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标题: 7月13日五台山逆时针约跑 [打印本页]

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-8 17:05
标题: 7月13日五台山逆时针约跑
时间：2013年7月13日早5点30山西五台山鸿门岩
路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-南台-佛母洞，全程预计55km，累计上升约1800m
食品：自带2升水，建议功能性饮料，高热量食品，牛肉干、葡萄干、坚果等。
衣物：短衣短袖跑，早上到鸿门岩的时候有点凉，建议再带个薄长袖，长裤。
交通：火车，我已出票，7月12日22点17分，K601
备注：要求同伴有越野跑经验，本人体力弱，速度慢，强人慎行，一35228一7538，短信联系 [sign]有目的的浪迹天涯......[/sign] [modify]1373274430,剥落的红水壶[/modify]

作者: 四脚朝天 时间: 2013-7-8 18:56
标题: 这还体力弱，是和荒城大神比吧，哈~~~

作者: 0919草帽 时间: 2013-7-8 21:33
标题: 有条件多做些数据记录

作者: vols 时间: 2013-7-9 11:18
标题: 现在雨水多；有个准备。。

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-9 11:33
标题: 你来一块跑多好啊
他太厉害仰望 [sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-9 11:35
标题: 尽量多些数据
[sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-9 11:35
标题: 谢谢提醒！时刻关注天气中
[sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: 四脚朝天 时间: 2013-7-9 11:52
标题: 我目前肯定跑不下来。好久没跑了，刚刚才恢复跑步，过两个月看情况，期望一起跑哈。

作者: 贺兰月明 时间: 2013-7-10 10:05
标题: 心动，可惜脚还没好，跑不起来: (
怀念当年啊
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?post_id=43906471&id=home&view=1

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-10 10:50
标题: 可惜了...
看过当年你的贴，生猛啊
那个时间我是跑不下来的，尽量赶吧 [sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: 山水旅人 时间: 2013-7-10 11:20
标题: 心动......
[sign]**探索**发现**体验**分享**[/sign]

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-10 11:46
标题: 欢迎同行
目前K601只有无座，我是上午才从无座换成硬座的，偶尔也会出现卧铺 [sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: yuanlin2627 时间: 2013-7-10 14:52
标题: "本人体力弱，速度慢，强人慎行"...........
[sign]树欲静而风不止[/sign]

作者: 0919草帽 时间: 2013-7-10 15:12
标题: 你这个当年全程是多少公里，有数据么？

作者: 贺兰月明 时间: 2013-7-10 15:34
标题: 50左右吧，基本全程都走的大路

作者: MINI肉包子 时间: 2013-7-11 07:29
标题: MINI肉包子/1GG/13220175126
我订的是傍晚火车，7月12日17:17，K603，23:36到五台山，到了后我在火车站旁边先找个小宾馆睡会儿。

13号凌晨4点左右，我们在五台山火车站集合吧！ [sign]http://weibo.com/u/1474646797[/sign]

作者: 水妞 时间: 2013-7-11 16:30
标题: 水妞1MM，计划跑十公里左右，兼后勤
包子，我这么给力你还不做点好吃的带上啊。。。 [sign]水妞,水妞,先出犄角,后出头.......[/sign]

作者: MINI肉包子 时间: 2013-7-12 09:12
标题: 好吃的倒是还有存货，怕坏了还是不带了。
前天做了腊汁肉，怕坏了还是不带了。

还有一斤多，生的，在冰箱里，有机会下次首体吃串的时候，我烧好带过来。 [sign]http://weibo.com/u/1474646797[/sign]

作者: 咣当 时间: 2013-7-12 09:57
标题: 可以试着查一下到太原的卧铺，然后中途下车
能为第二天积蓄一下体力还是很好的 [sign]********************************
在外面走，才知道自己离家时最想念、
最牵挂的是什么，最可有可无的是什么
********************************[/sign]

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-12 10:20
标题: 谢谢！已购得卧铺
[sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: 剥落的红水壶 时间: 2013-7-12 10:22
标题: 强人太多了....咱是真怕跟不上
[sign]有目的的浪迹天涯......[/sign]

作者: happyran 时间: 2013-7-16 14:56
标题: 赞一个，自带补给55KM越野跑，仰望啊

作者: 大楚 时间: 2013-7-18 01:40
标题: 成绩是多少,八九个小时?

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