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标题: 时隔一年再战刘家峪！本周末刘家峪―灵山计划 [打印本页]

作者: 门神 时间: 2002-9-4 00:50
标题: 时隔一年再战刘家峪！本周末刘家峪―灵山计划
快到十一了，一些朋友想去太白、四姑娘山等相对强度大一些的地方，所以这个时间该出来抻抻筋，拉练一下了。
 
 路线和上周的金丝猴计划一样，行程中如有意外，可临时调整。[red]为保证把出意外的可能性降到最低，并且保证大部队的行进速度，请报名者量力而行，此路线强度不小，看看上周金丝猴队回来时一些朋友的总结就知道了。所以领队有挑选队员的权利，请谅解，谢谢！[/red]
 
 [red]另：熟悉此路线者优先！呵呵，也欢迎老手参加！上周谁要是没走过瘾，本周再来一趟啊[/red]
 
 本计划基本照抄北黑和金丝猴的，在此一并感谢！
 
 一、关于路线
 路线累计长度不详，累计需要上升3100米，下降1500米，对腿部力量、肌肉协调性、恢复能力、膝关节抗冲击能力都是很好的考验，尤其是增加负重时。D1至少要行走10小时以上（江水河）；D2行走6-7小时。
 有一个断崖有一定危险性（相当于扳子崖）。
 路线难度预计3-3.5级
 由于海拔变化较大，夏秋季节植被变化丰富，景色绝美。
 
 二、行程安排
 周五下班后集合出发（集合时间地点待定），当晚宿刘家峪。
 D1(周六)：
 刘家峪――舞蝶香径（两个牙）――王大台――十里坪、黄草梁――留言壁――七座楼――落叶谷――寺上――椴木沟――江水河，预计10小时，如果到的时间相对较早，有余力者可登灵山，那就是绿野的四级强度了，呵呵，估计我是戏不大，能者为之吧：）
 D2：
 灵山古道――东灵山――江水河――返城，预计6-8小时。也可以只从停车场上灵山，到时视队伍的状况而定。
 
 
 四、装备要求
 各人装备，帐篷，炉子，有手台或对讲机的请带上。
 帐篷由指定队员背负，报名后统一安排。
 带周六的早餐（可比较丰盛一些）、简单午餐。周六晚餐建议在老乡家解决，既经济又减轻负重，当然也可以自己做。可带些高热量、主要用途为进行心理安慰的行进食品（奶糖、巧克力、坚果等）。
 带周日早餐。
 男5升、女4升，水或饮料，推荐体饮！
 雨具、头灯必备。
 [red]腐败物资不许带！反正我不带，背不动，呵呵。[/red]
 
 五、报名
 不接受新人
 以前一起活动过的熟人优先，当然也得视其体力状况而定。
 共18人，已经5、6人，包括几位熟人的预留名额，还想给对此路线熟的朋友留点。报名者（尤其是条件不符者）慎重。
 确认、报名方式：跟贴报名，说明帐、炉、手台（对讲机）情况。不认识我的人请简单说明登山简历，或在个人户外履历中填写清楚。
 
 六、AA制声明
 按一贯传统一切费用AA，预算是每人50元，视包车费以及周六晚是否在老乡食宿而定。
 保险费用自理，个人各负其责。
 服从集体安排
 
 [red]如果没有认路的，就只能先走到王大台，然后找个老乡帮忙带路了：（[/red]
 
 
 注意事项，照抄猴子的，嘻嘻：）
 一、鞋。
 在这次活动中有2名队员在鞋的问题上吃了大亏，总结一下：
 1、硬底、高帮不必多说，长途拔涉，登山鞋必备。
 2、过崖时如不卸包，要求鞋底的防滑性
 3、新鞋必须磨合完全后再进山，否则够你受的。我穿的TIBET鞋，磨过2月了，可每次上山前带好医用橡皮膏，在易磨部位贴上2-3层，然后穿上丝袜，再套上棉袜，这次脚保护的很好，一点没受伤。
 周六出发前曾提醒大家，长时间行走要求最好穿两双袜子，或者专用登山的COOLMAX袜，保护好脚，最后差点毁了2个干将。
 二、电解质均衡
 天气闷热，耗水量大，在补充水份的同时盐分不可缺少。可用生理盐水、体饮、食盐+水、咸菜等方式补充，否则容易使电解质失衡，造成抽筋、体虚、乏力、头晕、甚至虚脱等状况
 三、汗液
 1、太阳帽：夏天行走，最好带上太阳帽，防止大量水份从头部蒸发
 2、头巾：也就是头圈，箍在额头上，这样大量从额头渗出的汗水不会老往眼里流，也不用老去擦汗。孤独客的眼睛就是被汗水腌成了红眼，肿得都睁不开了
 3、正如晨峰说的，不要让衣服上的盐粒成为磨砂材料，会让你的磨擦部位轻至红肿、重至磨破。
 四、身体状况
 1、有问题请及时通知领队，对自身有清醒的认识和评价，不要硬撑着导致更严重的后果，及时提出帮助需求是对自己、对同伴的一种负责任的表现
 五、全队意识
 1、一直认为全队是一个整体，全队的速度就是平均速度，全队的体力就是平均体力，全队的平安到达终点才是胜利，一个失败全队失败；我们不是部队，部队可以不切牺牲一切代价，誓死捍卫，坚持到最后一个也是胜利，而我们一个都不能损失。所有队员均应以集体为中心，统一全队意识，实现全队目标。
 
