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8月30日(周六)难得半日闲,植物园练瑜伽活动通知

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楼主
发表于 2008-8-27 18:33:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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特别说明,请务必首先阅读:
1.本次活动为在香山植物园做瑜伽健身的纯休闲活动。
2.所有参加活动的队员必须事先报名。可以跟贴、私信报名,但拒绝电话咨询!不留电话者报名无效!
3.活动中必须顾全大局,听从领队和收队指挥,如果中途要离队,必须和领队或收队当面说明,并自行下撤。
4.除非发生特殊情况,领队和收队将不负责护送中途离队的人员。请各位报名前确认自己有能力随队。
5.一但报名即视为要参加活动。有事不能参加者可以跟贴或者短信声明退出。任何不打招呼就不来的人员一律上论坛黑名单!
6.请参加活动的人员至少拥有一种有效的移动通信设备:如手机、小灵通、对讲机、手台等。否则拒绝随队。
7.严禁带宠物。拒绝未成年人参加活动。严禁穿皮鞋参加活动。


――――――请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。―――

―――

第一部分 活动简介

1.活动发起:556611(请直接电话13011069642),玉儿(特约瑜伽爱好者)
2.活动时间:2008.8.30(星期六)
3.活动强度:绿野0.2级休闲活动。成熟路线。行进速度约2km/h。
4.活动行程:时间表是队伍的大致行程,领队据此来组织协调队伍行进速度。

14:50香山邮局门口集合―植物园
随后:找一个平坦的地方做瑜伽健身活动


5.活动装备:
春夏季速干衣物、登山鞋或旅游鞋(穿皮鞋者拒绝随队)、帽子手套、登山杖、必备药品
如果有急救包、照相机、摄像机者,欢迎带上

6.费用预算:0元 【往返车费请自理,FB费用当场结清,不设CFO】

7.路线说明:香八拉成熟线路。


第二部分 报名须知

1.队员资格:队员应为中国公民或取得在华永久居留权之外籍人员,并符合如下条件:
1)自愿参加本次活动,并完全理解和认同活动计划。
2)必须是完全民事行为能力人。拒绝以任何理由带未成年人参加活动。
3)身体健康,无不适合参与户外活动的疾病,具备参与本次活动的体能要求。

2.报名方法:
按照格式(网名/性别/手机/认路否/周*确认)跟贴标题报名。
例如: 张三/1GG/13512345678/不认路/周五确认
不报名者拒绝随队!
领队有挑选队员的权力,队员有挑选领队的权力

3.限人说明:全队限10人。(名额报满自动停止)

4.集合地点及时间:2008年8月30日14:50香山邮局门口

5.天气预报:请查阅www.tq121.com.cn、www.cma.gov.cn、www.t7online.com或拨121

6.活动计划的取消和变更:如遇下雨或者大风,活动可能被取消。

――――――请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。―――

―――

第三部分 活动性质及职责定位

1.活动为非商业化自助AA旅游。自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神。
2.领队组职责定位
1)领队组由总领队、领队、收队组成。总领队由活动发起人担任,其余从队员中甄选。
2)总领队有权根据天气、装备、体力等因素决定队员名单、乃至取消、变更活动计划。
3)领队组有权组织协调活动、调用食品药品以及各种装备、处理各种紧急事态。
4)领队组有义务维持队伍整体性,有权阻无组织纪律行为以及各种危险行为。
5)领队组无权约束任何完全行为能力人的人身自由权。
3.财务官职责定位
1)财务官由除总领队外的队员担任。必须经全队选举产生。
2)财务官有权组织队员探讨、质询领队组的财务方案。追缴队员拖欠的应公摊的费用。
3)财务官有义务监督相关收费机构、并以财务报告的形式公布活动中产生的公摊费用。
4)财务官有义务承担因财务报告产生的一切财务问题并接受队员监督。
4.队员职责定位
1)队员有权参加或退出活动、有权将自身任何问题告知领队组。
2)队员有权选举财务官、要求财务官(CFO)及领队组公布和就财务问题答疑。
3)队员有义务携带活动所需装备、按照规定时间集合、服从领队各项安排。
4)队员有义务注重环保生态,请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
5)队员有义务注意护林防火,严禁携带火种上山,进山前请自觉销毁!

