130720五台山悦野跑记录

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:50:36

　
　　上周去了趟大五，逆时针走了五个台，记录了一些数据，在这里和大家分享一下。

　　2013年7月20日，五台山，天气晴转多云，气温20度左右，微风。
　　全程有跑有走，到南台时耗水1.7升左右。

　　全程距离：43.54KM
　　用时：8小时7分
　　总上升：1949M
　　总下降：1983M

时间表：

　　鸿门岩 5：43
　　东台望海峰 6：05
　　北台叶斗峰 7：55
　　中台翠岩峰 8：55
　　西台挂月峰 9：41
　　狮子窝 11：04
　　南台牌坊 12：37
　　南台锦绣峰 13：50

时间与距离：

　　鸿门岩-东台用时：22分距离：1.76KM
　　东台-北台用时：1小时49分距离：10.85KM
　　北台-中台用时：59分距离：5.5KM
　　中台-西台用时：46分距离：3.94KM
　　西台-狮子窝用时：1小时23分距离：8.8KM
　　狮子窝-南台牌坊用时：1小时32分距离：7.25KM
　　南台牌坊-南台用时：1小时13分距离：5.44KM

注：下图海拔高度中的序号1-7，分别是指地点：东台、北台、中台、西台、狮子窝、南台牌坊、南台。

[sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:52:37

全程距离：43.54KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:55:29

距离：1.76KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:56:02

距离：10.85KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:56:38

距离：5.5KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:57:08

距离：3.94KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 13:57:35

距离：8.8KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 14:00:58

距离：7.25KM

这一段走了山脊，比起走防火道，距离可能要短一点点，但爬升下降较大，所费时间也多了一些

[sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

郁郁竹 · 发表于 2013-7-25 14:02:23

距离：5.44KM [sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]

无名浪客 · 发表于 2013-7-25 15:10:05

130720五台山悦野跑记录	郁郁竹	2013-07-25
全程图	郁郁竹	2013-07-25
鸿门岩-东台	郁郁竹	2013-07-25
东台-北台	郁郁竹	2013-07-25
北台-中台	郁郁竹	2013-07-25
中台-西台	郁郁竹	2013-07-25
西台-狮子窝	郁郁竹	2013-07-25
狮子窝-南台牌坊	郁郁竹	2013-07-25
南台牌坊-南台	郁郁竹	2013-07-25
是用的trecksport么，求版本号下载地址，我用的那个现在加载不了google地图了	无名浪客	2013-07-25
用的是SportTracks_3.1	郁郁竹	2013-07-25
我计划8月10日五台山顺时针跑一圈	even	2013-07-25
时间过得真快	郁郁竹	2013-07-25
这个记录太专业了	0919草帽	2013-07-25
一直见你想要详细数据，所以我就尽量整多点了:-p	郁郁竹	2013-07-25
太猛了	贺兰月明	2013-07-30
正在恢复中	郁郁竹	2013-07-30
非人类	西西	2013-08-17
膜拜	鹦鹉螺	2016-04-20

130720五台山悦野跑记录

全程图

鸿门岩-东台

东台-北台

北台-中台

中台-西台

西台-狮子窝

狮子窝-南台牌坊

南台牌坊-南台

是用的trecksport么，求版本号下载地址，我用的那个现在加载不了google地图了