 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 黑石 时间: 2002-9-4 01:01
标题: 门神终于出手了！
人在江湖飘呀，谁能不挨刀呀，我一刀。。。
 ：） 任凭世间喧嚣，追求内心真实。 ――板牙

作者: 小李 时间: 2002-9-4 01:05
标题: 确认,1人,帐炉齐,如需要对讲机提前告诉我
 ...离开喧嚣的人群...

作者: 韦超 时间: 2002-9-4 01:12
标题: 报名一人，帐，炉全。
65296426

作者: 门神 时间: 2002-9-4 01:40
标题: 我倒~~~，你这算什么？报名？
我三刀砍死你啊！因为你是滚刀肉，哈。。。 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 第一新手 时间: 2002-9-4 01:45
标题: （代跳蚤发）请门神注意！！刘家峪的事请到info找他，他上不了org。
门神同志，跳蚤无法在org上给你发私信，他的系统可能有问题。
 
 关于刘家峪的事，请你速到info上找跳蚤。 文明其精神，野蛮其体魄。

作者: 笑语 时间: 2002-9-4 01:51
标题: 代camel发，报名1人，女，无Z无L，其他装备齐，191-5069600（中文），在ORG无法发言

 ------------------------------------
 我想我们应该是让自己快乐的......！<

ID="edit">Edited by 笑语 on 2002/09/03 13:52.

作者: 军舰鸟 时间: 2002-9-4 01:56
标题: 报名一人　女　无Z无L
　　曾参加过小熊队的天佩瀑－对家河穿越，以及林杰队的五台山穿越（穿了三个台），虽然提前下撤，但与体力无关． 喜欢自由，象一只军舰鸟

作者: 深海 时间: 2002-9-4 02:07
标题: 报名!
女,无Z无L

作者: 门神 时间: 2002-9-4 02:34
标题: 忘了留我的电话了，另外请注意
13910699244，自费，替我省点，最好发短信、私信或跟贴联系
 上班时间如果找我，用直拨电话打我手机，别用分机电我，否则我无法回复
 
 另外劝没走过什么大强度路线的朋友慎重报名，否则半路走不动或走伤了（上周就已经有不止一个走伤了），于人于已都不利
 像参加过什么云蒙山之类的穿越活动就不用提了，没什么可比性，上升太少。还竟然有人写什么云蒙山活动2.5级，简直是“误人子弟”。
 
 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！<

ID="edit">Edited by 门神 on 2002/09/03 14:45.

作者: 水壶 时间: 2002-9-4 02:36
标题: 到底几点集合？
别太早我怕赶不上！ 水壶，水壶，一肚子糨糊：）

作者: james_cai 时间: 2002-9-4 02:42
标题: 报名一人 james_cai 13681306596 男无Z无L
24~25参加了大头队的小五台北东台穿越，有3级吧。
 
 计划参加十一四姑娘山登山活动，这个月想参加几次强度大些的活动，作为拉连。
 
 希望能接受。 行千里路，读万卷书

作者: 城市山地 时间: 2002-9-4 03:18
标题: 报名！
门神：
 报名！城市山地，男，13621187744 62091924（o）找：黄鲸。
 有酒精炉子，作备用炉子吧！没有特别的需要就不带了。
 225帐篷，有点沉！还是带上吧。
 无手台什么的。
 
 =======[green]绿野[/green][blue]蓝天[/blue] ---- [orange]城市[/orange][red]山地[/red] ========