第四部分 紧急预案
1.发生紧急情况后,在时间允许的前提下,领队组组织队员全队表决。事态紧急时,总队有权直接作出指令。
2.行进方式:体力较强者在后队,体力较弱者在中队,危险路段领队负责探路。
3.突发状况
1)体力不支:根据实际情况,领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。
2)急性疾病:活动暂定,组织抢救,直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。
3)人员伤亡:活动中止,组织抢救,迅速报警,女生和体力较弱者先行下撤。
4)天气突变:根据装备情况,本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。
5)自然灾害:根据实际情况,本着最安全的方式中止活动集体下撤。
6)刑事案件:所有队员进行有效救助,无效时迅速和 110、119、999、120、10086、10010联系。
4.强行离队:紧急状态下,不顾集体利益,强行离队者。列入黑名单。

第四部分 免责声明
本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外,不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队组不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队组不承担。
本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力,同样及于总领队、财务官。









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沙发
 楼主| 发表于 2008-8-27 18:34:44 | 只看该作者

请各位朋友注意一下:

1)户外做瑜伽请带好可以供一个人做伸展活动垫子,例如:防潮垫,地席,或者是地布都可以。
2)为了做活动方便,要穿宽松的衣服和裤子。
3)要带好水和一些水果,因为,瑜伽运动不宜在吃饭前后做,所以,活动中以补充水果和水为宜。
4)玉儿同学瑜伽活动经验比较丰富,她会从基本动作做起,没有瑜伽基础的同学也可以参加活动。
5)玉儿的联系电话13811338324,有问题可以直接同教练联系。  
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板凳
发表于 2008-8-27 19:04:34 | 只看该作者

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地板
发表于 2008-8-27 20:03:00 | 只看该作者

我都三周连续加班没参加活动了.郑重报名,电话大叔知道,不加班肯定到.非常好想念大家啊!

来自旧版论坛的签名----千江有水千江月,万里无云万里天!

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发表于 2008-8-28 08:58:47 | 只看该作者

支持大叔活动!周六都说有雨 带好雨伞啊!

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发表于 2008-8-29 14:45:01 | 只看该作者

谨代表我个人支持561大叔!

  
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发表于 2008-8-29 14:46:10 | 只看该作者

我谨带表我自己支持556611的活动。

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 楼主| 发表于 2008-8-29 17:18:57 | 只看该作者

感谢各位朋友的支持,欢迎新老朋友参加活动,另外:

我们这次练瑜伽的地点和原来的一样,地点不变,时间也是3点半开始,欢迎新老朋友参加我队的户外瑜伽,谢谢大家。

来自旧版论坛的签名我只是一个爱好摄影的勤务兵!

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发表于 2008-8-29 18:18:29 | 只看该作者

561大叔身体好,好久没有眼球了。

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发表于 2008-8-29 18:30:45 | 只看该作者

支持,帮顶!

8月30日(周六)难得半日闲,植物园练瑜伽活动通知 556611 2008-08-27
请各位朋友注意一下: 556611 2008-08-27
sofa Pisces_lily 2008-08-27
我都三周连续加班没参加活动了.郑重报名,电话大叔知道,不加班肯定到.非常好想念大家啊! 更莎 2008-08-27
支持大叔活动!周六都说有雨 带好雨伞啊! 江南雨 2008-08-28
谨代表我个人支持561大叔! jochen 2008-08-29
我谨带表我自己支持556611的活动。 寂寞天空 2008-08-29
感谢各位朋友的支持,欢迎新老朋友参加活动,另外: 556611 2008-08-29
561大叔身体好,好久没有眼球了。 quxiaodui 2008-08-29
支持,帮顶! 老默 2008-08-29
支持绿野著名领队556611的活动。 1949 2008-08-29
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