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2012.9月阿里大北线&10.1西藏三大沟徙步约伴

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发表于 2012-5-5 14:34:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
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本约伴贴为两个行程,全程时间为9月5日或之前拉萨集合—10月8日拉萨结束,共34天。

请欲报名的XDJM们注意,请认真仔细的看贴,因为有近一周的行程为两个行程的人一起走。

报名时请注明,你是同行全程,还是同行阿里大北线行程,或是只同行西藏三大沟行程。

特注:在未确认你同行前请勿自行购机票或火车票,否则,后果自负。

第一行程  西藏阿里大北线

本活动9月5日拉萨集合—9月28日拉萨结束,共计:24天。有意者欢迎加Q群:3626079 或Q:272084885一起讨论,有劳注明:9月西藏阿里大北线

具体行程如下:
D1~D2 2012年9月5日 ~ 6日,拉萨集合

D3 2012年9月7日,拉萨—纳木措

D4 2012年9月8日,纳木错—班戈

D5  2012年9月9日,班戈—双湖特别区

D6  2012年9月10日,双湖—普若岗日冰川—双湖

D7 2012年9月11日, 双湖特别区—尼玛

D8  2012年9月12日,尼玛—文布南村

D9 2012年9月13日,文布南村—措勤

D10 2012年9月14日,措勤—仁多乡

D11 2012年9月15日,仁多乡—亚热—狮泉河

D12 2012年9月16日, 狮泉河—班公措—狮泉河

D13 2012年9月17日,狮泉河—札达县城—札不让村

D14 2012年9月18日,札不让村—古格遗址—扎达县城

D15 2012年9月19日,札达县城—塔钦—圣湖

D16 2012年9月20日,圣湖(注:此处不转神山岗仁波齐)—萨嘎—吉隆沟(此日与后队人员汇合)

D17 2012年9月21日,吉隆沟—聂拉木县城

D18 2012年 9月22日,聂拉木县城—希夏邦玛保护区入口—营地徒步7.5小时(露营)

D19 2012年 9月23日,营地(4620米)→ 观景平台(5133米)→ 营地(4620米),徒步7.5小(露营)

D20 2012年9月24日,营地(4620米)→ 聂拉木县城(3788米),徒步5小时(露营)

D21  2012年9月25日,聂拉木县城—珠峰大本营—绒布寺—新定日(此日后队队友在绒布寺与前队队友分开,前队队友由协作带队往拉萨回程,余下队员继续走后边的行程。)

D22 2012年9月26日,新定日—日喀则—拉萨

D23 2012年9月27日,机动

D24 2012年9月28日,拉萨闲逛、庆贺、拥抱、吻别、鸟兽散

阿里大北线行程攻略以及图片攻略:
八千里路云和月--我的西藏之行(作者:wangbo1118)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//488991,0,0,1.html#87453314

阿里大北线拾趣(作者:罐头起子)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//508172,0,0,1.html#87926751

画说阿里大北线(作者:行摄匆匆)
http://www.doyouhike.net/forum/photo/56920,0,0,1.html

我的阿里大北环线(作者:bhh042)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/321109,0,0,1.html

走一个圈圈八千里——阿里大北线(作者:hezizi)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/digest/387636,0,0,0.html

我的西藏之行—粮草篇(作者:萍踪侠影)
http://www.doyouhike.net/city/guangzhou/backpacking/xizang/digest/12570,0,0,0.html

走进西藏――53个最基本的常识(作者:V7)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xizang/228001,0,0,0.html

图片浅释藏传佛教(作者:贝拉多纳)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/digest/481996,0,0,0.html

旅伴
一段美好旅程,难忘得不仅仅是沿途风光,还在于与自己一起看风景的人。所以我希望的旅伴:

1、性格开朗,有团队精神,单人出行,男女不限,出发地不限,谢绝找保姆、找艳遇者。
2、宽容互助,身体强健。具备丰富的长线旅行、户外徒步经验,和一定高原经验,暂不接受无高原经验者。
3、长达20几天的旅行,希望同行伙伴都具备独立意识,行前对阿里大北线有所了解,能与我共同探讨路线,共同分享、承担自助游的快乐与责任。抱参团心态者,请自动绕过。
4、摄影爱好者,色驴最好。愿为色驴起早贪黑,但不会为等一缕合适的光线放弃一天行程。
5、对大北线可能突发的状况有心理准备。能对自己人身安全负责,高血压者、心脑血管病及糖尿病患者,及有其它基础慢性病者慎行。出行前请购买旅行意外保险,行前将向本人提交保险号。
6、能够忍受艰苦环境,也能接受偶尔腐败。预算宽松,对金钱不斤斤计较。
7、能自觉承担本次旅行的部分分工,如写路书,财务,后勤,摄影或食、宿、行安排中的一项。
8、确认人员后,将在出发前组织两至三次集体拉练活动,以加深队友彼此间的了解。
9、队伍在成功约伴完成并确认同行队友后将进行分工,务必做到各尽其责。
1、旅程中所遇到的一切问题和困难,均需要各队友发挥互帮互助的团队精神,一起面对和解决。

