挑战自我的骑行线路！～白河峡谷

就在今天

其实我对活动和自己都有清楚的认识，所以才报名坐后援车的吗：)
<br>总想找个强度低的骑行活动参加，可是最近的骑行活动却总是逐步升级。
<br>虽然孤行说这次活动快变FB游了，但对我来说难度还是相当大，因为我没有骑行过长距离的山路。感觉在山路上骑比公路上累得多，骑得时间久了不知会是什么感觉。本想借这次有后援车的机会试一试，不行就坐车，又怕拖大家后腿扫大家的兴，还是算了吧。去小五台赏花去：(<br><br>我真的相信，这个世上，会有永恒......

就在今天

以为会组织个休闲点的骑行呢。看来又要把偶拒之门外了。
<br>可是真的很喜欢这次的路线。我先去调一调我的自行车。如果能调到我骑着不至于腰疼的感觉我就跟你们去!并且我还要请教一下运动医学的专家，一意孤行的话俺还不敢全信，毕竟会疼的腰长在我的身上：)<br><br>
<br>我真的相信，这个世上，会有永恒......

侯侯

确信自己有非凡的毅力和忍耐力的除外……
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<br>无意泼冷水，只是数次活动中目睹体能不支的车友实在熬得痛苦，而那些当“拖拉机”的GG们也真的很难受。呵呵，来日方长的，对骑行感兴趣的朋友不妨慢慢来，按活动强度循序报名参加锻炼。：）
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<br>[red]回眸~~还是那道风景。[/red]< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 侯侯 on 2003/06/25 11:14.</EM></FONT></P>

