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标题: 万龙摔跤总结 [打印本页]

作者: jameslee 时间: 2009-3-1 22:16
标题: 万龙摔跤总结
此次万龙之行，是俺去万龙的处女之行，朝圣之行，探索之行。不过说实在的，滑得很不尽兴很不爽，原因是摔了N跤不说，根本就没有找到滑雪的感觉，心中这个郁闷简直无法用语言来描述了，要不是有老李的热心帮忙，向山老师的详尽指导，舵主的大力忽悠，雪板的两瓶啤酒，以及一众兄弟姐妹相互照顾还真是要把郁闷进行到底了呢。不过郁闷归郁闷，总得把个郁闷的原因找出来，以期今后改进，才能长足发展嘛。

这次摔了多少跤，打了多少踉跄是真的不知道了，不过心中记得的有这么三跤：

1、摔跤时间：周六早上，估计在10点到11点左右
摔跤地点：威龙道上
摔跤过程：这是第一次上威龙道，那时候还处于初上万龙的兴奋状态，一路从银龙冲下后跟这阿宝、绿野等人进入威龙道，自我感觉速度较快，压胯立刃等动作充分，暗想这硬雪也不是很难滑，但到了距离底部约30米处时，突然人就飞了出去，不知道打了几个滚，雪板手杖四处乱飞，其中一块板子顺着雪道滑入底部的树林。
摔跤原因：后来发现在摔跤处有一片冰，估计当我入弯时，下山腿没有刻住，且重心还是有些落后，没能带动身体迅速通过冰面，而是搓着冰面下滑瞬间加速，当搓出冰面进入雪面后没能及时反应，仍然搓雪，下身迅速减速而上身仍然保持原先的较快速度，造成整个人向山下摔出的结果。
摔跤损失：客观上没有造成任何损失，除了要抱着三缺一雪具跑下去拿板子，但主观上丧失了初到万龙的兴奋状态，此后一直害怕，不敢提速，不敢压胯立刃，不敢并腿，甚至重心都放在了后面。结果反而导致摔更多的跤，速度更不能控制，滑行姿势与安全大受影响。

2、摔跤时间：周日上午，11点左右
摔跤地点：金龙道中段右侧
摔跤过程：到了金龙道中段时，左右两边的雪比较厚，因此稍微放开了胆量，把速度提了上去，一瞥眼间，看见绿野正在雪道右边站着便从左边穿过金龙与他会和，本想侧身在他跟前停住，但在刹车过程中下山腿突然一软（左腿），人侧翻了出去，直接撞到绿野，将他打翻（想想打保龄球是怎么打的就知道绿野多惨了）。
摔跤原因：左腿膝盖在去万龙前已经受伤一周多了，从金龙左侧横穿向右侧时，由于稍微放松，速度已经提了上来，进入右侧浮雪厚的区域时，明显感觉下山腿板子似乎跳了两下，到第三下板子跳的时候已经蹬不住了，人就朝绿野撞了过去，好在当时是想刹车，所以速度已经降了下来，要不就俺这身板儿，估计就是棵树也得同归于尽了。万幸万幸。
摔跤损失：我别住了左腿小腿侧部的肌肉，现在仍然有些酸疼。绿野损失一根雪杖，被俺撞成30度，完全报废，所幸二人均无大碍，不幸中之大幸。

3、摔跤时间：周日中午约12点半左右
摔跤地点：金龙道开始那个陡坡上
摔跤过程：前面走过了一次刚压过雪的金龙道，感觉很好，动作能作出来了，因此这趟想再试试，在向山老师的鼓励下，准备在立刃回转下去。然而就在启动后准备向左进入第二个弯时，下山脚打滑，人又是向前摔出，侧到着滑出一段距离。
摔跤原因：感觉原因跟第一跤是一样的，下山脚没有刻住冰，同时由于刚刚启动，重心非常懒散的后靠（启动动作没有做好），人向前摔的幅度也就增大了，所以把右腿小腿侧面的肌肉和一根筋狠狠掰了一下。
摔跤损失：右小腿残废了：（，目前已有肿大迹象。

