11月16日周日，市内休闲健身活动！

金六福

发起人：金六福 13811227584

冬天不太适合爬山，冻手冻脚的，并不利于活动筋骨。在市内做些热身运动，哪怕是环城走路也同样能打到锻炼的目的。个人观点，仅供参考。猛驴们不要拍砖哈。

计划：
1.11月16日周日下午2点在中山公园南门（面向长安街）售票处前集合；
2.点名后进入公园中山堂前的空地；
3.开展跳绳，砍包，迈大步，老鹰捉小鸡,贴人等很容易激发肺活量的游戏；
4.热身至5点，出公园去前门大街，看看街景，谈笑风生；
5.晚上去吃涮肉，吃饱喝足回家洗个澡早点睡，养足精神头为了第二天的战斗！

装备要求：
1．休闲衣裤，运动鞋；
2．水适量；
3．创可贴等药品，以防不恻；

费用预算：
你自己来回的车费，中山公园门票2元，FB费用AA。

注意事项：
1． 遵守《绿野公约》；
2． 队员间要团结互助，保护环境，服从整体安排；
3． 本次活动限15人，领队保留选择队员的权利.因事要退出请及时与领队打招呼,不来也不说的习惯非常不好,这会降低你的个人信誉。
4． 报名方式：跟帖报名；尚不能发言的新人可发短信报名，具体请参照报名格式。
5.报名格式：金六福/1GG/手机号/已阅读全文、报名须知/对自己的一切行为负责。
5． 报名截止后，再跟帖报名的同学作为替补队员。

特别声明：
1． 此次活动虽为纯休闲活动，但足以达到锻炼身体，愉悦身心之目的，所以禁止任何形式的ZN！
2． 本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自
己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不
对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队
组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者
如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官
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金六福

深切感受到绿野不如当年了。 [sign][/sign]