越野跑线路汇集帖

0919草帽

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例如：香山防火道、温榆河、昌平TNF百公里、门头沟山地纵走等

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2009年第一届多伦蔡木山折返线路

2010年第二届多伦蔡木山环形线路

2011年第三届克旗潢源峡谷线路

2012年第四届蓝旗查干诺日线路

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大理苍山线路、大理环洱海线路、白马雪山线路、纳帕海环湖线路等

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从多伦县城西北方向线性距离约42公里的姑娘湖营地出发，沿沙地土路/碎石路想西北方向经东草井子、西草井子、草原站、前往大渡口折返点，之后原路返回。全程距离约42.2公里。注意草原站五岔口应该选择第二个路口向西北方向。

附：线路地图及高程图（ttree供图）

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位于多伦县蔡木山乡，技术说明如下：

A点为蔡木山姑娘湖营地，也是去年赛事的大本营。
B点为草原站五道口。
C点在砂石路上，是土路拐点。
D点是土路到柏油路的拐点。
E点是姑娘湖景区路口，柏油路向砂石路的拐点。

其中:
A-B点距离11700米，为草原硬土路，去年赛道的第一段，路旁植被茂盛。
B-C点距离12300米，为铺装砂石路，类似去年赛道第二段状况。
C-D点距离 2600米，为浮土路段。
D-E点距离13300米，柏油路面，视野开阔，是整个线路景色最佳的部分。
E-F点距离 3000米，铺装沙石路面。

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线路位于赤峰市克什克腾旗境内西拉木伦河上游河谷地，三叉型折返线路总长度为32.75公里，最低点海拔为1070米，最高点为1300米，粗略估算累计爬升高度超过500米。赛道全程为柏油路面，大部分路段临河而行（畅游供图）。

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正蓝旗查干诺日环湖赛道全程18公里，以沙地土路为主，部分路段为浮沙或者铺装砂石路。连接外围铺装砂石路构成42公里的全马赛道，赛道起伏很小，拓展空间丰富（无名浪客供图）。

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小五台、西灵山、茶山、张北、沽源等。

无名浪客

起点位于沿河城火车站往北2公里处（斋幽公路西侧），有明显的“狮子沟防火道”石碑，可乘火车下午前往河谷扎营第二天跑完上午返回或自驾前往。黄线及红线为新铺装防火道，上升平缓，路况为细砂石，适宜越野跑，蓝线为沟中小路，路况不明（不会很差，在防火道上看很明显），整条环线长约18km，可从高处俯瞰永定河谷  

无名浪客

香山周边路线路况丰富，此为经典29公里线路，上升约1300，模式口-翠微顶-水库-挂甲塔-新望京-挂甲塔-快活林-鬼笑石-模式口，如挂甲塔折返则约20km，上升约700，模式口出发一路上升，起步就是不小的挑战，出发到香山后门之前路况略复杂，需要跑山经验，之后为水泥防火道，挂甲塔到新望京一路缓坡上升，很锻炼跑坡能力，然后一路放坡折返，需要控制肌肉力量保护膝盖，之后的上升和下降都不会很长，最后的砂石路下降需小心谨慎，此路线夜跑很爽，可以在新望京和鬼笑石看到很好的夜景