总结这两天的滑雪过程，感觉万龙跟南山的雪差别很大，南山的雪较软，而万龙雪的硬度至少我这次是没有习惯的。在这种硬雪上对于立刃的幅度和脚掌压板的强度要求要严格的多，同时重心在入弯后的前压速度也要快一些，否则雪板就陷入一种无控制状态。万龙雪道长，雪硬，对于没有滑过这种雪的人，最好还是准备一块硬些的板子这样刻雪刻得更容易些，也更安全些。

不过呢，虽然丢失状态的时候多，但在两天刚到雪场的前两趟和有向山老师指导的下金龙一趟，还是有找到回转感觉的时候，也觉得很轻松，等下个雪季就可以照着这种感觉来练习了。不过这个雪季，唉，就得say goodbye了。

不过也不用太着急，太可惜。每个雪季留点遗憾，下个雪季就有了念想，就有了练习的动力和目标，哈哈。遗憾是下次的开始。

作者: 小小神女 时间: 2009-3-1 22:17
标题: 躺着沙发慢慢看～
摔的越多提高的越快，感觉也会越来越好滴，哈哈～ [modify]1235919944,小小神女[/modify]

作者: Anakin_biti 时间: 2009-3-1 22:57
标题: 是得适应一下,我刚去多乐时候也跟不会滑一样,幸亏当时口令和马老师在,最后一跤好像伤的有点厉害啊,好好养伤,快能骑马了~

作者: 雨森 时间: 2009-3-1 22:57
标题: 先占板凳再慢慢看，貌似周六涮肉看见你们了，在包间吧？
[sign]不懂放弃，等于固执；不能坚持，等于放弃目标。最聪明的做法是：不该坚持的，必须放弃！[/sign]

作者: 雨森 时间: 2009-3-1 22:58
标题: 这么快？木枪到板凳，地板上看看
[sign]不懂放弃，等于固执；不能坚持，等于放弃目标。最聪明的做法是：不该坚持的，必须放弃！[/sign]

作者: kingmk 时间: 2009-3-1 23:13
标题: 话说，其实走冰面不撮雪，仅仅用刃滑离冰面会比较安全……力量压雪板上比较好～

作者: 南方人 时间: 2009-3-1 23:27
标题: 严重慰问!芥末丝兄弟
这周万龙之行,我在雪道上多次偶遇芥末丝兄弟,还有劳芥末丝帮我拍了DV,没想到芥末丝兄弟受了这么多苦,深表慰问!好好休息,希望这个雪季还能再见到你! [sign]远方总有一种神秘的诱惑让你一次次归来又一次次启程！[/sign]

作者: 小十一格格 时间: 2009-3-1 23:35
标题: 雪是有点硬，不能立刃。轻轻的搓，你应该跟我们去树林子玩，大不了抱树^^
[sign]开心是福[/sign]

作者: 星月牛仔 时间: 2009-3-2 01:14
标题: 希望下个雪季把犁式好好练练吧，祝你进步！
[sign]

[/sign]

作者: marina_ma 时间: 2009-3-2 02:18
标题: 把右腿小腿侧面的肌肉和一根筋狠狠掰了一下。右小腿残废了：（目前已有肿大迹象。
如果已经肿了，那最好还是去医院拍个核磁什么的查查吧，看一下韧带半月板是否伤到。肌肉拉伤，筋挫伤，腿肿，这都是当时我腿伤了后的症状啊，别耽搁，赶快去医院看。

作者: 非常口令 时间: 2009-3-2 08:28
标题: 呵呵也算是因为南山雪软，练的时候偷懒不愿意把重心往前压的造成的，芥末丝滑行时候的重心坐后问题还是要克服的啊
庆幸已经雪季末了，好好养伤吧。以后记得每次再去南山一定要滑几趟南山的高道，高道滑顺了你的重心就不在后面了。

作者: 非常口令 时间: 2009-3-2 08:31
标题: 别瞎他，不过如果2天还消不了肿的话的确要去医院看看

作者: 非常口令 时间: 2009-3-2 08:34
标题: 友情提醒一下在南山练习的所以朋友，因为南山的雪软，所以重心坐后的情况下依然能滑的及其流程，大部分在南山练习的雪友都有此共
同问题，所以要有意识地多练习前压和重心的前置，这样才能应付以后要面对的各类雪况。陡坡、硬雪、烂雪都是需要大家去适应的。