报名条件
因为阿里不是别的地方(平均海拔4600米以上),本着对彼此负责的态度,所以要对报名条件有一定的限制。
a、有过高原旅游的经验;  b、有过高原生活的经历; C、能吃苦耐劳,能早起晚睡(拍照,难免恋早贪黑),不挑剔,服从大局。D、以上条件符合的越多越好,但是必须要有a或b条件。

3.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证,边防证上要写:整个西藏自治区

4. 请亲自跟贴报名,不接受私信报名、电话报名和代报名,报名者必须说明:
a、说明自己的户外履历(可在个人信息一档里填写);
b、说明自己的装备情况。(以上内容可以写在个人资料中)
c、承诺按时到达集合地点,如果迟到时接受罚款处罚;万一因故退出活动,愿意分摊包车费用等相关费用;
d、人员约定以出机票/火车票为准,不出机票/火车票不算定员,拉萨本地人除外。
确定人数是8个人(按1:1比列,4MM4GG)两辆车,可以互相照顾帮助,又比较灵活。      

5. 由于涉及全程租车,确认后的人员需签订租车协议,交付租车订金。

6.一车四人(人员一旦确定,就需要预付包车定金,定金多少到时商议。本着对大家负责的态度,订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席,那么订金就不再退回,如果另外有人加入,那么订金也可退回)。

7. 有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下:
A 因高原病重患者,如无他人帮助无法自理,基于情理我们急时送达医院,已支付过的车费不予退还,所余的行程车费支付如下:a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出,那么也要支付阿里一半的路费。B、如您在阿里一半以上的路程中高反退出,那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者,那么可以把剩下路程所需的路费退回。

C、病情轻者,轻者是指身体因高反不适,无法坚持前行,但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者,已支付的车费不予退还,基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下:a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出,那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出,那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者,那么可以把剩下路程所需的路费退回。

D、非病情原因退出本次包车的行程,需承担全程包车的所有应分摊费用。

预计费用
控制在RMB10000 之内(全AA制,不含来往拉萨的机票/火车票的费用,更不含个人消遣、礼物等费用在内),本着不腐败不自虐的原则,按每车4个队员计算,根据目前的粗略估计9000-9500,共担费用约每人丰田4500车费5500左右(等出发前联系好后才能最后确定,初步估计为21000-22000每车,订金2000/车,确定加入的队员须预先分摊包车订金500元。),门票很难估计,暂定1000-1200/人,食宿约2000-2500/人。具体以实际发生为准。

财务:除非有人自愿承担,否则最后加入的两名队员默认为承担会计和出纳工作。

装备     
证件:身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)  

日常用品:帐蓬、睡袋(极限温标-10度以上)、汽垫、背包(背包防雨罩)、随身小腰包、小包(大包放车上,小包玩时背)、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图攻略、笔纸、保暖御寒衣物(建议冲锋衣裤、抓绒衣裤)、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤(或一次性内裤)、拖鞋(或凉鞋)、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖)指南针、雨伞、饭盒餐具等

洗漱用品:毛巾、洗面奶、沐浴露(最好散袋装,瓶装会有高原反应)、牙刷、牙膏、香皂(或洗衣粉)、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶(保温最好)、干净塑料袋

防护品:防晒霜(50SPF以上)、太阳镜、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。

电器类:手机(备用电池,充电器)、相机(充电电池和充电器、备用电池、镜头纸或镜头笔、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。

食品:高能食物(巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛)口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果  

药品:感冒药(板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类)、抗生素、外伤药(云南白药、创可贴等)、高原用药(高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶)、维生素(金施尔康、善存片、VC泡腾片)、头痛药(镇定类)、胃肠药(泻痢停、黄连素、胃药)、阿司匹林(解热镇痛、降低血液黏度)、其他(抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带)。
备注:关于食品和药品,我们可以协商是否需要统一集体采购