作者: 寒光 时间: 2002-9-4 03:30
标题: 报名，无帐无炉
周四确认
 
 ~~~~~~~ 行到水穷处坐看云起时 ~~~~~~~~<

ID="edit">Edited by 寒光 on 2002/09/03 15:32.

作者: 小葱 时间: 2002-9-4 03:58
标题: 暂报名一人，有帐无炉
男，走过小五台的五台连穿，
 能不能等周三晚确认啊？
 呵呵，想看看有没有其他的活动。
 13661357263 --
 行走于天地之间。。。

作者: 黑石 时间: 2002-9-4 04:04
标题: 这周我骑行拉练，暂时不爬山了，还是想养养膝盖。。。
最近俺要出发去西藏了，：）
 
 任凭世间喧嚣，追求内心真实。 ――板牙<

ID="edit">Edited by 黑石 on 2002/09/03 16:06.

作者: 金丝猴 时间: 2002-9-4 04:41
标题: 呵呵，你真是省事了：）
是不是包车计划也和我一样？：），需要的话给我发私信。 [blue]----登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈----[/blue]

作者: 八千里 时间: 2002-9-4 05:45
标题: 现在还定不下来，如果有时间我一定去，周四确认来的及吗？
 生命犹在，玩心不死

作者: 泥巴 时间: 2002-9-4 05:52
标题: 没有准确时间，不过先报名吧，炉一，帐没有（不过能背）。13801358891（极有可能关机）发私信
晚上几点在哪里集合？我住海淀。 跟泥巴走泥巴

作者: 寒光 时间: 2002-9-4 06:27
标题: 雪漠也去！和俺一样，无L无Z
别集合太早啊，我六点才下班呢！ ~~~~~~~ 行到水穷处坐看云起时 ~~~~~~~~

作者: 阿甘 时间: 2002-9-4 08:03
标题: 报名LZ（E25）T6200(一对）全13601145108 gyx@poweron.com.cn
L、Z（E25）、T6200(一对）全。13601145108 gyx@poweron.com.cn
 
 我笨，所以我快乐。<

ID="edit">Edited by 阿甘 on 2002/09/03 20:09.

作者: 匡 时间: 2002-9-4 08:52
标题: 报名，13801326350

作者: 多多 时间: 2002-9-4 20:40
标题: 山地好久不见你出来了啊！：）
我也想和你们走，可是门神不带我！：（
 郁闷啊
 也怕拖累大家
 只好听话了！（其实我心里是想踢门神几脚的） [image]http://yuzhu.vip.sina.com/gaolu.gif[/image]
 我是一只快乐的小老鼠！

作者: dragoon 时间: 2002-9-4 20:45
标题: 报名男1人，有z有l,周四确认 13661164088
参加过小五台，云蒙山，天仙瀑等活动，体力中等。为十一长线做准备，希望能加入。 不在郁闷中恋爱，就在郁闷中变态

作者: sunflower 时间: 2002-9-4 21:11
标题: 报名一人，无Z无L，参加过四月份的刘家峪灵山穿越，和天津WWF的哪次
<

ID="edit">Edited by sunflower on 2002/09/04 09:14.

作者: 微风 时间: 2002-9-4 21:36
标题: 报名一人，男，个人装备，Z2。
手机13501394098，体力不错，强度最大的活动是海驮两日穿越----有余力。

作者: LGQ 时间: 2002-9-4 22:03
标题: 报名，有帐无炉13910083842

作者: 艾菲 时间: 2002-9-5 01:56
标题: 多多，我和你的想法是一样的
[orange] 我也想报这个队，先问了问小李哥，他说门神不带你，我一想肯定更不带我了：（
 
 郁闷！只能报跳蚤那个了，不过我打算看身体情况回合后，跟一队走后半程（这是小李哥给偶出的注意呵呵）[/orange]
 
 我的BBS，刚开通，欢迎大家去坐http://wwwbbs.chinaren.com/bbs.php3?bname=user_lindazz&clear=1
 
 
 <

ID="edit">Edited by 艾菲 on 2002/09/04 13:57.

作者: 多多 时间: 2002-9-5 02:36
标题: 呵呵，好啊，到时候看情况吧
 [image]http://yuzhu.vip.sina.com/gaolu.gif[/image]
 我是一只快乐的小老鼠！

作者: 狮子王 时间: 2002-9-5 03:32
标题: 报名2人
ZL
 电话：13011877930

作者: 门神 时间: 2002-9-5 04:37
标题: 报名截止，最终名单明天出
如果有哪些朋友不在名单上，那只能说抱歉了
 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 小野 时间: 2002-9-5 04:54
标题: 能作为候补吗。女1人，无ZL，13641360039

作者: 八千里 时间: 2002-9-5 06:09
标题: 报名1人，有炉有帐225

 生命犹在，玩心不死，13910603470<

ID="edit">Edited by 八千里 on 2002/09/04 18:12.

作者: 小鱼 时间: 2002-9-5 07:16
标题: 算我一个替补吧~~~~
MM，有Z，13910565812 大海很大,可是我只想做一条自由自在的小鱼~~

作者: 雪漠 时间: 2002-9-5 10:22
标题: 最不愿发生的事情！
我不能去了！郁闷！！！ 雪漠

作者: 寒光 时间: 2002-9-5 20:43
标题: 我替你走了，别郁闷，好好做功课！
 ~~~~~~~ 行到水穷处坐看云起时 ~~~~~~~~