作者: AirSky 时间: 2009-3-2 08:36
标题: 慰问一下芥末丝！没大碍吧？我昨天在南山差一点累P了，没有人啊，想咋滑就咋滑
[modify]1235954284,AirSky[/modify]

作者: 蓝田日暖 时间: 2009-3-2 08:43
标题: 慰问一下芥末丝同志，好好养伤啊！
[sign]刃走冰雪世界,杖点激情人生!

:[/sign]

作者: 蓝田日暖 时间: 2009-3-2 08:44
标题: 你真气人啊，关键时候你电话怎么打不通呢：（
[sign]刃走冰雪世界,杖点激情人生!

:[/sign]

作者: 蓝田日暖 时间: 2009-3-2 08:46
标题: 这个问题我非常明显啊，我是不敢去万龙了，还得努力练习！
[sign]刃走冰雪世界,杖点激情人生!

:[/sign]

作者: jameslee 时间: 2009-3-2 08:50
标题: 呵呵，应该没有什么问题，估计如果顺利，下周还能去看光猪呢

作者: jameslee 时间: 2009-3-2 09:05
标题: 口令说得没错，以前没有对比，现在万龙的一滑知道了自己的问题，如果只能适应软雪，那可就哪儿也去不了了

作者: 非常口令 时间: 2009-3-2 09:10
标题: 适应各种雪况，千万别说雪况不好没法话，只要是有雪的地方就能让我们玩的开心才行。
南山、万龙都还是相当于游泳池的，只有练好了才能走入大山，大海

作者: jameslee 时间: 2009-3-2 09:12
标题: 呵呵，放心吧，昨晚回去喷了点药今天好多了，本来也不是什么大伤，倒是绿野，不知道有没有让我撞出问题

作者: jameslee 时间: 2009-3-2 09:21
标题: 对，失败中汲取经验，才有可能成为化鹏之鲲，跃龙之鲤，哈哈
以前在南山练习，碰上大风天气，雪面冻结，就埋怨雪不好滑。一直觉得外面的雪就应该像南山这个样子或者大家嘴里说的野雪，软软的摔一跤也没有关系，碰上冰面的几率很小，但此次万龙之行让我彻底颠覆了这种想法。在南山，卢总造的雪会照顾我们，出去了，可只有自己照顾自己了。 [modify]1235957454,jameslee[/modify]

作者: jameslee 时间: 2009-3-2 09:25
标题: 没错，呵呵，占了5个房间

作者: 快乐饼饼 时间: 2009-3-2 09:30
标题: 慰问芥末丝
像芥末丝学习，注意总结，HOHO

作者: jinhaibo 时间: 2009-3-2 09:35
标题: 严重慰问芥末丝，尽快养好伤啊，不行就去医院看看，别嫌麻烦
[sign]四处游荡[/sign]

作者: AirSky 时间: 2009-3-2 09:36
标题: 唉，也是啊，我打你电话倒是打通了，但却没人接，错过错过

作者: 在路上2008 时间: 2009-3-2 10:06
标题: 严重慰问，有问题别忍着，赶快找个医生看看，心里踏实：）我没去过万龙，不知道那的冰和多乐比哪个更硬？

作者: tiantianlvye 时间: 2009-3-2 10:12
标题: 慰问！望无大碍用一根小小的雪仗挡住了一辆雪地摩托的冲击值真值只要你没事咱就更值仗坏了再买咱不差钱哈哈

作者: 兆兆 时间: 2009-3-2 10:13
标题: 尽量抬高腿吧，我伤的时候腿抬高结果没两天就不痛了，很快就好了，还是马老师告诉我的

作者: larry带鱼 时间: 2009-3-2 10:14
标题: 慰问芥末丝老弟！上周末去了趟哈市吉华滑雪场，第一天上午的感受就是根本不会滑。

作者: 广佬冒 时间: 2009-3-2 10:24
标题: 慰问芥末丝，看来忽悠你进林子不成功是我的错。我对不住你啊 55555～～～

作者: Anakin_biti 时间: 2009-3-2 11:31
标题: 我觉着多乐下午的冰面比万龙更硬更多,万龙中午还压了次雪,老感动了~

作者: Anakin_biti 时间: 2009-3-2 11:36
标题: 非常有道理,应该是人主动去适应雪况,雪况不可能总适应人,全地域安全慢速滑雪是俺地目标,:p

