小回转真的是对膝盖的摧残吗？

麦客 · 发表于 2007-1-19 19:45:37

主要是对髌骨的损伤，上下楼梯的动作对髌骨产生的作用力为体重的3.3 倍，较平面步行高7倍，滑雪运动作用力更巨大。股四头肌是用来稳定髌骨，所以专业运动员这部分肌肉力量约是常人的几十倍。因此，这种运动对常人是有损伤的。

麦客 · 发表于 2007-1-22 13:13:29

小回转真的是对膝盖的摧残吗？	guy7127	2007-01-19
呵呵，要是真的那么准确的话，国外的很多人不都要40多就瘫痪不能滑雪了么	非常口令	2007-01-19
莫不是看了我受伤的帖子不敢滑了?放心吧,受伤不是因为滑小回转,是本人技术不够,哈哈.	marina_ma	2007-01-19
呵呵，关键是偶的水平也不够呀	guy7127	2007-01-19
应该是错误的或者过度的动作可能导致伤害，正常的运动怎么会？	老工人	2007-01-19
哈哈同意老工人的比喻	非常口令	2007-01-19
肌肉力量不够强的条件下，赛马骑师、滑雪、羽毛球是对膝关节损耗较大的运动。	麦客	2007-01-19
很专业的说法!多谢,学习之...不知这部分肌肉的力量怎么样能训练出来以防止损伤?	。天高云淡。	2007-01-20
平躺，腿直抬至与身体成90度，要点是慢，5至10至完成一次，双腿交替进行。据说不错。	麦客	2007-01-22
试试...呵呵	。天高云淡。	2007-01-24

肌肉力量不够强的条件下，赛马骑师、滑雪、羽毛球是对膝关节损耗较大的运动。