7月13日五台山逆时针约跑

剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-8 17:05:11

时间：2013年7月13日早5点30山西五台山鸿门岩
路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-南台-佛母洞，全程预计55km，累计上升约1800m
食品：自带2升水，建议功能性饮料，高热量食品，牛肉干、葡萄干、坚果等。
衣物：短衣短袖跑，早上到鸿门岩的时候有点凉，建议再带个薄长袖，长裤。
交通：火车，我已出票，7月12日22点17分，K601
备注：要求同伴有越野跑经验，本人体力弱，速度慢，强人慎行，一35228一7538，短信联系

来自旧版论坛的签名有目的的浪迹天涯......

大楚 · 发表于 2013-7-18 01:40:27

happyran · 发表于 2013-7-16 14:56:27

剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-12 10:22:13

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剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-12 10:20:49

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咣当 · 发表于 2013-7-12 09:57:14

能为第二天积蓄一下体力还是很好的

来自旧版论坛的签名********************************
在外面走，才知道自己离家时最想念、
最牵挂的是什么，最可有可无的是什么
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MINI肉包子 · 发表于 2013-7-12 09:12:06

前天做了腊汁肉，怕坏了还是不带了。

还有一斤多，生的，在冰箱里，有机会下次首体吃串的时候，我烧好带过来。

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水妞 · 发表于 2013-7-11 16:30:49

包子，我这么给力你还不做点好吃的带上啊。。。

来自旧版论坛的签名水妞,水妞,先出犄角,后出头.......

MINI肉包子 · 发表于 2013-7-11 07:29:33

我订的是傍晚火车，7月12日17:17，K603，23:36到五台山，到了后我在火车站旁边先找个小宾馆睡会儿。

13号凌晨4点左右，我们在五台山火车站集合吧！

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贺兰月明 · 发表于 2013-7-10 15:34:19

7月13日五台山逆时针约跑	剥落的红水壶	2013-07-08
这还体力弱，是和荒城大神比吧，哈~~~	四脚朝天	2013-07-08
你来一块跑多好啊	剥落的红水壶	2013-07-09
我目前肯定跑不下来。好久没跑了，刚刚才恢复跑步，过两个月看情况，期望一起跑哈。	四脚朝天	2013-07-09
有条件多做些数据记录	0919草帽	2013-07-08
尽量多些数据	剥落的红水壶	2013-07-09
现在雨水多；有个准备。。	vols	2013-07-09
谢谢提醒！时刻关注天气中	剥落的红水壶	2013-07-09
心动，可惜脚还没好，跑不起来: (	贺兰月明	2013-07-10
可惜了...	剥落的红水壶	2013-07-10
你这个当年全程是多少公里，有数据么？	0919草帽	2013-07-10
50左右吧，基本全程都走的大路	贺兰月明	2013-07-10
心动......	山水旅人	2013-07-10
欢迎同行	剥落的红水壶	2013-07-10
可以试着查一下到太原的卧铺，然后中途下车	咣当	2013-07-12
谢谢！已购得卧铺	剥落的红水壶	2013-07-12
"本人体力弱，速度慢，强人慎行"...........	yuanlin2627	2013-07-10
强人太多了....咱是真怕跟不上	剥落的红水壶	2013-07-12
MINI肉包子/1GG/13220175126	MINI肉包子	2013-07-11
水妞1MM，计划跑十公里左右，兼后勤	水妞	2013-07-11
好吃的倒是还有存货，怕坏了还是不带了。	MINI肉包子	2013-07-12
赞一个，自带补给55KM越野跑，仰望啊	happyran	2013-07-16
成绩是多少,八九个小时?	大楚	2013-07-18

7月13日五台山逆时针约跑

成绩是多少,八九个小时?

赞一个，自带补给55KM越野跑，仰望啊

强人太多了....咱是真怕跟不上

谢谢！已购得卧铺

可以试着查一下到太原的卧铺，然后中途下车

好吃的倒是还有存货，怕坏了还是不带了。

水妞1MM，计划跑十公里左右，兼后勤

MINI肉包子/1GG/13220175126

50左右吧，基本全程都走的大路