年初二大香巴拉慢走拉练约伴，欢迎龟速“老年”朋友一起慢走消化积食

冷雨

大致活动路线：
苹果园地铁-法海寺-翠微顶-鬼笑石快活林-植物园
活动时间：2016年2月9日(大年初二) 9:00
集合地点：地铁1号线，苹果园站D出口，物美超市门前集合
联络人：冷雨“阿姨” 138－1022－1921
装备要求（最低要求）以下照搬琉璃、金成的活动贴，在此对二位大侠深表感谢！
1，登山鞋（徒步鞋、运动鞋）、
2，衣物：冲锋衣裤，抓绒衣裤，排汗保暖内衣裤、羽绒服（上衣），根据个人身体抗寒能力携带衣物。
3，背包、登山杖、头灯、手机
4，食品：一顿午餐，高能食品，可根据本人体能状况确定。
5，饮用水：根据个人情况携带饮用水，冬季建议带水1升左右，有保温壶的带热水。
6，帽子、围巾、手套、厚袜子
说明：
N年前跟队走过全程，后来N年没有户外徒步了，体力极差，路也记不太清楚，但自信不会走失，嘿嘿。关键是除夕和初一吃太撑了，想趁着天气尚好，户外走走，消化消化积食、降降血糖。
如果体力不支不能完成全程，有随时下撤的可能。
为了清清肠胃、降血糖，晚上不设FB。
期待吃撑的朋友们一起走啦。

冷雨

冷雨