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[出发日期]：2009-9-25
[出发城市]：北京
[集合地点]：北京、昆明、中甸
[出行路线]：北京―昆明―中甸―德钦―梅里―芒康―左贡―八宿―然乌―波密―八一―加查―乃东―拉萨―北京
[活动天数]：14天
[活动说明]：
Day 1 （9月25日） 北京-昆明-中甸
CA4170北京飞往昆明14:05-17:20 （已出票），晚上乘大巴卧铺车至中甸。
Day 2 （9月26日） 中甸－德钦-西当，包车前往（大约12小时）
中甸－纳帕海－尼西材－奔子栏（吃午饭）－月亮拐弯－东竹林寺－白马雪山－十三座白塔－德钦县城－飞来寺-西当
宿西当（旅社待定）
Day 3 (9月27日) 雨崩徒步
西当（重行李留至西当）- 徒步至下雨崩-上雨崩（约6小时）
宿上雨崩（旅社待定）
Day 4 （9月28日） 上雨崩-神瀑-下雨崩
（此日时间较为宽裕，下午回到下雨崩后可以发呆）
宿下雨崩（旅社待定）
Day 5 （9月29日） 下雨崩步至西当-盐井-芒康
包车至拉萨从西当开始，提前联系好的车在西当等候，直接出发。
首先到达西藏昌都地区的第一个镇盐井，盐井是西藏产盐的地方，自古因盐战乱不断，这里的盐被称为珠峰圣盐，产量很低，是红色的。这里的盐井是用最古老的方法做盐。参观盐井天主教堂。
之后翻越【红拉雪山】海拔4200米，一路下坡，来到西藏昌都的第一个县【芒康县】
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线在芒康会合。芒康海拔3900米，川藏南线，滇藏公路交汇于此，沿途可欣赏西藏江南和横断山脉美丽的自然风光。
Day 6 （9月30日） 芒康 -竹卡 -左贡（158公里）-邦达（107公里）-八宿-然乌（184公里）
从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山（3900米）、下至荣许兵站、翻越川藏线上最高的山口---东达拉山，海拔超过5008米。后即抵邦达，观赏海拔4000米的邦达草原，邦达是川藏南北线汇合点。
由邦达向西行二十多公里左右看到了怒江沟的九十九道?，翻越横断山脉最大的天险怒江山。川藏公路在此以“之”形折盘旋，是川藏公路拐弯最多的一段，沿途景色宜人。跨越怒江大桥后，便到达八宿县（即白马镇），八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。翻越安欠拉山（海拔4390米）抵达然乌湖。然乌湖面积22平方公里，湖面海拔3850米，长约26公里，平均宽度约1至5公里。湖周围是茂密的森林、晶莹的冰川、皑皑的雪山、四季同时、景色之美，被誉为“西藏的瑞士”。此段景色是川藏公路最美的一段。
宿然乌湖畔平安饭店
Day 7 （10月1日） 然乌湖（36km）-米堆冰川（106km）-波密
汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条冰瀑布之间还分不着原始森林，壮观而秀丽，神秘而奇妙。米堆冰川门票50元，是2005年被中国国家地理评为最美中国的景区，景区内有藏族同胞的寨子，很有生活气息。途中还路过日昂寺，可进去看看。最后抵达波密县扎木镇。
宿扎木镇众兴宾馆。
Day 8 （10月2日） 波密―通麦天险―鲁朗林海―八一镇（海拔2900米）
通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有"死亡路段"的天险之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。路过巨柏公园（门票15元），其中巨柏王胸径5.8米，需12人环抱，难得一见。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰（7781米）最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，有“西藏的江南”之美誉。附近有达孜寺。
宿八一镇假日酒店
Day 9 （10月3日） 八一镇―米林―朗县-加查
S306省道沿着雅鲁藏布江修建，沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷美景。中途有布久寺、普日寺。据说S306省道路况不是很好，提前打听路况，如发生塌方则提前改走318国道,则无法欣赏雅鲁藏布江大峡谷了。
宿加查（旅社待定）
Day 10 （10月4日） 加查-曲松-乃东（泽当镇）-乃东-扎囊-贡嘎-拉萨
乃东周围景点较多，包括著名的桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺、清朴修行地等。
宿拉萨
Day 11-13（10月5、6、7日）
白天八角街市场购物，参观布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、西藏博物馆、甘丹寺、哲蚌寺等（根据情况选择）；傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫；晚上腐败，泡吧。
宿拉萨
[费用预算]：
北京―昆明、拉萨―北京自由选择交通方式，费用另计。
中甸―德钦―飞来寺―西当包车200元―400元（根据车型）
德钦―拉萨全程包越野车（三菱帕杰罗）8000元，另包司机吃住
队员吃住约100元/人/天
沿途景点门票约1000元/人，梅丽雨崩徒步路线骑马费用自理
昆明―拉萨全程预算大概4000―5000元/人
[装备要求]：
主要是保暖和徒步的装备，进入梅里雨崩需徒步三天。
参考的个人装备：
背包、防雨罩、登山鞋、腰包（小包）、登山杖、羽绒服、冲锋衣裤、快干排汗衣裤、抓绒衣裤、袜子多双、手套、帽子、头巾、头灯（手电）、水具、餐具、刀具、户外眼镜、防晒霜、润唇膏、个人药品、洗漱用品、相机、电池、身份证、垃圾袋。
高热量食品（巧克力，大白兔奶糖，牛肉干，葡萄干，压缩饼干）若干。
药品：高山反应药（红景天），黄连素，抗生素，肠胃药，维生素片，速效伤风胶囊，创可贴。
[对参加人员的要求]：4人一车，最好男女平均，目前还需召集3人，报名者需身体健康并有一定户外经验。
[免责声明]：
本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。发起人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人不承担。
本声明中关于免除发起人责任及赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动中的任何队员。
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发表于 2009-8-31 14:26:10
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