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周三练习起坐新感受!!请各位高手指教!!

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绿野高级黑

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发表于 2009-4-23 16:37:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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有一阵没有在马场练了,忽然给我大浪当坐骑,让我又打回原形。做起坐总是别扭,教练也说动作不对。还说没有原来好了!!(估计是原来看我总骑浪小的马吧!)说我起坐没有到位,身体向前探。慢慢回忆一下,再让教练说了我一下。努力做推跨,膝盖大腿夹紧。一开始还是不得劲,感觉起不来。后来肩膀,胸在推跨的同时用力后展,一下子好像合上节奏了。
    找到一点感觉后,突然觉得其实和压浪的要领很相像,只是动作幅度和节奏感不一样。有些浪柔和的马,在压浪时还会融合一些推浪的感觉,不知道这体会是不是对呢?
    我按时尚不足,也还不懂什么理论。欢迎拍砖!!

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注册绿野,不忘初心。

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发表于 2009-4-23 17:08:24 | 显示全部楼层

请进:)

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3076661&iid
发表于 2009-4-23 18:10:13 | 显示全部楼层

感觉是对的

做推跨 突然觉得其实和压浪的要领很相像,只是动作幅度和节奏感不一样。

这个感觉是对的 推浪很明显前后动 打浪(起坐)的时候也有向前的动作和意识 压浪不明显但是放松以后也是把上下的动作变成前后 我想如果谁找不到感觉就从走步开始找 走步的时候你要随着马的动作动 不用你主动的做动作就能找到这个动作的要领 方向 力度 实际上 跑步的推浪和打浪压浪都是这个动作的感觉
发表于 2009-4-23 18:10:46 | 显示全部楼层

这个视频非常好 非常清楚 尤其是起坐和压浪

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绿野的革命者,中间的地带。

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发表于 2009-4-23 22:30:27 | 显示全部楼层

这就是长期不出现,不冒泡的后果!

来自旧版论坛的签名四处游荡

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 楼主| 发表于 2009-4-24 07:46:20 | 显示全部楼层

是在说我?

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发表于 2009-4-24 10:25:00 | 显示全部楼层

哈哈哈,那可不,不说你说谁

来自旧版论坛的签名四处游荡

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绿野投名状,终生免死牌。

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发表于 2009-4-24 12:01:03 | 显示全部楼层

你鞍时早就够了,应该试试这些浪大的马了

我的感觉就是压浪就是频率较大、幅度较小的推浪,频率大概要比推浪快2-3倍,放松腰胯是关键,起坐好久不用了,没有资格说,闭嘴!

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发表于 2009-4-24 16:00:08 | 显示全部楼层

起坐与压浪交叉练习必要有用

周三练习起坐新感受!!请各位高手指教!! 兆兆 2009-04-23
请进:) 在路上2008 2009-04-23
这个视频非常好 非常清楚 尤其是起坐和压浪 孤独的牧羊人 2009-04-23
感觉是对的 孤独的牧羊人 2009-04-23
这就是长期不出现,不冒泡的后果! jinhaibo 2009-04-23
是在说我? 兆兆 2009-04-24
哈哈哈,那可不,不说你说谁 jinhaibo 2009-04-24
你鞍时早就够了,应该试试这些浪大的马了 jameslee 2009-04-24
起坐与压浪交叉练习必要有用 larry带鱼 2009-04-24
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