，小心雪盲 山水旅人2013-01-08
口哨拍的 0919草帽2013-01-06
背包拍的 0919草帽2013-01-06
这张拍得漂亮 金歌2013-01-06
蒸汽机车 0919草帽2013-01-06
2 0919草帽2013-01-06
现如今，这可真是一道难得的精致了。 金歌2013-01-06
以前是外国人推起的蒸汽机车节，英国人特多。现在主要是国人到场。 0919草帽2013-01-08
沙地冬营盘 0919草帽2013-01-06
还是看图过瘾，忍不住插一下，明年元旦一定要跟帽叔混 无名浪客2013-01-06
帽哥辛苦啦！照片真棒！ minehelen2013-01-06
不错。我在湖南遭遇了飘雪冰雹冻雨，本来计划的跑步活动一个也没实现 山水旅人2013-01-08
这种地面跑步穿什么鞋好？ 花鼎2013-01-17
都是普通的运动鞋 0919草帽2013-01-18
2013首个半马，配速冲进5分钟，大喜 attach_img 山水旅人 2013-1-8 6608 AUGU 2013-1-10 14:42
每公里配速 山水旅人2013-01-08
速度与强度、呼吸、步频、心率 山水旅人2013-01-09
快速跑与排酸跑对比 山水旅人2013-01-09
以你这岁数太快了，以后注意拉LSR吧。 0919草帽2013-01-09
哇 笑对人生_2013-01-10
不错，够猛。 AUGU2013-01-10
有谁还记得DROGON大叔的 狗狗！ 2012-12-24 7721 ivanqi 2013-1-6 11:36
看你记录，明明是姑凉先搭话的嘛。 0919草帽2012-12-24
看来是姑娘故意等他 二两酒2012-12-24
明明是姑娘主动搭讪嘛，哈哈 山水旅人2012-12-24
“你跑得好快”前面省略了脚跟说的若干字 孙行者2012-12-26
是不是人到了高海拔都喜欢爆料？连机器猫都会说那么多～ 斜阳34642012-12-27
“前些日子在拉萨见到了他的年轻老婆。。。” 脚跟不在边上吗？ 漫步2012-12-27
这照片，好像我家笨笨呀！ ivanqi2013-01-06
推荐一本书《BORN TO RUN》,讲越野跑的；讨论一个活动，夏季去锡林郭勒草原赤脚跑。 attach_img 0919草帽 2012-12-2 4463 飞轮申桐 2013-1-5 13:29
沙地赤足跑，这个倒是可以试试 山水旅人2012-12-03
做为沙马的预热活动还是分场呢:) 无名浪客2012-12-03
沙马系列吧 0919草帽2012-12-04
期待端午沙马！ 飞轮申桐2013-01-05
2012年冬季达里湖越野跑  ...234 0919草帽 2012-12-12 311432 北窗 2013-1-4 22:21
请运动员报名时选择参加赛事场次：30日的达里湖冰上穿越，还是1日的雪地路跑。 0919草帽2012-12-12
只能在厦门遥祝大家跑high玩high了 无名浪客2012-12-12
很遗憾你不能到现场呀。。。嗨。。。不能并肩作战了！！遗憾！！ 喃喃012012-12-12
不受影响呀。元旦当天（1月1日）就可以回来北京，2号你再去厦门不是正好嘛！！！ 喃喃012012-12-24
时间很给力，冒叔安排的行程也很丰富！！支持啦！！！O(∩_∩)O哈哈哈~、、、 喃喃012012-12-12
需要提早回家的话我找找有1日返回的车子捎上你。 0919草帽2012-12-12
总有一天我也参加~~ 花鼎2012-12-17
跑步，什么时候都不晚。 0919草帽2012-12-18
现在去吧，别等了！就这次去吧！！嘿嘿。。 喃喃012012-12-24
现在感觉严寒并不可怕，但冰雪上面跑可能会打滑、摔倒 山水旅人2012-12-18
克什克腾旗未来7天天气预报 0919草帽2012-12-24