活动声明  
1、本活动是约伴拼车行为,本人非头驴,不涉及任何商业行为,更也不提供保姆式服务。旅程中所遇到的一切问题和困难,都要靠同行的朋友发挥团队精神,一起面对和协商解决。
2、户外活动存在不可预知性与危险性,请根据自己体力情况,谨慎报名。报名参加者视同默认《绿野户外》户外活动规则,活动中如有意外活动召集人及约伴人不承担任何责任。
3、在路上根据路况、天气、司机和队员的意见对行程做出相应的调整,原则是安全第一,少数服从多数。
4、活动前应做好身体、心理及装备准备,对自己负责就是对本次团队所有成员负责。请自备一张救生卡,填写好个人资料信息,卡片需过胶,在旅途中随身携带。
5、出行前必须自行购买旅游或意外保险。
6、参与者有义务注重环保生态,请勿乱丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。
7、对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原 的药,调养好身体,出发前两个星期停止剧烈的运动,防治感冒。
8、可能遇到的危险:高原反应、坠山崖、滑沟谷、被乱石或其他物体滚落击中、碰伤或扭伤手或脚、动物袭击(特别是狗或藏獒)、交通意外事故、恶劣的气候条件等等。
9、凡报名者并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款。
10、因本次行程较为艰辛险阻,阿里海拔较高,疆域辽阔,医疗困难,道路不畅,是生命的禁区,在踏上行程之前,请慎重考虑是 否要加入这趟行程。每个人都必须对自己的这些决定和自己的生命安全负全责!
11、行程长,所谓风景在路上,为了让大家能够舒适乘坐,并且有均匀的风景视野,每天必须每人轮换座位位置。
12、根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。

免责说明  
本活动一切费用实行全AA制,一切帐务明细必须公开。参加活动驴友视同默认《绿野户外公约》,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,组织者以及同行人员将尽量帮助和救护,但组织者和其他同行人员不承担由此带来的任何直接或间接的法律责任。均由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任组织者以及同行人员同样不承担。本组织者声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的副领队、收队以及财务。



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第二行程  西藏三大沟徙步

本活动9月19日拉萨集合—10月8日拉萨结束,共计:20天。有意者欢迎加入Q群: 3626079 或加Q:272084885一起讨论,有劳注明:10月西藏三大沟徙步

具体行程如下:
D1 2012年9月19日, 拉萨集合

D2 2012年9月20 日, 拉萨 → 日喀则

D3 2012年9月21日, 日喀则 → 定日 → 吉隆沟(此处与前队队友汇合)

D4 2012年9月22日,吉隆沟 → 聂拉木县城

D5 2012年 9月23日,聂拉木县城 → 希夏邦玛保护区入口 → 营地徒步7.5小时

D6 2012年 9月24日,营地(4620米)→ 观景平台(5133米)→ 营地(4620米),徒步7.5小

D7 2012年9月25日,营地(4620米)→ 聂拉木县城(3788米),徒步5小时

D8  2012年9月26日,聂拉木县城 → 珠峰大本营 → 绒布寺 → 新定日(此处在绒布寺与前队队友分开,前队队友由协作带队往拉萨回程,余下队员继续走后边的行程。)

D9 2012年9月27日,新定日 → 扎西宗 → 曲当乡

D10 2012年9月28日,曲当乡(3650米)→ 优帕村(3750米)→ 晓乌错(4650米)

D11 2012年9月29日,晓乌错(4650米)→ 小乌拉垭口(4900米)→ 卓湘(兰花谷)(4000米)

D12 2012年9月30日,卓湘(兰花谷)(4000米)→ 错朗措(4320米)→ 夏农牧场(4400米)→ 汤湘观景台(4550米),徒步5小时,上升550米。

D13 2012年10月1日,汤湘观景台(4550米)→ 嘎玛沟(4260米)→ 巴当(4310米 )→ 俄嘎(4690米)徒步5小时,上升450米,下降350米。

D14 2012年10月2日,俄嘎(4690米)→ 白当(4950米)→ 珠峰东坡大本营(5310米)→ 俄嘎(4690米),徒步9小时,上升650米,下降650米。最辛苦的一天,徒步24公里。

D15 2012年10月3日,俄嘎(4690米)→ 巴当 → 汤湘 → 措学人玛(4950米),徒步6小时,上升700米,下降450米。

D16 2012年10月4日,措学仁玛 → 朗玛拉 → 拉则 → 轮朱林营地 → 轮朱林村 → 优帕村 → 曲当乡

D17 2012年0月5日,曲当乡 → 扎西宗 → 加吾拉垭口 → 白坝村 → 日喀则

D18 2012年10月6日,日喀则 → 斯米拉山垭口 → 卡若拉冰川 → 浪卡子县 → 桑丁寺 → 岗巴拉山垭口 → 曲水大桥 → 聂唐大佛 → 拉萨

D19 2012年10月7日,机动

D20 2012年10月8日, 拉萨集体休整闲逛、庆贺、拥抱、吻别、鸟兽散、各自归家

西藏四大名沟行程攻略以及图片:
走在喜马拉雅——2011年“十一”西藏“四大名沟”徒步日记(作者:行摄匆匆)
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/digest/544636,0,0,0.html

听,喜马拉雅的呼吸---2011西藏四大名沟徒步(作者:鑫子)
http://www.doyouhike.net/forum/photo/544588,0,0,1.html

小面条走天涯—希夏邦马、珠峰东坡徒步记(作者:小麦子)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/544977,0,0,0.html

【图记】2011西藏喜马拉雅四大名沟高山徒步(作者:游民)
http://www.doyouhike.net/forum/photo/545985,0,0,0.html

