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我的第二次广马,

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绿野投名状,终生免死牌。

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发表于 2013-10-24 11:13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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严格的说来是一次还没有,
去年,公司有重奖,被利益诱惑,报了全程,
遗憾的是,广马给下的全程名额极少,自己还未必能6小时完赛,也就更加不好意思和人争了。
本来有个5公里名额,但想想,起的早,价性比太低,就没去。
今年,公司没组织了,开始没想报的,但有点不忿气,试试吧,能报的上就跑。
结果报上了。运气不错,恒大的票也抢了一张,非套票那种。
现在已经练了1个月,10公里1:15,25公里3:05,再下周试试35公里。

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绿野高级黑

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发表于 2013-10-24 22:48:04 | 显示全部楼层

叮哥加油

我也报了厦马全程,共勉V。

来自旧版论坛的签名一念心清静,莲花处处开,一花一静土,一土一如来

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发表于 2013-10-28 23:13:55 | 显示全部楼层

跑那么快,ading哥估计现在很瘦

来自旧版论坛的签名------------------------------------------
幸福就是签名改来改去~

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绿野投名状,终生免死牌。

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 楼主| 发表于 2013-10-30 13:50:03 | 显示全部楼层

厦马还有名额,我若能过广马也去陪涛哥

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 楼主| 发表于 2013-10-30 13:51:35 | 显示全部楼层

我晚上在江边跑,蹭蹭蹭的超人

发表于 2013-11-2 02:24:18 | 显示全部楼层

ading加油!

[sign][imgalign=left]http://www.lvye.org/uploads/lvyebb/44232659.jpg[/img]
〓〓〓〓〓
〓生资朋〓
〓命金友〓
〓在在在〓
〓于于于〓
〓运流走〓
〓动动动〓
〓〓〓〓〓[/sign]

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 楼主| 发表于 2013-11-4 12:03:57 | 显示全部楼层

破6有望,

昨天跑了33,时间4:12,
本来想体验35撞墙,但时间不够,匆匆收工
28公里时,真是跑不动了,难道这就是我的撞墙?
体验了人生的第一支胶,半瓶水服用,
最后还刮了2边,可惜胶口太小,不然就倒点水进去涮涮。

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注册绿野,不忘初心。

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发表于 2013-11-4 21:18:18 | 显示全部楼层

加油加油

最起码可以跟着430的兔子回来,激进一点甚至可以先跟400,看形势再调整。

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 楼主| 发表于 2013-11-5 14:03:18 | 显示全部楼层

再激点就要跟救护车回来了

我以破6为己任,你却让我破4,
我那412是33KM

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发表于 2013-11-5 21:40:57 | 显示全部楼层

哦,之前算错了。

不过,一般35KM的LSD(长距离慢跑)是可以当作全马成绩参考的。因为正赛前会做好状态调整和体能储备,应该比训练成绩好。

跟530的兔子喽。400之后的补给供应都不稳定,据说是国内普遍现象。后段可能要找家人朋友同事在指定地点供应水、香蕉。
我的第二次广马, ading 2013-10-24
叮哥加油 suncycle 2013-10-24
厦马还有名额,我若能过广马也去陪涛哥 ading 2013-10-30
跑那么快,ading哥估计现在很瘦 ilovepp 2013-10-28
我晚上在江边跑,蹭蹭蹭的超人 ading 2013-10-30
ading加油! 孙行者 2013-11-02
破6有望, ading 2013-11-04
加油加油 钝猪 2013-11-04
再激点就要跟救护车回来了 ading 2013-11-05
哦,之前算错了。 钝猪 2013-11-05
每一次极限都是提高 ading 2013-11-13
强!加油! 5d 2013-11-18
成了, ading 2013-11-25
一定要贺! 麻匪 2013-11-27
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