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这次没人放鸽子
上课人员:我、上节的内个mm、瘾绿、大胡子、牛仔
我这次的训练:
1.今天前半部分训练在深水区 后半部分训练在内7米池子
2.面镜排水水下重新带的时候有点紧张 没带好 鼻子下端没严实
导致一度很紧张 一紧张就呼吸超急促 气提早大家很多逼近50 =o=
3.开始不带bc 只带面镜 在7米池子徒手潜水的时候 开始有点紧张
后来很多次虽然都潜的不太好 不过有两次下去了 挺有意思
不过还是需要尽一步的信任脚蹼 放松别紧张 还是有点小紧张了
4.今天好象挺适应那7米池子 耳压也做的挺顺利的
还有教练和大家的鼓励 后来也对池子没想象中的恐惧感
就是教练让水底练习的时候 bc有次充气充大了 上升太快了 :-)
还好是7米池子 下次一定会小心的
5.水面穿装备的练习后来在7米内池子进行了一次
开始有点紧张 不过操作的时候到是很顺利 hoooo ^o^
6.今天训练加上课后总结 四个小时 上的很轻松 觉得时间过的好快
今天的花絮:
1.缺乏锻炼 周二和极速大伙夜爬香山来着 结果小腿肌肉今还在疼-o-
下水之后小腿没什么反应 担心体力不够有点多余 或者是因为兴奋的
2.瘾绿是我这两次的潜伴 徒手潜水和爬爬游的时候很照顾我 谢谢哈
牛仔有两次临时组合成潜伴 从教练那里学来的手势还挺好用的 哈哈哈:-D
不过牛仔实在太顽皮 明知道我怕水 在徒手潜水的时候还捣乱:-(
大胡子在面镜排水演示的时候 想耍帅来着 结果被呛到水 嘿嘿
内个mm学的好快 比我们少一次课 但是呼吸做的超棒
不象我 呼吸太急促的毛病一定得好好改改 呼吸 呼吸 平缓 平缓...
3.觉得水下的手势肯定还有更多的表达方法 比如表扬潜伴做的很棒
还有做鬼脸 还有...
对于我这个话痨来说 觉得水下不能说话真的蛮遗憾的 哈哈哈哈
虽然中午吃的很饱 出来还是好饿 奔向内新疆馆子 减肥大业又一次泡汤了
下回看样得带点什么吃的出来垫一下 总这么的可不成 hoho
就这些了 期待下礼拜三的课 :-D
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发表于 2006-4-7 20:45:26
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