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转帖：自由地带
其实 Freestyle和普通的ski相比之下，安全系数并不低很多。只是很多玩Freestyle的xdjm们，凭借自身的技能和身体素质，往往忽视了很多安全注意事项，在违反安全守则的情况下就会经常出现很多事故。所以提醒各位xdjm，雪季刚开始，要时刻牢记安全守则，去安全地ski，安全地Freestyle。简单整理了一下需注意的安全事项，滑普通的ski的xdjm们也可以仔细看一下，提高安全意识：
1、活动前一定要穿齐装备后进行热身运动，尤其是天暖和和异常冷的时候，只有充分的热身的情况下，才能保证你的肌肉、韧带等等能挑战最大限度。
2、每一个新动作，都要先详细了解技术要领，不能光凭借自己的感觉或看别人的动作自己体会，一定要多问多学，很多技术要领不是看能看出来的。
3、初上雪道，一定要慢速地勘察一遍雪道，对地形、地物、平整度、坚硬度、转弯、坡度等等有充分了解后，再放开去玩耍或练习。对陌生的雪道，一定不能大意。
4、想跳跃的时候，一定要寻找有平稳着陆坡的地方，千万不要落在平地上。平地会对你造成最大的伤害，而陡些的着陆坡反倒可以减缓很多应力的。
5、跳跃时，一定要主动起跳，不能等待速度把你从坡上抛出去，因为抛出去的瞬间意味着已经不受你自己的控制了，这就是危险的讯号。
6、切记过大包或波浪道时，千万不要在顶点起跳或被抛出，否则你一定会飞过着陆坡落到平地上受到伤害，一定要在前坡起跳，落在着陆坡上。
7、跳台、U池、Box请都带全护具头盔后练习，减少意外伤害的出现。
8、走跳台、波浪道等一定要看清下方无人后再进行，避免出现路中有行人，躲避不及时的事情出现，容易伤人伤己。
9、学习一个新动作前，最好保证该动作所需要的基础动作，可以做到95%以上的成功率。千万不要刚能把基础动作完成，就急于练习新的动作，成功率低意味著就是事故率的提高。
10、尽量地多学各种滑行方法、平地花式方法，这些是Freestyle的安全保证，滑行等不过关肯定就是隐患。
11、要定期查看装备情况，如固定器的Din值、螺丝是否有松动、雪鞋卡子是否有断裂、头盔是否有裂痕等等。
12、不要迷信护具是万能的，安全是在于自己内心，以上的安全守则只是帮助你最大限度内不受到伤害的。 |
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发表于 2011-1-20 10:21:49
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