单板学习有疑问，请教高手，呵呵~~~~

12月的雪

前两天看了一个教单板的片子，里面说被无意推后先迈出去的脚为后，可是以前被教的和看的片片上都说的是先出的脚为前呀，到底咋回事，搞不清楚了，哪个是正确的呢？高手们说说，可别让人进门就迈错步子哦~~~呵呵~~~~ [sign]做一只快乐的蜗牛，可以背着自己的家到处流浪！[img align=left]http://www.lvye.org/uploads/lvyebb/1773361.jpg[/img][/sign]

暴暴

应该是无意迈出的脚为前～

12月的雪

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朵啊朵

你是刚开始单板吗?多在哪练滑啊?

来自旧版论坛的签名

:-D 我就爱我自己 :-D

jackal

每个人就像左手和右手一样，都应该是有自己习惯的。

滑行的时候，前脚引导方向，而后脚摆动板尾（有点摇橹的意思），所以后脚需要较大的力量。

也就是说，用你的力量大的，常用于主力支撑的腿那条腿做后腿。

哪条腿力量大呢？简单测试就是如前说的，推一下，先出的那条腿应该是前腿。投篮时，蹬地的那条腿是后腿。

刚学的时候，速度较慢，身体完全侧立，双脚可呈对称的8字型，比如固定器可调整成前+8后-8度。

速度较快、平衡掌握后，可到前10后0；更快的可到前15后8等等。一般是速度越快，身体就越朝前。

12月的雪

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12月的雪

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jackal

就应该是力量腿（后腿）了。多数人是右腿，左脚前。

12月的雪

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鱼刺

前脚是你能够灵活控制的那条腿，譬如射门的时候用的那条

原因嘛，这条腿担负着改变方向和控制整个滑行的任务，当然要用一条能任凭自己摆布的腿去干这事了

固定器的角度问题，建议先+15,-12，或+18,-12,这样能比较方便后退帮助做一些动作，如果继续下去是玩滑行的话，后脚角度逐渐变小会更适应，如果要做一些花式，为了左右脚做动作都比较方便，可能保持这个角度也不错

玩花式之前，就要练反脚了，难啊，比正脚难多了，本来那条腿就不好控制，固定器角度又不是最佳的，还要滑出个样来，不过好在自己就可以比照着正脚去找反脚的感觉了 [sign]　
夏天爬山扎营数星星 秋天塞罕坝骑马看风景 冬天疯狂滑雪
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