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适度的运动，有利身心健康，我的抑郁症和孤独症也随之康复。真正的原因，其实是周日只看第一场。
前言提示：
1户外活动有风险，为了你个人和集体的安全，请在报名时认真阅读此帖，尤其是报名者要求、装备要求、注意事项、免责声明、报名格式等项。
2户外活动有风险，请你根据自己的能力和经验，在报名和活动中量力而行，谨慎行事。
3户外活动有风险，请你在活动中加强纪律性，不单独行动，不做过分危险的举动。发扬团队精神，互相关心互相帮助。
4旅行活动有风险，领队有挑选和邀请队员的权利，但不对选择的队员承担任何风险责任，并勿须作任何解释和说明。
一、计划内容:
活动领队:千山下I39II0423I8
活动时间:2014年7月6日星期日
活动地点: 香山一带
集合时间: 12：00
集合地点: 香山邮局
人数限制: 12人
活动强度: 绿野1.0级
二、线路简介：
路线：香山邮局—好汉坡—望京楼—小小五—周家巷
往返均乘公交车
三、装备要求：
注意防风防寒。冲锋衣裤，舒适登山鞋，手套、帽子，手台（433.000），必备药品，如果有急救包、照相机、摄像机者，欢迎带上
0.5餐食品, 2-3升水
四、费用预算：
无，公车交通费用自理。FB费用另计。晚餐腐败，西苑。。
五、报名须知
1、队员资格：队员应为中国公民或取得在华永久居留权之外籍人员，并符合如下条件：
2、自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
3、完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同。
4、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
5、报名方法：跟贴是唯一的报名方式，不接受电话、短信报名。
6、请严格按照格式报名，否则视为无效报名。
报名格式（标题）：ID/1GGMM/联系方式/是否认路/是否有手台/已熟读报名须知/责任自负
六、出行提示
1、关于天气问题。
■不要电话、短信询问领队天气变化，活动是否取消。一般的风雨，不会影响活动。
■如果有极端天气，领队会通知队员。没有接到通知，请照常集合。
2、双肩背包，带2升水，带午餐一顿。活动比较休闲，可以带腐败一点的物资。
3、午餐时间找一个温暖向阳的地方，慢慢腐败，欢迎携带地席。
4、参加人员穿运动鞋或登山鞋，着运动装。高跟鞋、坡跟鞋、裙子，带拉杆箱等，拒绝随队。
5、跟领队慢慢走，以领队的速度为准。
6、注意环保，自己产生的垃圾必须带下山。
七、注意事项：
1、免责声明：领队仅为约伴出游者，对队员不承担任何法律责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及CFO等。
2、活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队也不是保姆。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。 注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。
4、 团结友爱、互相帮助。一起出去，就是个团体，要发扬团队精神。
[modify]1404377380,千山下[/modify] |
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发表于 2014-7-3 16:40:46
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