几个关于的“生还”老生常谈

西域武僧

1、炉具是必须的，特别是在冬季，无论一日还是两日活动，一定要保证队伍中有一定数量或比例的炉具，充足的气罐。有时候热水比药品还重要；

2、队中要有足够熟悉线路和丰富户外经验的领队，如果必须分队，经验最丰富的领队应该跟随弱队，而不是带领强队向前冲锋；

3、迷路的最佳路线是原路返回；

4、出现问题要互相鼓劲，绝对不能泄气，领队或者队中骨干应该承担起队伍中舆论导向的责任；

5、队中有伤者，应该安排救护经验最丰富的队友陪同伤者，绝大多数的队友应该选择最近的路线迅速下撤，避免更多的事故发生以及及时寻找救援。伤者应该原地或严格按照与前队约定的线路前进，必要的情况下，前队应该在一定距离留一个有经验的驴友接应；

6、火种要多带一些，电池、通讯设备要齐全；

7、领队有责任约束猛驴和强驴，而不是给弱驴增加更多的压力；

8、必要时可以随时使用担架，这要靠领队的判断力。但是，在很多情况下，担架出现的时间越早越好。担架可以用老乡留在路边的柴禾（我们曾经使用过）编成简易担架，睡袋+登山杖、吊床+登山杖，伤者要绑在担架上。

基本自救常识：

1、保证自己身上装备齐全（有一次登香屯的长城，因为觉得时间、线路容易，把背包扔在农家院就和队伍出发了，结果没有想到有队友严重抽筋，好在队中一位老驴，装备齐全。从此无论多简单的线路，我一定会备齐基本装备）；

2、保证自己有足够的增强体力的食品和能够提供高热量的食品；

3、尽量保证自己随身携带在当时可能出现的最恶劣环境下足够保暖的衣物；

4、云南白药、白药喷雾剂、创可贴、黄连素、维生素、退热帖，这些药品非常重要，应该随身携带；

5、有足够的电池，包括手机、GPS的、头灯的；

6、如果发生崴脚、抽筋，不要原地不动，要适量的进行一定的活动，或者坚持缓慢的前行。这种肌肉伤害，越不动，可能会越难以忍受。适当的运动，随着肌肉的放松会逐渐缓解，这种缓解速度远比不动要快；

7、艰难的时候，唱唱歌，虽然歌声不能把你送出险境，但是能给你一些走出险境的勇气。当然，体力严重透支的情况下，此条作废；

8、给自己鼓劲，离喜欢抱怨、泄气的驴友尽量远点。避免负面情绪。有时候负面情绪比真正的户外风险还可怕。

9、学会一点简易医疗常识，包括打简易夹板；

10、注意保暖的同时必须注意透气，形成冻伤的原因不仅仅是天气寒冷，更多的是因为水气没有能够排出（特别是脚）


应该还有很多，希望大家继续总结。说的不对的地方，大家指正。  

来自旧版论坛的签名

8-) 本驴装备齐全，在单位组织过几次活动，以后会多 跟大家一起玩。

baresi

众所周知，有个叫急救毯的小东东，是用来在紧急情况下保温的，那个东西说白就是一个铝膜，透气是别想了，如果如楼主第10点所述，岂不是越裹那个越冷，有点想不通，那位高人来指点一下

来自旧版论坛的签名

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。

天山马贼

极地探险很多使用不透气的内衣和袜子，能最大程度保证身体热量不散失。 [sign]天山马贼・不参加一日活动及2.0以上（不含）活动
My website: http://www.bigmuzzy.com
未经许可，请勿转载或引用本人发表的任何文章或言论[/sign]

baresi

对于楼主自救的第6点，也有疑问，如果是崴脚，在脚踝处没有出现红肿的情况下，可以适当运动；如果出现红肿，则有可能是出现了内出血，建议冷敷，如无条件，也应该短时间内不要运动，通过一些东西进行固定

来自旧版论坛的签名

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。

西域武僧

应该是我表述的失误，在一般的登山天气中，在体力和体温正常的情况下，应该尽量保持干燥。如果极度寒冷，并且体力与体温无法保证的情况下，应该更注重保暖。

关于崴脚，非常同意！应该区别不同情况。

来自旧版论坛的签名

8-) 本驴装备齐全，在单位组织过几次活动，以后会多 跟大家一起玩。