一场审美疲劳的旅行-图记马卡鲁北坡环线(作者:游梦020)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/545952,0,0,1.html

换个角度看雪山——珠峰东坡徒步归来(作者:银翘败毒丸)
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/442582,0,0,1.html

珠峰东坡大本营徙步(作者:如歌的行走故事)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e4d5e630100mhmi.html

旅伴
一段美好旅程,难忘得不仅仅是沿途风光,还在于与自己一起看风景的人。所以我希望的旅伴:

1、性格开朗,有团队精神,单人出行,男女不限,出发地不限,谢绝找保姆、找艳遇者。
2、宽容互助,身体强健。具备丰富的长线户外徒步经验,和一定高原经验,暂不接受无高原经验者。
3、长达20天的徙步,希望同行伙伴都具备独立意识,行前对这三条沟做充分的了解,能与我共同探讨路线,共同分享、承担自助游的快乐与责任。抱参团心态者,请自动绕过。
4、摄影爱好者,色驴最好。愿为色驴起早贪黑,但不会为等一缕合适的光线放弃一天行程。
5、对徙步中可能突发的状况有心理准备。能对自己人身安全负责,高血压者、心脑血管病及糖尿病患者,及有其它基础慢性病者慎行。出行前请购买旅行意外保险,行前将向本人提交保险号以及应急联系人联系方式。
6、能够忍受艰苦环境,也能接受偶尔腐败。预算宽松,对金钱不斤斤计较。
7、能自觉承担本次旅行的部分分工,如写路书,财务,后勤,摄影或食、宿、行安排中的一项。
8、确认人员后,将在出发前组织两至三次集体拉练活动,以加深队友彼此间的了解。
9、队伍在成功约伴完成并确认同行队友后将进行分工,务必做到各尽其责。
1、旅程中所遇到的一切问题和困难,均需要各队友发挥互帮互助的团队精神,一起面对和解决。

报名条件
因本次徙步路线属高海拔徙步,平均海拔4600米以上,本着对彼此负责的态度,所以要对报名条件有一定的限制。
a、有过高原徙步四天经验以上;  b、有过高原生活的经历; C、能吃苦耐劳,能早起晚睡(拍照,难免恋早贪黑),不挑剔,服从大局。D、以上条件符合的越多越好,但是必须要有a或b条件。

3.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证,边防证上要写:整个西藏自治区

4. 请亲自跟贴报名,不接受私信报名、电话报名和代报名,报名者必须说明:
a、说明自己的户外履历(可在个人信息一档里填写);
b、说明自己的装备情况。(以上内容可以写在个人资料中)
c、承诺按时到达集合地点,如果迟到时接受罚款处罚;万一因故退出活动,愿意分摊包车费用等相关费用;
d、人员约定以出机票/火车票为准,不出机票/火车票不算定员,拉萨本地人除外。
确定人数为8人(3mm,5GG)一辆面包车。      

5. 由于涉及全程租车,确认后的人员需签订租车协议,交付租车订金。定金多少到时商议。本着对大家负责的态度,订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席,那么订金将不再退回,如果经组织者同意另外有人补上,那么可退回订金。

6. 有关本次行程中途退出人员及租车费用的解决办法如下:
无论你出于任何原因中途退出本次活动,都必需承担全程包车中你应分摊的费用以及基它公共费用。

预计费用
控制在RMB6500 之内,包括:租牦牛费、向导费、食宿费、租车费、门票费以及其它不可预见费用。(全AA制,不含来往拉萨的机票/火车票的费用,更不含个人消遣、礼物等费用在内)

财务:除非有人自愿承担,否则最后加入的两名队员默认为承担会计和出纳工作。

装备
公共装备:对讲机、GPS、地图、指北针(或指南针)
      
证件:身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)  

日常用品:帐蓬、睡袋(极限温标-15度以上)、汽垫、炉头、套锅(四人一组)、汽(2个/人,拉萨统一采购)、背包(背包防雨罩)、随身小腰包、小包(大包放车上,小包玩时背)、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图攻略、笔纸、保暖御寒衣物(建议冲锋衣裤、抓绒衣裤)、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤(或一次性内裤)、拖鞋(或凉鞋)、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖)指南针、雨衣、雨伞等

洗漱用品:毛巾、洗面奶、沐浴露(最好散袋装,瓶装会有高原反应)、牙刷、牙膏、香皂(或洗衣粉)、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶(保温最好)、干净塑料袋

防护品:防晒霜(50SPF以上)、太阳镜、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。

电器类:手机(备用电池,充电器)、相机(充电电池和充电器、备用电池、镜头纸或镜头笔、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。

食品:煮食方面将统一采购(经商议后再确定采购什么)。
个人食品则随个人喜好,尽量带高能食物(巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛)口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果等