henri1109

一意孤行

两岸陡峭的岩壁、一队飞驰的车龙
<br>一条经典的线路、 一个挑战自我的机会！
<br>想知道你能骑多快？想知道你能骑多远？
<br>想知道这里有多美？那么来试试――
<br>骑行白河峡谷
<br>骑行线路：北京-白河堡水库-白河峡谷―密云水库―北京
<br>骑行时间：6，27-6，29
<br>骑行距离：350公里
<br>[image]http://www.freebike.net/pub/attach/25/259809_60.jpg[/image]
<br>第一天：周五晚上6点30分从健翔桥出发，沿辅路经清河、沙河、到达昌平西关环岛。这里是第一个休息站。15分钟后，转向西北，沿八达岭方向继续前进，在南口环岛休息5分钟，经过南口后道路开始上坡，而且坡度越来越大，在经历了20公里爬升后，翻越居庸关和八达岭长城。在八达岭做当天的最后休整，20分钟。然后一路下坡到延庆县城。估计到达时间为晚上10点20分。全队休息。（此段路程大家也可以考虑包中巴前往，因此路段大货车很多，灰尘也大，不适于骑行）
<br>第二天：早6点起床准备，6点30准时出发。在延庆路口，选择龙庆峡方向前进四公里，路右侧有一岔路，指向“赤城、永宁”方向，右转进入，骑行四公里左右，路左侧又出现一个岔路，指向白河堡方向，左转进入这条路，骑行15公里，道路开始上坡进入盘山公路。此山名为佛爷顶，海拔1253米，这是当天遇到的最大难度的路段。
<br>在这座山上休息25分钟。翻过这座山，就可以看见一片湛蓝的湖水呈现在群山之间，这就是白河堡水库。在水库大坝做休整，吃午饭。饭后接着前行，如果是晴天，出发时间推迟。到一丁字路口，右转，前进一公里，有一路牌，显示“木化石群方向”，在此右转进入了白河峡谷。白河峡谷中的道路是一条战备公路，路况非常好，两侧是陡峭的岩壁和苍翠的树林，平坦蜿蜒的柏油马路在峡谷中延伸，路上很少有过往车辆，骑行 很安全。这是全程最享受的路段，风景优美，道路平缓。
<br>沿公路骑行10公里就到了一个岔路口，左侧是一个大桥，右侧沿永宁方向继续前进，经大辽沟、千家店、古家窑到达下德龙湾，在这里休整35分钟。然后继续向东进入怀柔境内，前进40公里到达汤河口镇，这一段也是非常顺利的一段，两边景色宜人，道路平坦。在汤河口镇稍做调整，向南进发，开始今天最后的也是比较难走的路段。翻过两座山梁后就到达宿营地琉璃庙，炊事组的队员在附近找宿营地并准备好篝火。
<br>第三天：从琉璃庙出发，向南沿111国道走四公里，经过柏查子隧道后，在111国道88公里处，路左有一岔道，左转进入，沿“四合堂”方向前进，这样就进入了白河峡谷密云县境内。这里也是一条战备公路，路况良好，人烟稀少。没走多远，进入盘山公路，道路崎岖险峻，要翻过几座很大的山梁，这是最后一天最难的路段，对体力也是极大的考验，但是沿途景色壮美无比，令人留连。在山顶休息35分钟，休整照相。一路在山间公路起伏前进，经四合堂、天仙瀑到达黑龙潭。从黑龙潭路口南行到达密云县城。考虑体力消耗很大，在密云县城提前腐败，腐败完毕后，自行选择坐车还是骑行回京。
<br>提示：
<br>1、        考虑此次活动强度很大，时间也长，组织者准备两至三台后援车，原则上车上只装载及帐篷、炉具、食品等腐败物资，队员除因伤或者车辆故障不能继续骑行外，一律不得上后援车；
<br>2、        本计划考虑到此次活动强度大，故提前一晚到达延庆，以避免第二天路程过长而体力不支（具体情况大家可以探讨，在周四晚10点最后确认）
<br>3、        这次活动因为有后援车，所以统一组织买好饮料等，在休息点统一发放，（自己车上也要带好随车饮用水），大家可以多带腐败物资及防护用品等，各人背包请做好标记，最好用牌子写上姓名挂在背包明显处，以利于甄别；
<br>4、        因此次活动时间长、强度大，路况复杂，因此要求队员要发扬团队精神，互相照应，前后车距不能拉的太长，每个岔路口都要留下队员等待后续队员全部通过再继续骑行，每次出发前都要检查好自己的车辆，有经验的老队员要帮助新队员检查车辆，特别是在山坡下山之前，每一台车都要仔细检查后方可下山；后面队员在跟骑的的时候要集中注意力，观察前车动向，前车队员在遇到情况时要及时作出手势或动作通知后方队员；
<br>5、        此次活动费用为AA制
<br>6、        个人装备因为有露营，要求有睡袋等物资，有车拉着（你们如果还没折腾P掉，甚至可以带麻将）
<br>6、        此次活动强度等级为绿野四级，请报名队员慎重考虑。
<br>此次活动行程安排及未尽事宜在周四晚十点最后发贴确认
<br>活动组织：绿野车队
<br>联系人：一意孤行
<br>zy009@263.net
<br>
<br>周五晚上走夜路很危险，也没意思，我考虑包中巴前往，周六一早从延庆出发，即节省时间也省体力！如果没有反对或者没有更好建议的，照此计划执行
<br>应有些同志要求，带上对讲机，淋浴设备，水桶等，中间可以洗澡了，呵呵～～快变FB游了！
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<br>行至水穷处 坐看云起时< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 一意孤行 on 2003/06/25 00:52.</EM></FONT></P>

一意孤行

上面的1、2、3是路中的三个大坡，也是3个最难点<br><br>行至水穷处 坐看云起时

建议:周五的路程可以考虑由汽车代替,原因为1:那段路路况差车多,又是晚上,安全性太差;2:放弃这段路,可以为后两天的行程做准备,毕竟这条路线对我们来说都是一次挑战.
<br>     对参加的队员,一定要有足够的安全意识.

侯侯

还没出发就把作业搞定啦。哈哈。
<br>报名吧。女1人，13910573093，公路。
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<br>建议放弃大队人马骑夜路，高危！
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<br>[red]回眸~~还是那道风景。[/red]< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 侯侯 on 2003/06/25 00:21.</EM></FONT></P>

那妞

我就是上回骑车把腿摔了,好久不能参加活动
<br>现在看到骑行活动就怕

一意孤行

我也一直在想这个事！
<br>最好包中巴过去，省体力！
<br>也安全
<br>最后还要看大家的意思了<br><br>行至水穷处 坐看云起时