作者: 琉璃 时间: 2002-9-5 20:59
标题: 还没进藏呢就高原反应了，呵呵
唱儿歌呀，哈哈搞笑 会挽雕弓如满月
 西北望射天狼

作者: 八千里 时间: 2002-9-5 22:13
标题: 我和你一样郁闷！我周末要接飞机，去不了了，对不住门神了！
 生命犹在，玩心不死

作者: 门神 时间: 2002-9-5 22:38
标题: 呵呵，你这是帮我减“负”了
我这人员过盛，我得感谢你啊：）呵呵，正好，下次吧 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 门神 时间: 2002-9-6 00:04
标题: 最终人员名单对未能列入名单的朋友说抱歉了
因为人员已经超编，故只能带相对熟悉一些的人了。
 [red]如果以下人员不能成行，请尽快通知我！！！[/red]
 门神 z
 小李 z l d
 城市山地 z
 韦超 l
 军舰鸟
 LGQ
 寒光
 小葱 z
 泥巴 l
 阿甘 z l d
 SUNFLOWER
 CAMEL
 狮子王 z
 梯田
 那什罕 z l
 水壶 z
 紫瞳
 拉锁 z
 老马 l
 风间忍 z d
 
 z=帐篷 l=炉子 d=对讲机
 到时候根据体力况状进行调配
 
 集合时间：本周五晚7点45分，8点出发
 集合地点：在公主坟立交桥（新兴桥）北边的[red]新兴宾馆[/red]前（从宾馆正门再稍微往北走一点点，因为可能宾馆正门不让停车）
 
 [red]集合时请勿迟到！[/red]切记！浪费别人的时间等于图财害命！（呵呵，好像是我本家说的名言）
 
 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！<

ID="edit">Edited by 门神 on 2002/09/05 12:15.

作者: camel_yao 时间: 2002-9-6 01:16
标题: 忽然发现能跟帖了：）
要加班，去不了，玩的开心！ 爱喝水爱行走的骆驼;渴望与自然相拥;

作者: camel_yao 时间: 2002-9-6 01:18
标题: 别忘了带泳衣！
 爱喝水爱行走的骆驼;渴望与自然相拥;

作者: 门神 时间: 2002-9-6 01:22
标题: 名单里的人员最好跟个贴，或给我发私信
让我心里有个数 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 阿甘 时间: 2002-9-6 01:45
标题: 确认，收到。:-)
 我笨，所以我快乐。

作者: 泥巴 时间: 2002-9-6 02:17
标题: 确认
好象狮子王报名两人。。。是梯田？ 跟泥巴走泥巴

作者: 门神 时间: 2002-9-6 02:23
标题: 对
 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 小葱 时间: 2002-9-6 04:27
标题: 确认
 --
 行走于天地之间。。。

作者: 寒光 时间: 2002-9-6 04:37
标题: 收到！另外水壶的登山仗雪漠放我这了，明天给他带着
 ~~~~~~~ 行到水穷处坐看云起时 ~~~~~~~~

作者: 军舰鸟 时间: 2002-9-6 04:42
标题: 确认！
 喜欢自由，象一只军舰鸟

作者: 狮子王 时间: 2002-9-6 05:56
标题: 确认

作者: dragoon 时间: 2002-9-6 06:07
标题: sign 周末自己骑车出去玩吧
 不在郁闷中恋爱，就在郁闷中变态

作者: 拉锁 时间: 2002-9-6 07:12
标题: 确认~
 o
 v|^ ~~
 /< _____我是一只来自北方的驴，叼着烟P走在无垠的旷野中。

作者: 城市山地 时间: 2002-9-6 20:47
标题: 确认！
 =======[green]绿野[/green][blue]蓝天[/blue] ---- [orange]城市[/orange][red]山地[/red] ========

作者: 门神 时间: 2002-9-7 00:34
标题: 紧急通知，谁如果有什么防中暑的药请带上
霍香正气之类的，嘿嘿，记得这药应该是治中暑的 门神在此！妖魔鬼怪休想进来！！！

作者: 韦超 时间: 2002-9-7 03:05
标题: 确认

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