药品:感冒药(板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类)、抗生素、外伤药(云南白药、创可贴等)、高原用药(高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶)、维生素(金施尔康、善存片、VC泡腾片)、头痛药(镇定类)、胃肠药(泻痢停、黄连素、胃药)、阿司匹林(解热镇痛、降低血液黏度)、其他(抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带)。
备注:关于食品和药品,我们可以协商是否需要统一集体采购

活动声明
1、本活动是约伴同行行为,本人非头驴,不涉及任何商业行为,更也不提供保姆式服务。旅程中所遇到的一切问题和困难,都要靠同行的朋友发挥团队精神,一起面对和协商解决。
2、户外活动存在不可预知性与危险性,请根据自己体力情况,谨慎报名。报名参加者视同默认《绿野户外》户外活动规则,活动中如有意外活动召集人及约伴人不承担任何责任。
3、在路上根据路况、天气、司机和队员的意见对行程做出相应的调整,原则是安全第一,少数服从多数。
4、活动前应做好身体、心理及装备准备,对自己负责就是对本次团队所有成员负责。请自备一张救生卡,填写好个人资料信息,卡片需过胶,在旅途中随身携带。
5、出行前必须自行购买旅游或意外保险,出发前向组织者提交保单号和应急联系人联系方式。
6、参与者有义务注重环保生态,请勿乱丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物,除了脚印什么也别留下。除了照片什么也别带走。
7、对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原 的药,调养好身体,出发前两个星期停止剧烈的运动,防治感冒。
8、可能遇到的危险:高原反应、坠山崖、滑沟谷、被乱石或其他物体滚落击中、碰伤或扭伤手或脚、动物袭击、交通意外事故、恶劣的气候条件等等。
9、凡报名者并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款。
10、因本次行程较为艰辛险阻,海拔较高,疆域辽阔,医疗困难,道路不畅,是生命的禁区,在踏上行程之前,请慎重考虑是 否要加入这趟行程。每个人都必须对自己的这些决定和自己的生命安全负全责!
11、行程长,所谓风景在路上,为了让大家能够舒适乘坐,并且有均匀的风景视野,必须每人轮换座位位置。
12、根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和露营地点。

免责说明  
本活动一切费用实行全AA制,一切帐务明细必须公开。参加活动驴友视同默认《绿野户外公约》,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,组织者以及同行人员将尽量帮助和救护,但组织者和其他同行人员不承担由此带来的任何直接或间接的法律责任。均由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任组织者以及同行人员同样不承担。本组织者声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的副领队、收队以及财务。

注:行程初步安排如上,时间上可能有很小的变动,但都不会大于两三天,待队员基本成形大家商议后最后确定。

此约伴贴同发磨房长假远行,广州版以及绿野广州。

感谢提供攻略以及图片的前辈们。

欢迎志同道合的您的加入!^_^
  
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继续走。继续遣忘。

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 楼主| 发表于 2012-9-2 23:21:02 | 只看该作者

再次确认名单

由于有人退出,所以更新一下最后确认名单:

共计:16人,名单分别如下:

走阿里人员:贝贝

走全程人员:山北小蜜蜂、queenie、snow rainbow、小锥、老莫、石路基 、侃侃zw12

三大沟徙步人员:洛阳心路、小俊、ShineLee、北方的狼(在绿野报名)、小鱼、老土11、 jarrysong 、荒漠

后方应急联系人:沙滩 18664687879

司机:平措 13989099861  米玛:13518982207

对讲机频率:409.850

走第一程阿里大北线的同学,请到拉萨后与最先9月2号到的:石路基联系集合地点,也可与9月3号到的小蜜蜂和小锥联系。

第一程阿里大北线于9月6日晨北京时间7:00准时出发。

走第二程三大沟的同学,请到拉萨后与最先9月17号到的:洛阳心路和荒漠联系集合地点。

第二程三大沟于9月20日晨北京时间7:00准时出发前往吉隆镇与第一程走阿里大北线的同学汇合。

再次感谢各位XDJM的支持与关注。

期待出发……  
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继续走。继续遣忘。

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 楼主| 发表于 2012-7-3 11:29:31 | 只看该作者

行前准备

以下部份安排参考并抄袭行摄匆匆匆11年西藏四大名沟活动中的安排,在此一并感谢!

一、队员协作与分工

什么是全AA制,说的不只是费用AA,还有风险AA,做事AA,本活动提昌独立与公平的活动原则,发扬人人都是领队的精神,活动中所有的一切大小事宜均AA,均由队里的每位成员分别承担,尽量做到分工到人头。
本次活动全程共计队员15人,其中男队员10人,女队员5人。大家有缘走在一起就是一个团队,除了自助,还要尽力为团队作出应有的贡献。

约伴人:
小蜜蜂(负责行程设计和队伍管理、车辆安排以及采购部分公共物资)

协作:
1、小锥(负责路线和前锋开路)
2、snow rainbow(负责路线和部分公共装备)
3、queenie(负责食、宿安排以及采购部份公共物资)
4、小虫子(负责第二程和前一程汇合前的联系)
5、待定(负责采购第二程的部份公共物资)

