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沙发
楼主 |
发表于 2018-9-19 09:23:42
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第一次铁三
今年六月份跑广州龙洞50公里越野赛，一起冲线的佛山跑友DK玩开铁人三项，鼓动我参加9月份的阳朔铁三赛，我想想反正也没试过，游泳跑步一直在玩，单车多年前也骑过，试试呗，肯定比斋跑步好玩吧，，，，结果就来了。
9月14号周五休了一天假，整理行装，毕竟是第一次参加铁三赛，心里还是有点忐忑，虽然不可能拿啥名次，但也想顺利完赛啊，何况中山到阳朔还是有五百公里，六小时多的车程啊。 本想一家四口都过去玩玩，顺便为我加个油，但这几天老二有点咳嗽，LP大人也不想请假，那就我带女儿过去，算是一个迟到的暑假短途游吧，还找了朋友伟仔一起开车，人多热闹。
9月14号下午四点多接到下课的女儿，就出发了，一路无话，晚上快十二点，来到阳朔西街附近预定的客栈，离 比赛下水点龙山码头只有几百米。
9月15号一早，看女儿也不想睡觉想玩电脑，干脆带上她一起陪我去试水，她千百个不愿意啊
试水回来，拿了试水证，回来客栈喝点小酒。
下午去领了参赛物资，寄放明天比赛用的单车和装备，参加技术交流会。
回来酒店整理行装，因为是第一次参加三项，我有点手忙脚乱，女儿帮了好大忙，特别是贴参赛纹身号码，好多选手都不会，但对平时玩开贴纸的8岁女儿来说，小菜一碟。
9月16号早五点半起床，穿游泳装备，吃早餐，步行前往龙山码头，已经人头涌涌，毕竟有上千人参赛。
七点十分开赛，因为是计时赛，我自愿最后一批下水，免得被前面玩自由泳的高手拍死。
水温很适合，又是顺流，我以破纪录的30分钟不到轻松游完1500米，感觉还没怎么发力，就到终点了，上岸后我还有心情安抚前面一位气喘吁吁的妹子选手：调整呼吸，别着急。她果然感激的看了我一眼，慢下脚步，让我超过去了。。。
换项骑单车我花了差不多十分钟，后面看来是自己太放松，看其他选手的T1换项时间都在五分钟以内，五分钟啊，名次至少差了五十名以上；
骑单车总的来说很顺利，我还有心情和身边的选手和路边的工作人员互动，，，中间顺风回程时有点用力过猛，我看时速超过45，导致快到终点时，腹股沟有点反应，40公里总时间花了1小时25分钟，如果前档换小盘，可能会快3分钟以上。
换项跑步很顺利，节奏控制的很好，前慢后快，冲刺很放松，10公里57分钟，很满足了，唯一小遗憾是伟仔带我女儿出来走错路，没能实现女儿在终点拥抱我的愿望。
顺利完赛后可能太兴奋了，胃口不好，也睡不着，干脆带女儿逛西街去吧，刚好碰到一个大一岁的西街小姐姐，女儿玩的很开心。
我的第一次铁三，就这么愉快的渡过了。 |
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发表于 2018-9-19 09:16:26
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发表于 2018-9-21 23:06:12
