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周四(30)南山滑雪,计划如下

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发表于 2003-1-29 00:26:14 | 显示全部楼层

Re;没报上名的朋友。

周一下午还有十个名额,晚上回来就多出五个了,现多出的五个还不知道怎么办呢。只好请下次抓紧时间报名了,真的很理解大家的心情只能说抱歉了。处一人少增加一次,请速报名。
<br>
<br>朋友还是越多越好< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 孤独的牧羊人 on 2003/01/28 11:29.</EM></FONT></P>

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发表于 2003-1-27 13:38:51 | 显示全部楼层

报名30日南山

暂定两人,双无,13671351950,三元桥上车。
 楼主| 发表于 2003-1-28 04:12:15 | 显示全部楼层

替benjeming报名4人(私信)

<br><br>朋友还是越多越好
 楼主| 发表于 2003-1-26 08:21:00 | 显示全部楼层

13021933927

<br><br>朋友还是越多越好
 楼主| 发表于 2003-1-27 10:49:45 | 显示全部楼层

谈点体会和教练所说的。供初学者参考。

滑雪不象玩电脑懂了输入回车都有了。主要靠自己领悟和做动作,是体会加熟练产生的,最重要的是滑的过程中体会,教练只是点拨,有人总和教练一起不见得进步很快,有人从来没找过教练全靠自己领悟也会滑了。任何动作都是从实践体会出来再有人总结一下,其实如果顺其自然地运动产生出来的就是合理的动作,当然有人教学得快的多,但是如果不在运动中体会,或是不能体会找多少教练也没用。
<br>教练跟我说的和我的体会:
<br>我的体会;犁式很快就能会,有人半天就会了(刹车,转弯)。但是平行式不会那么快了。一般的会了后就急于想学平行式。
<br>教练说;犁式是基础,平行式的左右重心自如平滑的轮换,都是靠犁式的基本功。先走熟练了,左面十米,右面十米。
<br>我得体会;犁式尽量滑的时间长些,滑得越熟练越好。拐弯角度小点好,越小就越慢,目的是控制速度。
<br>教练说;等犁式熟练了,试着慢慢抬起一只脚,(上山板)象另一只脚靠(山下板),先不用刃,等单脚可以站立了试着用外刃(山上板)。
<br>我得体会;这时是个较长的过程,会摔交的,所以我建议在初级道上练,尤其是胆小的人,可以减少摔交,减少恐惧感。
<br>教练说;要注意左右脚的重心圆滑转换,这样产生的效果是转个圆弯,不是尖的。
<br>我得体会;如果做到重心的圆滑转换,动作也出来了,其他动作都有了,如下降提升。你想,你滑行时重心在一个脚上,换重心是必须要提升,左右脚重心换过后又放底中心就是下降了,但是前提一定要放底重心,不能傻站着。
<br>教练说;平行式,闭合式平行式,甚至跳跃式滑雪(猫跳)都要学好重心转换,都有重心转换。
<br>我的体会;什么都有重要的,找到重要的其他的好办,从做动作来说重心转换重要,从学滑雪来整个来说,感觉最重要。滑雪象其他运动一样要自己找感觉,游泳教练讲水感,骑马讲马感,打球说球感。没听谁说过划感或雪感,我觉得感觉最重要,不可能每个动作罗列出来就是滑雪了,而是你熟能生巧做出来,所以有些东西没有一定时间的积累是做不出来的。我的体会共初学着参考。 <br><br>朋友还是越多越好

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发表于 2003-1-29 08:49:53 | 显示全部楼层

我被抓壮丁,去东北滑雪去了。各位GGJJDDMM南山就不跟你们去了,祝各位玩的愉快!

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发表于 2003-1-29 09:16:52 | 显示全部楼层

代Gang2807报5人,无卡,自驾车,手机13601325502,请确认。

< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 王子景文 on 2003/01/28 20:20.</EM></FONT></P>
匿名  发表于 2003-1-30 07:57:33

请问一下,为什么我很早报名但名单但没有我呢????手机13681103845

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发表于 2003-1-29 03:41:28 | 显示全部楼层

~朋友有事没法去~余一名额,想去的快跟帖!!!

<br><br>千秋时日任飘逝了
<br>今世何俱风雪行呢

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发表于 2003-1-29 03:52:03 | 显示全部楼层

我报名,可是我女友也要去,如果还有人有事不去请与我联系!

联系电话:13911375691,13910215471
周四(30)南山滑雪,计划如下 孤独的牧羊人 2003-01-25
Re;没报上名的朋友。 孤独的牧羊人 2003-01-29
~朋友有事没法去~余一名额,想去的快跟帖!!! 锥子 2003-01-29
我报名,可是我女友也要去,如果还有人有事不去请与我联系! 狮子 2003-01-29
报名30日南山 独行侠 2003-01-27
替benjeming报名4人(私信) 孤独的牧羊人 2003-01-28
谈点体会和教练所说的。供初学者参考。 孤独的牧羊人 2003-01-27
谢谢牧羊人的宝贵经验!!一定可以借鉴的!! 蓝色小妖 2003-01-27
我被抓壮丁,去东北滑雪去了。各位GGJJDDMM南山就不跟你们去了,祝各位玩的愉快! 独行侠 2003-01-29
代Gang2807报5人,无卡,自驾车,手机13601325502,请确认。 王子景文 2003-01-29
请问一下,为什么我很早报名但名单但没有我呢????手机13681103845 匿名 2003-01-30
替单板小子报名(手机短信)13801156443三元桥上车 孤独的牧羊人 2003-01-26
报名!13701128431;41码;一人;有卡;双秀上! 锥子 2003-01-26
无卡无车,2人,13691412295 蓝色小妖 2003-01-26
替Halley报名4人halley、pubo、瞎说、亲戚 (私信)13301138446自家车 孤独的牧羊人 2003-01-26
替wzy报名(私信)。 孤独的牧羊人 2003-01-26
原报名三人 有一人请假不成功 另两人明早双秀见 renfengzi 2003-01-30
报名两人三元桥上车。无卡。电话:13901005359 星期三确认。不一定 不一定 2003-01-27
对不起!我报的两人明天去不了了!名额让给别人吧! 不一定 2003-01-30
受到一信息"康志光无发周四去参加活动13801029522"不知道为什么发到我手机上了 匿名 2003-01-29
替报名霰弹(私信) 孤独的牧羊人 2003-01-26
三元桥集合地点 孤独的牧羊人 2003-01-25
替朱斌报名(私信)2人,无卡,大巴 孤独的牧羊人 2003-01-25
13021933927 孤独的牧羊人 2003-01-26
对不起,孤独的牧羊人,我30日不去南山滑雪了。 匿名 2003-01-28
报名3人 其中2人必去 一人如请假成功必去13621293495无卡大巴 任风子 renfengzi 2003-01-25
先报2人,联系方式我会发邮件告知。 和路雪 2003-01-28
报名截止,名单如下; 孤独的牧羊人 2003-01-28
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