队员:
davidduan、老莫、石路基、钻石星尘、洛阳心路、小俊、ShineLee负责每人轮流收一天队。
财务:侃侃、猪猪啦啦(并和queenie一起安排食宿)
租车:小蜜蜂、davidduan、老莫、石路基
急救:待定
生活:小蜜蜂、queenie、猪猪啦啦,侃侃
公关:男的女队友来,女的男队友来。
娱乐:全体人员
验车:阿里大北线由小锥、石路基;三大沟由小虫子、洛阳心路、小俊


二、公共装备和个人装备

(一)公共装备。队伍需要用到但不是每个队员都必须带的装备。
1、帐篷:随个人喜欢,混或是单睡都行,混者需自行私下协调混帐事宜,组织者不统一安排,另需要强调的一点就是,单睡的人必须带单人帐,带双帐单睡者,至少个人要请全体队友海吃一餐。
2、大液化汽1瓶和炉,一个大高压锅(够全体队员吃那种)由牦牛夫准备,我们出钱租,自购大铝锅一个(用来烧开水或做汤,尽量捡牛粪来烧水)三或四人套锅5套(用来炒和装菜,由snow rainbow、小锥、小俊、北方的狼、老莫各带一套),炉头(用来炒菜或烧水,由小蜜蜂、queenie、snow rainbow、山北小虫子、北方的狼、小俊各带一个):反应堆(紧急情况用,由snow rainbow、山北小虫子各带一个),第二程先到拉萨的队友负责采部份购物资以及购买25个高山气罐。
3、对讲机8个,分别由小蜜蜂、小锥、snow rainbow、小虫子、小俊、ShineLee、洛阳心路、老莫各带一个。每个对讲机必配一块备用电池。正常行走时无需全开,只需前、中、后队分别开一个,其余的备用,出现紧急情况时再开别的,如自觉会掉队的队友,可自行自带对讲以随时保持联系。
4、手持GPS导航3个,分别由:小锥、snow rainbow、北方的狼带。
5、小音箱或喇叭2个,谁有谁带上。
6、GPS轨迹、等高线地形图、指北针由:小锥、snow rainbow带。
   
漏掉的请大家补充,对公共装备安排有疑问的及时反馈给我。

(二)个人装备。我们这次基本不负重,但在外时间长,34天中至少11天徒步,用的,吃的可参考清单如下:
●为必备  ○为依个人情况选择而定           
(●)快干外裤1--2件。     
(●)快干排汗贴身长袖上衣(推荐coolmax材料为佳),3-5件。     
(●)快干排汗内裤(长)(推荐coolmax材料为佳),2-3件。
(●)三角裤,3-5件,最好轻薄排汗,质量好一点的,因为可能3天以上没法洗澡。     
(●)袜子(推荐coolmax材料为佳),3-4双,其中至少一双羊毛袜。     
(●)宽边遮阳帽子。     
(●)普通防滑手套1双。     
(●)冲锋衣、冲锋裤(推荐GoreTex或eVENT面料为佳)各一,重点是放雨防风,最好鲜艳颜色。   
(●)抓绒衣、裤、羽绒服。
(●)头巾3-5个,多种用途,可以天天换。           
(●)高帮登山鞋1双
(○)轻便凉鞋或拖鞋1双。
(○)护膝2个,膝盖有伤的人最好带上,下山时对膝盖有保护作用。
(●)保温水壶1个,1升左右,喜欢喝冷水或生水的除外。
(●)登山杖1-2根。
(●)大背包1个,能把自己的东西全装下为原则。
(●)小背包或摄影包1个,徒步过程中随身携带。     
(●)背包防雨罩、驮袋各1个。
(●)雨衣一件。
(●)头灯1个,头灯备用电池1組。     
(●)太阳镜1付
(●)各人吃饭的碗筷以及喝水的杯
(●)各种护肤品包括保湿面膜等。  
(●)防晒霜1支,30+++倍以上,防晒润唇膏1支。
(●) 救生卡:里面附有你的血型、对何种药物过敏、紧急联系人电话等。
(●)防水袋2-3个(大小型号)     
(●)睡袋1条, 舒适温度-10度以下。   
(●)防潮垫或充汽垫1块。     
(●)个人用品(身份证,相机、充电器、电池、垃圾袋、洗漱用品、卫生纸、湿纸巾、女性个人用品等)
(○)隔离睡袋1个,充气枕头1个   
(○)瑞士军刀1把,男队员必带,女队员随意。
(○)纸笔   
营地夜晚温度最低可能-10度左右,沿途可能下雨,所以大家要做好防寒防雨措施!
虽然是高原徒步,但也要抓住一切机会马叉,请带好相应马叉道具,人有多大胆,马叉就有多远!