截止25日23时报名跑步人员如果不足3人将取消本次活动召集，休闲娱乐活动另行组织。 0919草帽2012-12-24
想去，不敢跑，跑多少啊？ 忧郁的丛林2012-12-24
可以打酱油 0919草帽2012-12-24
去吧。没有想象的那么恐怖，嘿嘿。 喃喃012012-12-24
没有报名，这次活动取消。 0919草帽2012-12-25
元旦天气竟然更好，继续跑。 0919草帽2012-12-27
报名参加 minehelen2012-12-27
我准备穿KEEN的保暖户外鞋，大底稍微重点，前几天跑过并不觉得累赘。 0919草帽2012-12-27
我的只是普通高腰登山鞋~~~ minehelen2012-12-27
中腰 minehelen2012-12-27
确定去的同学跟帖报名说明是否开车以便安排车位，自驾同行需要帮助联系达里湖住宿的也请说明。 0919草帽2012-12-27
没车，求住宿 minehelen2012-12-27
此次活动休闲为主，视气候情况小跑。尚缺一部车。 0919草帽2012-12-28
10人3车，到热水了。 0919草帽2012-12-30
内蒙近日酷寒飞雪，注意安全啊！ 飞轮申桐2012-12-30
多谢大家挂念！内蒙古境内路途艰难，谨慎安排行程，2日傍晚10人3车安全抵京。 0919草帽2013-01-03
真棒呀。冒叔，什么时候去贝壳那里分享大片呀！呵呵呵、、、 喃喃012013-01-03
2012冬季越野跑活动总结 0919草帽2013-01-04
感谢帽哥的组织，有机会再一起玩…… minehelen2013-01-04
谢谢帽哥总结，过去三年与你在内蒙同过元旦都感觉很温暖！ 北窗2013-01-04
2013年1月3日香山一带越野跑！ 稻草人0918 2012-12-27 2504 二两酒 2013-1-1 22:14
Ouyu judyss2012-12-30
看来偶遇是必然的 二两酒2013-01-01
2013年1月1日越野跑+腐败聚会 稻草人0918 2012-12-25 2518 宽天云 2012-12-31 19:23
神支一下 86002012-12-26
这个强度有点大。 宽天云2012-12-31
冬季晨跑第一次--零下10度跑步测试 attach_img  ...2 山水旅人 2012-12-8 161690 山水旅人 2012-12-24 12:45
气候条件：气温-10℃，体感舒适度-19℃，西北风25km/h 山水旅人2012-12-08
空气质量：良好，PM2.5@36～45 山水旅人2012-12-08
着装情况 山水旅人2012-12-08
刚刚也咬牙出去跑了10km；跑起来还好，不冷； vols2012-12-08
昨天下午在奥森北园跑了5公里 0919草帽2012-12-09
偶最近早上都起来跑步，真不冷，有风的话戴个大墨镜，一个三角巾从头包到下巴，耳朵就不冷了，厚手套，速干内衣，抓绒，运动服 流星雨v2012-12-09
山水兄，你看看我 神州侠旅2012-12-12
你这样穿是不是太多了？ 山水旅人2012-12-18
一般5.6级风我都穿毛裤，否则那受不了 神州侠旅2012-12-20
今天早上严寒跑步第二次，-12℃，体感-22℃，12km 山水旅人2012-12-23
GPS漂移得厉害，严重怀疑GPS是不是也被冻得直哆嗦？ 山水旅人2012-12-23
周日跑时，先是顺风汗水湿了头巾，再是逆风头巾结了冰，结果就是冰镇脖子！ 二两酒2012-12-24
严寒跑步第三次，-17℃，体感-24℃，北风11kmph， 山水旅人2012-12-24
今天GPS非常稳定，真奇怪啊，在同样的地方，GPS放在同样的位置 山水旅人2012-12-24
昨天和今天对比：GPS轨迹 山水旅人2012-12-24
今天和昨天对比：气温和体感温度，风力 山水旅人2012-12-24
