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关于饮水的两点问题
一、非原住烟民提醒的对，注意饮用海水的问题。海水在一般情况下不能大量饮用，。海水里含有大量的钾离子、镁离子，尤其是钠离子。人体内摄入过量的这些元素，会增加细胞的渗透压，造成人体内脱水。也就是说，喝多了海水会出现一个令大家吃惊的结果――人会“渴”死！最为人知的一个例子就是杨白劳――他喝卤水自杀而死，卤水的浓度比海水高多了。但海水饮用得法还是可以的。法国海军的医生、医学博士 邦达尔在上世纪二三十年代亲自做了一个实验：在不带淡水的情况下，用了五十多天成功横渡大西洋。完全是喝海水的！就此，他还写了一本书。他的经验是：
1.一定要小口饮用；
2.喝海水要循序渐进，在一开始淡水中逐渐兑入海水，比例逐渐增大，直至全部饮用海水；
3.24小时内饮用的海水不能过量；
4.喝海水的间隔要长，开始在两个小时以上到最后最少在四十分钟以上。
具体的原理见医生的著作，我的书几乎全放到仓库去了，书名我记不得了。
二、在缺少引用水的时候注意喝水的方法。
1.喝水一定要小口饮用。我们人体吸收水是有限量的，大口喝水是爽了，但进去的水可能很大一部分又随着汗液、尿排出了。
2.喝水要用上唇挡住半边瓶口，不要用双唇裹住瓶口。 [sign][size=large]水流不争先[/sign] |
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发表于 2008-6-24 10:25:56