三、个人食品和公共食品计划

本次活动为两个行程,人数多,时间长,而向导又无法提前确定,第一程基本全程在城镇有餐馆的地方集中就餐。第二程的公共食品统一购买,以分组行式轮流做饭(5人/组/天,每一小组均负责每天的早、晚餐,而且必须把饭后的餐具清洁以及其它善后工作做好,午餐不开炉,全程自行准备行动粮),可自由组合,每一小组必须配两位MM,由于大家来自天南地北,口味各不一,所以每组最好以天南地北各一人的行式结组,分别每人负责一个菜式,这样大家就能每餐都吃上天南地北各不一的口味,也能尽量照顾到口味不一这一难题。   
   
行动粮:在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物,通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、奶糖、饼干,小包牛肉干等为主,放在背包顶袋或者上衣口袋,方便用手取出直接食用。  
路粮:在登山徒步过程中,中午休息时间较长的餐用食物,通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、风干牛肉、榨菜等最为合适。  
紧急备用粮:在登山徒步过程中,非紧急和意外情况下不取出来食用的食物,通常称为紧急备用粮。活动顺利正常,紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下,如压缩饼干、能量棒等。
   
第二程食物清单
早餐:大米粥、面、麦片或燕麦片、牛奶、茶叶蛋、榨菜等。
晚餐:白米饭或腊味饭、腊肠、腊肉、腊鸭腿、咸蛋、火腿、榨菜、紫菜、各类脱水蔬菜(霸王花、黄花菜、甫菜、木耳、茶树菇、菜心等等,此类脱水蔬菜会提前网购好再带去拉萨)、适量的罐头肉类、罐头鱼类等。
如果条件允许,可以在当地买一些新鲜蔬菜、新鲜牦牛肉、牛肉、鸡蛋、白或红萝卜、黄瓜、大白菜之类不易压坏的蔬菜等。
另外建议根据个人爱好带一些葡萄糖、果珍、茶叶,咖啡等腐败物资。
   
拉练见面时重点讨论吃的问题。


四、公共药品和个人药品清单

药品携带以个人为主,集中为辅。

公共药品:
急救药包两个:小蜜蜂和小锥采购,以急救药品为主,云南白药、活络油、强效镇痛片、绷带、纱布、创可贴、蛇药、消毒水等。

个人药品:
(●为必备  ○为依个人情况选择而定 )
(●)感冒药1盒。康泰克、白加黑等,选自己适用的感冒药,高原很容易感冒的;
(●)肠胃药1盒。喇叭正露丸、整肠丸、黄莲素或氟派酸,选自己习惯的一种即可,在路上拉肚子可是很烦人的;
(●)消炎药1盒。头孢、阿莫西林、止咳宁等;
(●)清火药1盒。一清胶囊、清火片、牛黄解毒片等;
(○)抗高原反应药品(第一次上高原的人必备):高原安3盒,按5天使用量携带,百服宁或布洛芬镇痛片1盒;
(○)跌打药:创可贴,云南白药,扶它林,伤湿止痛膏等;
(○)抗过敏药:开瑞坦、息斯敏、乘晕宁、皮炎康等;
(○)人丹、维生素C、眼药水、清凉油、驱风油等;
(○)其它个人习惯性药品。

五、费用预算

要准确预计这本次活动费用比较困难,总的原则是:能省则省,该花则花。

费用由以下几部分组成:
1、来回机票:4000元左右。
2、个人准备物品(食品、药品、装备等)费用。因人而异。500-1000元。(不包括自己购买准备费用)
3、包车费用:前一程走阿里为丰田4500,24天,约6000元/人(等待报价中),第二程为金杯面包车(已定),18天,2300元/人。
4、向导牦牛费用:计划请1名向导,2个牦牛工,5匹牦牛。曲当乡统一按14天计算费用。8*17*80=10880元,预计每人800元。
5、沿途吃住费用:第一程,基本全程住店和在饭店吃饭,100元/人/天食宿费差不多了。预计2500元。第二程,由于徙步时间较多,自行煮食的时间也较多,在镇上时就住店,初步估计18天,80元/人/天,预计:1500元/人。
6、景区门票费用:最贵的是珠峰门票,逃票可能性较小,人多目标大。第一程预计1000左右,第二程预计500左右。
7、其它未知费用。1000元左右。
预计:
走双程的人员为:18000元左右(不包含来回机票或火车票)
走三条沟的人员为:7000左右(不包括来回机票或火车票)

六、或有风险控制

这次活动的或有风险主要有以下几个方面:
      
