05-06雪季，小结~

五二

上个雪季赶了一个滑雪的尾巴，虽说老大不情愿，温度的日益坚挺还是逼着我封了板挂了靴。于是我就留着口水盼啊盼，盼的快脱水了，雪季总算是到了。

头两次滑的时候感觉跟上雪季末的状态差不多：转弯大概是平行了，可却是身体带出来的弯（扭着滑），并且带有严重的转弯时内脚抬腿并板动作（直板技术？）不过在第二次临走前，忽然对完全靠重心交换来完成转弯有了感觉，此时体会到了引身给转弯带来的好处。

第三次算是顿悟，那种感觉像是滑雪忽然从较劲变成了一种很轻松的运动，用身体带弯成为了历史。

又滑了2次左右的时候，忽然有了传说中走刃的感觉，体会雪板与雪面低摩擦状态的感觉真是不错。。

可我一切美好的感觉都在石京龙得到了彻底的摧残：冰面与浮雪堆参杂的雪道，远远大于南山中级道的坡度，滑的我几乎无以适从----动作变形，转几个弯就不得不来个大刹车，然后再从新开始。。。

看着身边众多的高手以优雅的小回转穿梭而过，沮丧啊。。。于是我开始跟着老李学传说中的搓雪小回转。老李是天生的教练――耐心，生动，不厌其烦的示范，可惜我这个学生太笨，总是不得要领，不过也算是对这种滑法在理论上有了质的飞跃。元旦在万龙一直练习搓雪小回转，又是在临走时，biggermac告诉我：“杖稍微点远一点，腿的动作自然就做出来了。”于是，我终于突破了这个坎。多谢老李和biggermac^-^

春节前的一个礼拜，初窥猫跳使我对滑雪的热情达到空前的程度，接连四天都泡在南山高道直到大年29，哈哈~~

此外，在南山对飞包和跳box的尝试和国外高手花样双板的表演也让我对双板的freestyle产生了兴趣，以及由雪板，老鼠，晨峰，细雨阿勒泰之行引发的对登山滑雪和野雪的遐想~~还有telemark等见过的，没见过的，双板的世界丰富多彩，期盼着下个雪季看到更多的流派，而不只是闷头钻研一种器材，一种场地上的一种技术。。。

技术上的总结待续~~

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无舌是福

五二

我自己的小回转水平尚不到家，提几点我的体会，抛砖引玉~

我看了很多苦练小回转的同学，多数存在两个问题：
1。发力太晚，多数人都有一个顺板的过程，就是说等板头顺向山下时才开始发力转入下一个弯，这样对于小回转来说就太晚了。转弯一定要主动，在板头冲向山上时，就要主动发力破坏板子本身的转弯半径，进入下一个弯。

2。弯转不完。频率快并不意味着省略转弯的行程。由于追求频率而滑出了左扭右扭的加速直放型小回转-_-#。要解决这个问题，可以尝试着放慢频率，并且将杖略微向远处点出，有利于做出有效优美的减速回转。

关于点杖，一定要狠，让杖确实吃住劲，点杖后手腕要有一个下压得动作，假想杖不离开雪面。

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五二

此前写过猫跳的心得：
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?post_id=1402771&id=horse&view=1

最近又有新的体会，补充一下：
横滑只是为了初上猫跳时了解和适应过包的感觉，要想使猫跳技术更进一步，就必须抛掉横滑。因为只有当有一定速度，并且板头过包时冲向山下，才存在一个压板头的动作，而完全靠横滑连接包与包时，由于速度慢和板位的关系，几乎可以省略掉这个压板头的动作而导致无法进一步提高技术。所以各位已经可以流畅的搓着过包的同学，抛掉你们对速度的恐惧感，开始向斜滑降过包过渡吧。记住，此时最重要的就是过包飞起的瞬间压板头的动作。至于初学的同学，老老实实练横滑过包吧，这绝对是培养包感的基础。

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无舌是福

五二

有时候滑的无聊，看着单板们在公园里跳的火热，也忍不住心中痒痒，去掺和掺和。。。

飞包：不要被动的等包把你弹起来，要主动的跳。跳的时机很重要，差不多在板头伸出包1/3左右的时候，收腹收腿，此时不要惧怕腾空的感觉，把重心保持住，千万别后仰。最佳的着陆应该是将重心放在板的中间，千万不可扑到前边，会摔。稍微后坐也可以，但在着陆后要及时调整。

走box:千万别习惯性的用刃，一定要用板底和box接触，不然摔死你。上box前要有一定的速度，不过也不能太快。下box时一定要有一个起跳的动作，不然一样摔死你。

一般单板公园不让双板进，不过如果你用花样板（两头翘的，twin tips)进去就没问题，至少南山是这样。

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无舌是福

五二

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zukaka

懒驴上磨

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驴行天下,唯我独懒!

五二

一次跟卢总聊天，忽然有了下个雪季整一次猫跳赛的想法。

场地定在南山高道。

指定一行雪包，完成规定路线。成绩由滑行速度和滑行动作姿态两项得分组成。滑行姿态由三个裁判打分（理想的情况：Kim,卢建,俺们再出一个裁判）

至于场地支持和奖品赞助什么的可以交给南山了，哈哈。。

做梦ing，大家讨论讨论可行性。。给下个雪季留个念想。。

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无舌是福