人生的第一个马拉松 胖鱼_ 2012-12-9 3400 山水旅人 2012-12-18 23:09
热烈鼓掌！恭喜跑马的大家庭里又多了一位！^O^ 豌豆2012-12-10
很好的心得，意见转给赛事组织者了，希望明年能够改善。 0919草帽2012-12-10
恭喜！ 山水旅人2012-12-18
有住莲花公园附近的跑吗~ Linnea 2012-12-10 1372 山水旅人 2012-12-18 23:02
我认识的一个跑友经常在莲花公园跑圈 山水旅人2012-12-18
2013年元旦内蒙克旗冰湖越野跑（讨论帖） attach_img  ...234 0919草帽 2012-11-22 321880 假行僧 2012-12-11 08:58
备选线路 0919草帽2012-11-22
我选二：无后援纵穿冰湖，可事先签生死状～ 北窗2012-11-22
不用说得这么吓人吧。。咔咔 飞轮申桐2012-11-23
能在一张图上把几条备选线路都标出来就好了，更直观 山水旅人2012-11-22
好路线 稻草人09182012-11-22
元旦去厦门的遗憾飘过，期待14年的... 无名浪客2012-11-22
是去参加厦马么？ vols2012-11-28
还是只跑一天的好吧，那怕里程长一些。希望是个3日的活动，多一天的话，有点麻烦。 飞轮申桐2012-11-22
另，路线哪条都不错。 飞轮申桐2012-11-22
是，只跑一天，给的是二选一。三天假期的同学第三天返回即可。 0919草帽2012-11-22
能野外扎营不? 格萨尔王2012-11-22
看看能不能掺和一下啊！ 答案2012-11-22
气温太低扎营不好玩，讨论确定计划后在本版公布活动日程。大家可以自主约伴同行。 0919草帽2012-11-22
好美的路线！还可加上黄岗梁：） 蜂子2012-11-25
可以考虑参加地 muye2012-11-26
黄岗梁上景色非常奇幻 成尔2012-11-26
帽叔，申请继续当志愿者 星空03282012-11-26
想看蒸汽火车。 漫步林间2012-11-26
我的防滑链，买了8年了，一次都没有使用上！基本只能在内蒙用了 蜂子2012-11-27
达里湖线路 0919草帽2012-11-27
很感兴趣；有速度要求没。。 vols2012-11-28
没有速度要求，但是应该是组织者了解、有足够跑步经历的跑者。 0919草帽2012-11-30
讨论一下在黄岗梁尝试滑野雪的可能性 0919草帽2012-11-30
肯定可能！得好好找找，那一条还是有好多树的，非灌木！ 蜂子2012-11-30
滑这个对同伴要求太高了，不好找牙 舵主2012-12-02
第一次就当是考察吧，带上板子感觉条件好有把握的地方试一试。 0919草帽2012-12-02
这个好,考虑试试 格萨尔王2012-12-03
D1天全天行车能到吗？ fxj662012-12-09
往年都是当天下午4点左右能到。 0919草帽2012-12-10
好活动，一点建议。 假行僧2012-12-10
就当第二届吧。今年1月1日沿达里湖南岸跑过一次，五零倡导的。 0919草帽2012-12-10
那发正式贴的时候就用第二届。还建议，招义工做好相关的记录。 假行僧2012-12-11
国务院办公厅关于2013年部分节假日安排的通知 0919草帽 2012-12-10 0465 0919草帽 2012-12-10 11:15
北马可以打印成绩了 sunyang 2012-11-26 2544 AUGU 2012-11-28 10:40
跑完就知道成绩的飘过 咣当2012-11-28
也是半程，比你慢一些，净时间2H14M38S AUGU2012-11-28
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