1、交通事故。第一程阿里大北线多数在无人区活动,路况大多不好,有可能会因路况而耽误行程。第二程佩枯错到吉隆镇路况较差,定日-定结-岗巴-亚东的路况也不好,扎西宗到曲当乡一段路况极差,容易引发交通事故。我们应采取以下措施:找正规公司的车辆,租车况较好的车,找有经验的司机,但这几点都不是我们所能掌控的。我们要轮流派人在副驾位置观察路况、监督驾驶员安全行驶,不赶路、不超速、不走夜路,危险地段下车行走。
2、高原反应。极少部分没有太多高原经验的队员可能会有不同程度的高原反应。出发前需了解高原反应相关知识,克服恐惧心理,适当服用红景天、高原安等药品。走第一程的人员会有很长一段时间来适应海拔,相对好些。第二程人员由于从到拉萨到起步开始徙步的时间相距较短,所以应多注。但我们的行程均是从低到高,从易到难来走的,所以不必太过担心,到拉萨后尽量多喝水,尽量保持排出的尿液为白色。
3、人员冲突。包括:我们与司机、我们与向导以及马夫、我们与其他当地人、我们与其它队伍,我们队友与队友、协作与协作之间,组织者和协作以及全体队员在出发前一定要多沟通,行进中组织者和协作都一定要注意观察,及早发现问题并妥善解决。在行进中如队友间发生重大冲突,经组织者和协作间商议均无法做出正确有效的处理方法时,那将由全体队友投票,以民主方式少数胜多数的方式来解决。
4、跌打损伤。轻则由队医急救处理,重则安排背夫护送到就近医院。
5、泥石流、塌方、滑坠及其它危险等。在危险地段安排向导和背夫保护或设置路绳,出现滑坠及时采取自救措施并就近求援。

暂时就如上,各队友有时间多讨论协商,更多相关事宜有有待补充。。。   
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 楼主| 发表于 2012-7-3 11:28:13 | 只看该作者

**********截止报名,确认名单**********

感谢各位XDJM们的支持,能力有限,首先向未能被确认同行的同学表示深深的歉意,期待下次有机会同行。

两行程人员已满,共计:15人,名单分别如下:

走全程人员:山北小蜜蜂、queenie、snow rainbow、小锥、老莫、davidduan、石路基 、侃侃zw12

三大沟徙步人员:中山小虫子、洛阳心路、钻石星尘、小俊、ShineLee、猪猪啦啦、北方的狼(在绿野报名)

被确认的同学如自觉无意外状况发生的话,可自行或和队友相约一起定机票,购保险,写边防证等等了。

队友间的拉练见面,会安排在七月初,希望大家尽量抽空参加。
不在广州的请在当地自行适当拉练便可。
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 楼主| 发表于 2012-7-3 11:25:57 | 只看该作者

可惜现在才看到

已满员的了,这边没人报,所以拖到今天才来出确认名单贴。
实在遗憾。
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发表于 2012-6-21 23:30:27 | 只看该作者

报名第二行程

搞吓拉练啦

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发表于 2012-6-19 09:32:12 | 只看该作者

报名走沟,装备齐。

来自旧版论坛的签名有一天徒步去西藏

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发表于 2012-6-18 22:38:08 | 只看该作者

:-( 挤不出那么多时间来。。。。。

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发表于 2012-5-30 14:11:56 | 只看该作者

预报名第二段行程

初步把时间安排出来了,8月还要过单位领导这关。积极准备,力争参加。

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发表于 2012-5-18 19:24:40 | 只看该作者

伟大的计划,预祝顺利!!

我10月6、7号顺利的话也会在拉萨,到时联系一下,聚聚

预祝一切顺利!
来自旧版论坛的签名weibo.com/gzshanzhu
2012.9月阿里大北线&10.1西藏三大沟徙步约伴 山北小蜜蜂 2012-05-05
真大神!今年太多事要操心,抽不出时间一起走了,祝顺利! 大象的男朋友 2012-05-05
顶顶老乡,恨想去啊 Wood 2012-05-05
好活动啊,国庆已经有安排了。祝顺利。。。 中国龙 2012-05-05
小蜜V5 猪啦 2012-05-05
Long time no see,问好! 小也大望 2012-05-08
小蜜的活动一如既往的吸引! espacer 2012-05-07
好活动! samtian 2012-05-08
膜拜! 小也大望 2012-05-08
太变态了。。。 受伤小蛇 2012-05-09
留个记号 shine 2012-05-10
楼上楼下一如既往的围观 ading 2012-05-11
我无语围观中。。。 草粒籽 2012-05-12
欢迎各位前辈来围观 山北小蜜蜂 2012-05-15
反转那,祝好运哈 港湾a 2012-05-16
这个,必须围观......... suncycle 2012-05-17
伟大的计划,预祝顺利!! 山猪 2012-05-18
预报名第二段行程 大象的男朋友 2012-05-30
:-( 挤不出那么多时间来。。。。。 可里 2012-06-18
报名走沟,装备齐。 北方的狼 2012-06-19
报名第二行程 jack_cham 2012-06-21
可惜现在才看到 山北小蜜蜂 2012-07-03
**********截止报名,确认名单********** 山北小蜜蜂 2012-07-03
行前准备 山北小蜜蜂 2012-07-03
再次确认名单 山北小蜜蜂 2012-09-02
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