作者: 问题多 时间: 2009-3-2 12:20
标题: 呵呵，介年头摔跤也要晒？
不摔跤不算滑雪，俺也摔了，在万龙的一条忘了叫什么名字的雪道。总结原因有三：
一是第一次去万龙雪道地形陌生不熟悉环境。
二是速度过快没有控制好节奏。
三是雪道诱人所分泌的肾上腺素过多・・・・・。
摔跤过程：高速大回转下山，一陡坡后才发现前方无路须右转并入自左至右的一条下山雪道，型为T字。然当时的既定路线是向左的一个回转C，在高速中紧急变刃改为向右的回转欲纠正后并线但却来不及了，无奈急停但已距离不够，摔倒前冲后上网。
摔跤后果：衣服撕裂开线，头盔磨损，颈部、腰部及多处软组织和背部筋腱受伤，剧痛，但可以站立行走和自主滑行下山。
治疗恢复：回京后找到“双桥老太太”的嫡传徒弟做中医的推拿正骨，颈椎、胸椎、腰椎一一检查并做局部正骨和肌肉“拨指”治疗，痛楚减轻，目前在恢复中。
自我批评：过于自信和大胆，过于追求走刃和速度，对地形的陌生显得有些盲从。
影响和遗憾：第一次玩万龙就受伤，修养三周天气转暖，不能参加“烧包儿”大会和其他活动。
自我鞭策：技术再过硬些、扎实些；胆大但是心再细致些、谨慎些；腿部力量需要增强，下个雪季前2-3个月健身房大腿肌肉强化训练。 [sign]我们就是在解决了一个又一个的问题之后进步的。
生命不息，折腾不止・・・・・・[/sign]

作者: kingmk 时间: 2009-3-2 12:21
标题: 我忽悠了他无数次，但他就是不去……

作者: 坏坏的笑 时间: 2009-3-2 12:51
标题: 慰问一下，坡陡雪硬，手要始终伸出去，不然重心很容易落后，倒是练伸手的一个办法
雪道上的状况变的很快，可能连续滑两趟之间就会多出冰面来，我的经验是滑的慢点并且注意观察雪道上的状况，能绕就绕，不能绕的因为速度慢也可以顺着板子的劲搓过去。
三月份了基本上也该收了，休息休息来年再战 [sign]《横渡履历》

别说我笑的坏，是你的心在作怪[/sign]

作者: 小小神女 时间: 2009-3-2 12:57
标题: 哈哈看来坏笑受的那一惊目前已经正常了~

作者: 雨森 时间: 2009-3-2 14:30
标题: 呵呵，剩下那一个在门口的6人间就是咱们~~~~
[sign]不懂放弃，等于固执；不能坚持，等于放弃目标。最聪明的做法是：不该坚持的，必须放弃！[/sign]

作者: 雨森 时间: 2009-3-2 14:35
标题: 借地方感谢牛仔师傅，教我联系基本功、克服中心问题，本周滑得很爽，就是左脚仍然问题严重
[sign]不懂放弃，等于固执；不能坚持，等于放弃目标。最聪明的做法是：不该坚持的，必须放弃！[/sign]

作者: 快乐饼饼 时间: 2009-3-2 15:34
标题: 我真幸运，没有摔，下次可要跟住师傅了
数我技术最差/(ㄒoㄒ)/~~ 数我最贪玩，自责。。。

作者: 快乐饼饼 时间: 2009-3-2 15:35
标题: 雪地摩托。。。介比喻太狠了。。(⊙o⊙)？

作者: 坏坏的笑 时间: 2009-3-2 18:59
标题: 爱上da ben er，奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿奔儿
[sign]《横渡履历》

别说我笑的坏，是你的心在作怪[/sign]

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